Резкие перепады настроения, грусть, слезливость... Возможно, речь идет о послеродовой депрессии. "Это не заболевание, - говорит психолог семейного центра "Волшебный ребенок" Олеся Лыжина, - это физиологически обусловленное состояние"
На третий день после родов у молодой мамы происходит максимальная выработка гормона пролактина, который отвечает за "приход" молока, и это может вызвать обострение всех эмоциональных реакций. Вызовет или нет - зависит от того, насколько устойчива нервная система женщины. Если не очень, то вероятна послеродовая депрессия.
Психологи считают, что подавленное состояние примерно в течение месяца после родов – это нормально. Некоторые специалисты называют такое состояние не депрессией, а послеродовой адаптацией. Пик переживаний обычно приходится на вторую неделю, когда становится ясно, что жизнь изменилась, и обратного пути нет. Конечно, каждая женщина еще во время беременности это понимает, но одно дело - теория, совсем другое - собственный опыт. Особенно если в кроватке надрывается младенец. Почему одни подвержены постродовой депрессии больше, чем другие? Потому что не все зависит от тела, есть еще и душа. Важно, как мы относимся к происходящему.
Недавно, рассказывает Олеся Лыжина, к ней приходила женщина с типичной послеродовой депрессией. Первые роды у нее закончились кесаревым, и со вторым ребенком она мечтала пройти через естественный процесс родов, испытать его, но не получилось – снова кесарево. Когда младенцу исполнилось две недели, она пришла к психологу и призналась, что плачет вот уже 10 дней - не может остановиться.
"Моя помощь, - говорит Лыжина, - заключалась в основном в переключении ее с мучительных мыслей о "неправильных" родах на простые материнские чувства. Мы говорили с ней о том, что ребенок здоровый, хороший. Что у него розовые пяточки, маленькие пальчики. Это очень простые вещи, но они относятся к области тактильных ощущений и очень важны. А кесарево – уже часть биографии этого ребенка, и это не изменить. Ей хватило одного сеанса, чтобы прийти в норму. Кому-то требуется больше". Лыжина подчеркивает, что важно не запускать состояние угнетенности, чтобы оно не приобрело более тяжелые формы.
Вообще чувство вины является своего рода спусковым крючком для депрессии не только в случае с родами, пошедшими как-то "не так". Скажем, недостаток молока может привести к очень тяжелым переживаниям, которые трудно понять окружающим. Одна молодая, веселая и во всех отношениях успешная женщина после рождения первенца, обнаружив, что молока у нее мало и необходим прикорм, била себя за это по лицу перед зеркалом – такое вот проявление депрессии.
Даже у тех счастливиц, которые "правильно" родили здоровых младенцев и благополучно дали им грудь, может возникнуть ощущение "неправильности". Многие молодые мамы ожидают от себя всплеска материнских чувств, а вместо этого обнаруживают в себе раздражительность и желание поплакать в одиночестве. Отсюда – вина: я плохая мать, я не люблю свое дитя.
Женщина в таком состоянии не всегда может понять, что именно с ней происходит. Поэтому близкие должны быть к ней предельно внимательны. Основные тревожные признаки, которые сигнализируют о начале депрессии, – это отсутствие интереса к ребенку, вплоть до отвращения к нему, погруженность в негативные переживания. Депрессия бывает настолько глубокая, что самостоятельно справиться с ней невозможно. Кроме того, о депрессии говорят нарушения сна и аппетита. Если в семье замечают что-то подобное, то желательно обратиться к психологу. Иногда специалисту достаточно просто объяснить, что такое состояние, в целом нормальное, вызвано изменениями в организме. На многих одно это действует уже ободряюще. Они понимают, что не одиноки. Что могут позволить себе переживания и не винить себя ни в чем. Такое же отношение должно быть и у окружающих.
Очень важно, чтобы и мужчина - отец - знал о том, что после родов у женщины могут возникать психологические проблемы, и не пугался этого. И если молодая мама рыдает из-за плохо положенного плинтуса или из-за другой ерунды, нужно пожалеть ее, погладить по голове, как маленькую, искренне посочувствовать. Но ни в коем случае не раздражаться и не пытаться "вразумить". Это совершенно бесполезно.
