Планирование, ожидание аиста и фитнес

Добрый день!

Вот буквально работаем над этим.
Я решила немного похудеть и просто люблю фитнес.Хожу 3 раза в неделю,на стэп-аэробику (пресс,бедра..)
Я подумала..а не могут ли нагрузки такие помешать зачатию..
Можно ли мне пока продолжать качать пресс и пр.силовые упражения.
Не скажу,что очень сильно тренируюсь и утомляюсь.Все в меру.
Что скажете?

Приветик!
Мне кажется, что лучше выбрать что-то поспокойнее из нагрузок, т.к. считается, что повышенные физ.нагрузки отрицательно влияют на способность к зачатию...
Я тоже до все время занималась (пилатесом, йогой, каланетиком), но это наоборот, расслабляет, положительно влияет на мышцы, позвоночник. Бросила примерно за месяц до беременности (так получилось), но не жалею, что занималась
Вообще, главное, чтобы вы себя комфортно чувствовали и были в хорошей форме перед тем, как , чего вам и желаю flow*

Ясно! Спасибо за ответ!
Просто у нас уже год ничего не получается..Вот я и думаю..это можно так еще неизветсно сколько ждать..а хочется форму улучшить..
Я тогда действительно пойду на что-то спокойное..или в тренажреном не буду бегать на дорожке..а ходить..и делать упражения для верха..для рук..спины..
Хотя Калланетик спокойное зантятие..но ведь там все так напрячгается..а пресс особенно..
Посмотрим..может кто-то еще выскажет своем мнение или информацию...

Привет!
Вот тоже это бы хотела узнать. По привычке, каждый год с осени начинаю заниматься или степ-аэробикой или танцевальной. Вот в вс. увидела набор в группу по танцевальной аэробике. Думаю, вообще это не помешает, в плане и улучшить форму и говорят, перед Б. очень полезненько покачать пресс.

....Вчера слышала в зале..что в принципе когда все на стадии планирования..и еще непонятно получилось или нет..умеренные нагрузки и даже качание верхнего пресса в разумных пределах-не помешают...
..Другая же девушка уверяла..что это у кого как...
А я видела в каком-то номере журнала...вроде прошлогоднего..прямо календарь..какие упражнения можно делать на каком этапе...и даже..на стадии планирования..но не могу найти...
...Но заниматься просто упражнениями типа "группа здоровья" тоже не вижу смысла..может еще год я буду ждать чуда...а с легкими упражнениями не сброшу вес..в общем я по прежнему в расстерянности..пока продолжаю ходить в тренаж.зал в обычном режиме.Просто не переутомляюсь...начала ходить на йогу антистресс.

Настя ©
Не волнуйтесь, занятия спортом могут быть противопоказаны в случаях когда имелись выкидыши, тогда надо поберечься и сократить физическую нагрузку. У вас этого не было, как я поняла. Откуда такие страхи?
Я не прекращала заниматься спортом даже когда готовилась к ЭКО, ходила до самого дня подсадки. В одном яичнике было 10 фолликулов, в другом 20!!! Я всё равно бегала на шейпинг. В итоге беременность удалась.

Ночка, страхи появились от того, что слышала, что какой смысл..ночью "старалсь" а потом пришла в тренжерный зал покачала пресс..и все сорвалось..и зачатия опять не вышло и пришли опять М. Причем слышала не от одной девушки..вот незнаю миф это или что... Пресс,гантели и прочее..действительно из-за этого может не получится? Я сейчас активно занимаюсь силовыми..и каждый раз думаю..что наверно из за нагрузки..опять не получится..Или я фантазерка?

Цитата
Настя: Или я фантазерка?

Вы не фантазёрка, Настя, просто у вас обычный миф в голове, мы все когда то пропускали через себя кучу таких надуманных "нельзя". Девушки любят друг друга пугать страшилками всевозможными. На самом деле, если хорошо себе можешь представить как протекают те или иные физиологические процессы в нашем организме, то многое начинает казаться по-другому. Насколько я поняла, у вас нет конкретной причины или заболевания? Вы просто пытаетесь зачать ребёнка? Случаются ли задержки? Если случаются, то может и есть смысл ограничить физ.нагрузку в этот период, если не бывает, то живите обычной жизнью. Значит зачатия просто не случается. Пути два: либо искать причину почему не получается, либо спокойно ждать, приводить себя в форму, если всё нормально, то это случится чуть позднее. Далеко не все за год успевают.

я-Ночка, спасибо Вам за общение,что поделились мысялми. Я успокоилась.
ДА,заболеваний нет,задержек не было. Просто пытаемся зачать,но не получается уже год...Анализы в норме..Вот и начала уже на фитнес думать..Хоть если представить как там зачатие происходит..то не совсем понимаю как упражнение на пресс может помешать.Другое дело когда уже там лялик..пытается закрепиться и прижиться..или когда уже животик...
А так.."альпинисту" достичь цели-яйцуклетки..думаю..упражнения для пресса..хм..вряд ли враг. Главное- нобщее думаю состояние, а значит-не переутомляться.Верно?))))

Цитата
Настя: Другое дело когда уже там лялик..пытается закрепиться и прижиться..или когда уже животик...А так.."альпинисту" достичь цели-яйцуклетки..думаю..упражнения для пресса..хм..вряд ли враг

Дак конечно не враг. Это настолько микроскопические процессы... Вы ж не тяжёлой атлетикой занимаетесь, а всего лишь фитнесом.
А как многие женщины рожают погодок? Сколько им, беременным, приходится старшего ребёнка на себе таскать? Ничего, вынашивают, хотя и ночи не спят, и устают страшно, да ещё и беременность повторная, токсикозы, сонливость и ты пы.?
Занимайтесь спокойно спортом, потом легче восстановитесь после беременности. А то я вот чтобы держать форму сейчас вынуждена с мелким ездить на фитнес, а это "ой, как непросто!!!" От мамы регулярно по шее получаю за свою страсть, но как ей объяснить, что себя распускать нельзя? Вот не понимает. Ходи, говорит она мне, раз или два в месяц . И как ей объяснить, что никакого результата не будет от таких "регулярных" посещений?