Сегодняшнее меню-15

Добро пожаловать в новую темку!!! Продолжаем рассказывать, расписывать, хвастаться достижениями и ставить цели дальше!!!

Предыдущая темка

Отпишу за сегодня:
7.30 - 1 вилка макарон (мужу накладывала)
9.20 - стакан закваски (я прям влюбилась в нее. есть 1% и 2,5% Простоквашино) + 3 ст.л. овсянки
12.00 - салат из огурцов/помидор + кусок хлеба + 50 гр буженины и 30 гр сыра с плесенью + вода
15.20 - стакан закваски + 100 гр творога с 1/2 груши, остаток буженины и сыра от обеда

Пошла домой, не знаю, что еще буду, наверное, тушеные овощи и ягоды.

ага, новая темка..

Цитата
Евгения: 7.30 - 1 вилка макарон

Макароны какие, из твердых сортов пшеницы? Если они класса "А" - можешь съесть три- четыре вилки Spaghetti без ущерба для массы тела.

Девочки, с новым домиком всех!Завтра у нас творог 500 гр и 5 ч.л. меда.Пытаюсь так справиться с плато)))

Отписываюсь за сегодня и спать:

-ломтик российского сыра, 2 больших слайса б/д хлеба
-суп и говядина в Тануки: суп на 127 кк и говядина на 250
-тарелка черешни, клубники и персиков
-говядина томленная, с овощным салатом, заправленным оливковым маслом

Цитата
Микс: Макароны какие, из твердых сортов пшеницы?

Конечно из них!!!

Я вчера слупила в икее 2 овощных медальона, около 10 палочек фри и 1 наггетс.
Вечером пару горстей черешни, 2 дольки помидора и 1 кусочек (ок 7 грамм) бри

Я сегодня, не айс, правда.
7.30 - яйцо и 3 затяжных печеньки
11.00 - порция (маленькая) макарон с мясом + 100 гр морской капусты + чай
15.00 - по 1/2 яблока и груши, стакан закваски и 1 конфета (((

Евгения ©

Слушай, а зачем ты все это ешь?

Цитата
10 палочек фри

Цитата
3 затяжных печеньки

Цитата
1 конфета (((

В смысле, что тобой движет? Просто три печенья и конфета - это ведь ккал 150, удовольствия на минуту и никакой сытости. А ведь можно было бы кусок куриного филе съесть или банку тунца

Цитата
Людмила: что тобой движет?

Сегодня собиралась в "командировку" на дальнюю территорию завода, где нет возможности нормально поесть, и надо было с утра хоть что-нибудь "закинуть". Вставать раньше - не куда, и так в 6 встаю. пока сама соберусь, пока сына соберу в садик. Утром - нет времени дома на полноценный завтрак, да и чаще всего не хочется еще. Я на работе обычно ем (в 9.00), конфета - отмажусь стрессом или обидой (((
Я понимаю, что это все отмазки чистой воды и протсо лень нормально приготовить и собрать с собой еды.

На работе иногда так напереживаешься - и хочется это "заесть". Глупо....но факт. Это как младенцу, когда ему страшно и т.п. сунуть грудь или пустышку

Цитата
Слушай, а зачем ты все это ешь?

ну порой оченнь хоцца вкусняшку, и если не слопать все , то хоть душу отвести
 например мороженое все слопать - не айс..
 а вот разделить половинку отдать ребетенку - уже не плохо,
можно слопать 3-4 шоколадные конфеты за чашечкой чая - не айс!
 а вот позволить себе конфетку и растянуть ее - ну + 50 - 80 кк в зависимости от конфетки


это мое видение процесса!

я сегодня
творог 170 гр 0,2% + черника
хлебец с козьим сыром и семгой
кофе
цикорий со злаковым десертом
1 шоколадная конфетка
 суп постный 300 гр
 кусок ржаного хлеба
кефир 1% 330 гр

У меня сегодня:
100 гр творога + 1 ч.л. меда с ассорти из орехов, кофе с молоком, вода.
Хурма, вода
100 гр творога + 1 ч.л. межда с ассорти из орехов + чай.
100 гр творога + чай, чай, чай, вода, вода.
Творог 7%

Эт я результат вчерашней разгрузки закрепляю)))

Цитата
skybat: это мое видение процесса!

абсолютно соглашусь