И еще - молодой маме необходимо отдыхать. Спать, когда спит ребенок. Не надрываться, пытаясь навести идеальный порядок в доме. Все это – генеральная уборка, выяснения отношений, работа – может подождать. Сейчас для женщины самое главное - наладить новый ритм жизни. И лучше полностью посвятить себя этому, не пытаясь угодить всем. По крайней мере, в первый месяц.
Комментарий нашего Ека-редактора недели ксю:
Вспоминая себя в этот период жизни, хочется, конечно же, сказать, что я справилась, но…всё это будет неправдой. Как бы я не радовалась, как бы не была счастлива от рождения малышки - всё равно посещали меня тёмные мысли. Пока лежали с дочкой в роддоме, всё было более-менее нормально, единственно, чего мне больше всего на свете хотелось: поскорее поделиться своим счастьем с родными и близкими… Но как только вернулась из роддома домой – всё изменилось, сразу с порога у меня покатились слёзы, никого видеть не хочу, никого слышать не хочу, хочу чтоб просто все ушли и оставили меня одну... Какая-то грусть появилась, подавленность невероятная, даже есть не могла... Ревновала каждого, кто к дочке подходил (не считая мужа)… Казалось, что папа мало внимания на дочку обращает – очень бесило это…. Не нравилось, что свекровь забирает стирать пелёнки-распашонки – от МОЕЙ дочки – как она может? Я же сама хочу, а она лишает меня этой возможности! Это сейчас мне смешно, а тогда это казалось таким ужасным. Длилось месяца три, потом стало полегче, точнее эти приступы стали реже, но всё-таки проявлялись периодически…
Исходя из собственного опыта могу сказать: послеродовая депрессия – это отнюдь не миф. Она имеет место быть, и вряд ли кому-то удастся её избежать. Но нельзя замыкаться в себе в такие периоды – даже если ничего не хочется – надо найти в себе силы делать что-то, иначе будет только хуже… Очень важно, чтоб в этот период Вас понимали и поддерживали родные и близкие люди… Мне например очень помогло то, что ко мне через месяц приехала сестра (младшая, с которой я особо-то и не общаюсь из-за разногласий в жизненных ценностях). С друзьями повезло (которых, опять же я знала «до этой жизни»: до беременности) – и они прям так сюсюкали с доченькой, до сих пор помню: подарили резинового поросёнка и куклу, но мне было ТАК ПРИЯТНО, что нас не забыли, что про нас вспомнили, что всё это не зря, и что я - большая молодец! В-общем, определённый заряд энергии от этого я получила. А потом… месяцев с пяти я стала ездить с дочкой по всяким выставкам-паркам… Дома мы вообще практически не появлялись. В шесть месяцев я её уже на поезде в Челябинск свозила – считаю, что новые ощущения и смена обстановки также важны для мамы. Не всегда это получается, некоторые детки болезненно реагируют на такие перемены. Мне очень повезло, что Влада у меня заядлая «лягушка-путешественница» и не ограничивала меня в этом никогда.
Хочу пожелать всем-всем, кто сейчас находится в состоянии послеродовой депрессии: Вы не одна такая… Нас много… Главное не сдаться – всё ещё будет хорошо! Главное, найти опору и поддержку в лице близких вам людей, и понять, что скоро всё наладится. Удачи вам и терпения!
Резкие перепады настроения, грусть, слезливость... Возможно, речь идет о послеродовой депрессии. "Это не заболевание, - говорит психолог семейного центра "Волшебный ребенок" Олеся Лыжина, - это физиологически обусловленное состояние"
На третий день после родов у молодой мамы происходит максимальная выработка гормона пролактина, который отвечает за "приход" молока, и это может вызвать обострение всех эмоциональных реакций. Вызовет или нет - зависит от того, наско...
ой........ моей малышке сейчас 1,5 месяца. после родов вроде было всё нормально, а сейчас всё хуже и хуже...... реву постоянно, ни с кем не хочу разговаривать. такое чувство, что муж стал вообще чужим человеком( а он ведь меня очень любит,). он меня просто бесит, и секса с ним не хочу. ничего не хочу. такое чувство, что жизнь вообще не удалась. выгляжу ужасно, похудела очень сильно, не чувствую себя женщиной, а чувствую старой рухлядью( мне 22 всего!). а ещё денег совершенно не хватает. все на ребёнка уходит. чувствую себя обделённой. никогда не было так плохо..
ой........ моей малышке сейчас 1,5 месяца. после родов вроде было всё нормально, а сейчас всё хуже и хуже...... реву постоянно, ни с кем не хочу разговаривать. такое чувство, что муж стал вообще чужим человеком( а он ведь меня очень любит,). он меня просто бесит, и секса с ним не хочу. ничего не хочу. такое чувство, что жизнь вообще не удалась. выгляжу ужасно, похудела очень сильно, не чувствую себя женщиной, а чувствую старой рухлядью( мне 22 всего!). а ещё денег совершенно не хватает. все на р...
Прочла статью - у меня все симптомы, как будто эту статью с моих мыслей писали. Дочке нет еще месяца, а я реву каждый день, и мысли ужасные в голову приходят, и все раздражает, и дома - как в тюрьме, и ничего не умею, и не справляюсь... А муж говорит, что это фигня, что никакой послеродовой депрессии не бывает, что это моя дурь. Моральной поддержки и понимания близких нет. Ужасное состояние.
Прочла статью - у меня все симптомы, как будто эту статью с моих мыслей писали. Дочке нет еще месяца, а я реву каждый день, и мысли ужасные в голову приходят, и все раздражает, и дома - как в тюрьме, и ничего не умею, и не справляюсь... А муж говорит, что это фигня, что никакой послеродовой депрессии не бывает, что это моя дурь. Моральной поддержки и понимания близких нет. Ужасное состояние.
Здравствуйте! А у меня точно такие же проявления депрессии как в статье. Неделю я из дома не выходила, чтобы никого не видеть и не слышать. Даже мужа не надо было. Хотела, чтобы рядом была только мама. Мужу я вообще сказала, чтобы свекровь у нас не появлялась, т.к. она лезет куда ее не спрашивают: стирает, моет, готовит, гладит пеленки у МЕНЯ дома. Меня просто это раздражало и сейчас раздражает. Моему малышу сейчас 1,5 месяца, и я с ним поехала в гости к сестре (она живет в другом городе - 20 минут езды на такси). Так меня мама отругала за то, что я таскаюсь с таким малышом и цепляю заразу. А я поехала за сменой обстановки, которая так нужна мне сейчас. Лялечка моя слава богу хорошо переживает путешествия.
Здравствуйте! А у меня точно такие же проявления депрессии как в статье. Неделю я из дома не выходила, чтобы никого не видеть и не слышать. Даже мужа не надо было. Хотела, чтобы рядом была только мама. Мужу я вообще сказала, чтобы свекровь у нас не появлялась, т.к. она лезет куда ее не спрашивают: стирает, моет, готовит, гладит пеленки у МЕНЯ дома. Меня просто это раздражало и сейчас раздражает. Моему малышу сейчас 1,5 месяца, и я с ним поехала в гости к сестре (она живет в другом городе - 20 ми...
А я на мужа злюсь постоянно что он мало к дочери подходит! И меня просто бесит, когда он сидит после работы за компьютером и я хочу познамиться личными делами, а он мне "займись ребёнком"! Патриархат мля! Ещё второго хочет - хрен ему!!!!!!!
А я на мужа злюсь постоянно что он мало к дочери подходит! И меня просто бесит, когда он сидит после работы за компьютером и я хочу познамиться личными делами, а он мне "займись ребёнком"! Патриархат мля! Ещё второго хочет - хрен ему!!!!!!! Причём в остальном у нас всё ровно-гладко.....
у меня тоже была депрессия. вернувшись из роддома, я не увидела никого, кто бы мне хоетел помочь. хотя во время беременности родители мужа говорили, что не бросят нас в трудную минуту. теперь моему малышу уже 7 месяцев, а бабушка с дедушкой видели его всего 4 раза. разве это нормально. а еще 3 месяца назад я узнала, что у мужа есть другая женщина. и это произошло день годовщины нашей свадьбы. хотелось просто умереть. но я не сдалась. просто собрала ему вещи и поставила в коридоре. лично мне есть ради кого жить - ради моего любимого сыночка.
у меня тоже была депрессия. вернувшись из роддома, я не увидела никого, кто бы мне хоетел помочь. хотя во время беременности родители мужа говорили, что не бросят нас в трудную минуту. теперь моему малышу уже 7 месяцев, а бабушка с дедушкой видели его всего 4 раза. разве это нормально. а еще 3 месяца назад я узнала, что у мужа есть другая женщина. и это произошло день годовщины нашей свадьбы. хотелось просто умереть. но я не сдалась. просто собрала ему вещи и поставила в коридоре. лично мне есть...
не знаю,как у всех,у меня депрессия началась во время беременности.......все потому,что около 6 месяцев пролежала на сохранении..........классно было читать его признания в любви какой-то подруге....и простила же........потом повторилось!говорят,Бог любит троицу,вот и было уже три раза...пыталась забыть,но когда ругаемся,вспоминаю!у всех так?и теперь если говорит,люблю,не очень-то верится........
не знаю,как у всех,у меня депрессия началась во время беременности.......все потому,что около 6 месяцев пролежала на сохранении..........классно было читать его признания в любви какой-то подруге....и простила же........потом повторилось!говорят,Бог любит троицу,вот и было уже три раза...пыталась забыть,но когда ругаемся,вспоминаю!у всех так?и теперь если говорит,люблю,не очень-то верится........
Послеродовая депрессибя бывает это факт! Ни одна из моих знакомых ее не избежала. Но так же фактом является и то, что это проходящее явление, так что девочки держитесь, все у вас будет лучше не придумаешь!!!
Послеродовая депрессибя бывает это факт! Ни одна из моих знакомых ее не избежала. Но так же фактом является и то, что это проходящее явление, так что девочки держитесь, все у вас будет лучше не придумаешь!!!
Не судите о мужчинах по тем с кем вам довелось повстречаться. Увы вы видели не 100% мужского населения планеты. Про женщин тоже тогда можно начать всякое наговаривать. Просто прежде чем рожать ребенка от "любимого" человека, стоит удостоверится в ваших с ним отношениях.
Не судите о мужчинах по тем с кем вам довелось повстречаться. Увы вы видели не 100% мужского населения планеты. Про женщин тоже тогда можно начать всякое наговаривать. Просто прежде чем рожать ребенка от "любимого" человека, стоит удостоверится в ваших с ним отношениях.
А у меня депрессия началась когда ребёнку было 3 месяца. Муж вместо того чтобы поддежать, еще и оскорблять начал и отчуждаться от семьи. Мужчины эгоисты и не способны искренне любить ни кого кроме себя, а ребенка воспринимают как конкурента.
А у меня депрессия началась когда ребёнку было 3 месяца. Муж вместо того чтобы поддежать, еще и оскорблять начал и отчуждаться от семьи. Мужчины эгоисты и не способны искренне любить ни кого кроме себя, а ребенка воспринимают как конкурента.
Сцуко муж! А был на озере с той телкой точно не до тебя, а во время тебя: дважды сцуко, ему повод нужен был просто - типа из-за гормонов. Ну и фиг с ним, не плач, вас двое, а он один дурак останется и еще жалеть будет...
Сцуко муж! А был на озере с той телкой точно не до тебя, а во время тебя: дважды сцуко, ему повод нужен был просто - типа из-за гормонов. Ну и фиг с ним, не плач, вас двое, а он один дурак останется и еще жалеть будет...
Здравствуйте! У меня тоже было легкая послеродовая депрессия, т.к. мне все вермя хотелось плакать а тут еще наткнулась на фото-ии где муж отдыхает на озеро с какой то женщиной, он сказал что это все было до меня. Может и было до меня, но мне было очень обидно и я плакала, а он сказал что устал от моих "гормонов" и ушел из семь. Не буду даваться в детали. Ушел, точнее бросил когда дочке было 2 нед.
Здравствуйте! У меня тоже было легкая послеродовая депрессия, т.к. мне все вермя хотелось плакать а тут еще наткнулась на фото-ии где муж отдыхает на озеро с какой то женщиной, он сказал что это все было до меня. Может и было до меня, но мне было очень обидно и я плакала, а он сказал что устал от моих "гормонов" и ушел из семь. Не буду даваться в детали. Ушел, точнее бросил когда дочке было 2 нед.
Послеродовая депрессия
04.04.2008Резкие перепады настроения, грусть, слезливость... Возможно, речь идет о послеродовой депрессии. "Это не заболевание, - говорит психолог семейного центра "Волшебный ребенок" Олеся Лыжина, - это физиологически обусловленное состояние"
На третий день после родов у молодой мамы происходит максимальная выработка гормона пролактина, который отвечает за "приход" молока, и это может вызвать обострение всех эмоциональных реакций. Вызовет или нет - зависит от того, насколько устойчива нервная система женщины. Если не очень, то вероятна послеродовая депрессия.
Психологи считают, что подавленное состояние примерно в течение месяца после родов – это нормально. Некоторые специалисты называют такое состояние не депрессией, а послеродовой адаптацией. Пик переживаний обычно приходится на вторую неделю, когда становится ясно, что жизнь изменилась, и обратного пути нет. Конечно, каждая женщина еще во время беременности это понимает, но одно дело - теория, совсем другое - собственный опыт. Особенно если в кроватке надрывается младенец. Почему одни подвержены постродовой депрессии больше, чем другие? Потому что не все зависит от тела, есть еще и душа. Важно, как мы относимся к происходящему.
Недавно, рассказывает Олеся Лыжина, к ней приходила женщина с типичной послеродовой депрессией. Первые роды у нее закончились кесаревым, и со вторым ребенком она мечтала пройти через естественный процесс родов, испытать его, но не получилось – снова кесарево. Когда младенцу исполнилось две недели, она пришла к психологу и призналась, что плачет вот уже 10 дней - не может остановиться.
"Моя помощь, - говорит Лыжина, - заключалась в основном в переключении ее с мучительных мыслей о "неправильных" родах на простые материнские чувства. Мы говорили с ней о том, что ребенок здоровый, хороший. Что у него розовые пяточки, маленькие пальчики. Это очень простые вещи, но они относятся к области тактильных ощущений и очень важны. А кесарево – уже часть биографии этого ребенка, и это не изменить. Ей хватило одного сеанса, чтобы прийти в норму. Кому-то требуется больше". Лыжина подчеркивает, что важно не запускать состояние угнетенности, чтобы оно не приобрело более тяжелые формы.
Вообще чувство вины является своего рода спусковым крючком для депрессии не только в случае с родами, пошедшими как-то "не так". Скажем, недостаток молока может привести к очень тяжелым переживаниям, которые трудно понять окружающим. Одна молодая, веселая и во всех отношениях успешная женщина после рождения первенца, обнаружив, что молока у нее мало и необходим прикорм, била себя за это по лицу перед зеркалом – такое вот проявление депрессии.
Даже у тех счастливиц, которые "правильно" родили здоровых младенцев и благополучно дали им грудь, может возникнуть ощущение "неправильности". Многие молодые мамы ожидают от себя всплеска материнских чувств, а вместо этого обнаруживают в себе раздражительность и желание поплакать в одиночестве. Отсюда – вина: я плохая мать, я не люблю свое дитя.
Женщина в таком состоянии не всегда может понять, что именно с ней происходит. Поэтому близкие должны быть к ней предельно внимательны. Основные тревожные признаки, которые сигнализируют о начале депрессии, – это отсутствие интереса к ребенку, вплоть до отвращения к нему, погруженность в негативные переживания. Депрессия бывает настолько глубокая, что самостоятельно справиться с ней невозможно. Кроме того, о депрессии говорят нарушения сна и аппетита. Если в семье замечают что-то подобное, то желательно обратиться к психологу. Иногда специалисту достаточно просто объяснить, что такое состояние, в целом нормальное, вызвано изменениями в организме. На многих одно это действует уже ободряюще. Они понимают, что не одиноки. Что могут позволить себе переживания и не винить себя ни в чем. Такое же отношение должно быть и у окружающих.
Очень важно, чтобы и мужчина - отец - знал о том, что после родов у женщины могут возникать психологические проблемы, и не пугался этого. И если молодая мама рыдает из-за плохо положенного плинтуса или из-за другой ерунды, нужно пожалеть ее, погладить по голове, как маленькую, искренне посочувствовать. Но ни в коем случае не раздражаться и не пытаться "вразумить". Это совершенно бесполезно.
И еще - молодой маме необходимо отдыхать. Спать, когда спит ребенок. Не надрываться, пытаясь навести идеальный порядок в доме. Все это – генеральная уборка, выяснения отношений, работа – может подождать. Сейчас для женщины самое главное - наладить новый ритм жизни. И лучше полностью посвятить себя этому, не пытаясь угодить всем. По крайней мере, в первый месяц.
Комментарий нашего Ека-редактора недели ксю:
Вспоминая себя в этот период жизни, хочется, конечно же, сказать, что я справилась, но…всё это будет неправдой. Как бы я не радовалась, как бы не была счастлива от рождения малышки - всё равно посещали меня тёмные мысли. Пока лежали с дочкой в роддоме, всё было более-менее нормально, единственно, чего мне больше всего на свете хотелось: поскорее поделиться своим счастьем с родными и близкими… Но как только вернулась из роддома домой – всё изменилось, сразу с порога у меня покатились слёзы, никого видеть не хочу, никого слышать не хочу, хочу чтоб просто все ушли и оставили меня одну... Какая-то грусть появилась, подавленность невероятная, даже есть не могла... Ревновала каждого, кто к дочке подходил (не считая мужа)… Казалось, что папа мало внимания на дочку обращает – очень бесило это…. Не нравилось, что свекровь забирает стирать пелёнки-распашонки – от МОЕЙ дочки – как она может? Я же сама хочу, а она лишает меня этой возможности! Это сейчас мне смешно, а тогда это казалось таким ужасным. Длилось месяца три, потом стало полегче, точнее эти приступы стали реже, но всё-таки проявлялись периодически…
Исходя из собственного опыта могу сказать: послеродовая депрессия – это отнюдь не миф. Она имеет место быть, и вряд ли кому-то удастся её избежать. Но нельзя замыкаться в себе в такие периоды – даже если ничего не хочется – надо найти в себе силы делать что-то, иначе будет только хуже… Очень важно, чтоб в этот период Вас понимали и поддерживали родные и близкие люди… Мне например очень помогло то, что ко мне через месяц приехала сестра (младшая, с которой я особо-то и не общаюсь из-за разногласий в жизненных ценностях). С друзьями повезло (которых, опять же я знала «до этой жизни»: до беременности) – и они прям так сюсюкали с доченькой, до сих пор помню: подарили резинового поросёнка и куклу, но мне было ТАК ПРИЯТНО, что нас не забыли, что про нас вспомнили, что всё это не зря, и что я - большая молодец! В-общем, определённый заряд энергии от этого я получила. А потом… месяцев с пяти я стала ездить с дочкой по всяким выставкам-паркам… Дома мы вообще практически не появлялись. В шесть месяцев я её уже на поезде в Челябинск свозила – считаю, что новые ощущения и смена обстановки также важны для мамы. Не всегда это получается, некоторые детки болезненно реагируют на такие перемены. Мне очень повезло, что Влада у меня заядлая «лягушка-путешественница» и не ограничивала меня в этом никогда.
Хочу пожелать всем-всем, кто сейчас находится в состоянии послеродовой депрессии: Вы не одна такая… Нас много… Главное не сдаться – всё ещё будет хорошо! Главное, найти опору и поддержку в лице близких вам людей, и понять, что скоро всё наладится. Удачи вам и терпения!
Автор: Татьяна Карская
Источник: http://www.tata.ru
Послеродовая депрессия
Ещё второго хочет - хрен ему!!!!!!!
Причём в остальном у нас всё ровно-гладко.....
Ещё второго хочет - хрен ему!!!!!!!
Причём в остальном у нас всё ровно-гладко.....
Увы вы видели не 100% мужского населения планеты.
Про женщин тоже тогда можно начать всякое наговаривать.
Просто прежде чем рожать ребенка от "любимого" человека, стоит удостоверится в ваших с ним отношениях.
Увы вы видели не 100% мужского населения планеты.
Про женщин тоже тогда можно начать всякое наговаривать.
Просто прежде чем рожать ребенка от "любимого" человека, стоит удостоверится в ваших с ним отношениях.