Форумы: Здоровье родителей • Диеты похудение фитнес • Красота • Здоровье детей • Информационно-справочный
Авторизоваться
Забыли пароль? Зарегистрироваться
Популярные | Новые
Общие форумы
Форумы:

©2024 eka-mama.ru 18+
Сообщения | Фото
Новая тема
Алена Скокова 1368020685
Какие физические упражнения лучше дать организму, что бы подготовиться к лету и морю? Я вот начала кататься на велосипеде, думаю походить на плавание. Хватит ли этого? Я просто раньше не сидела ни на диетах и спортом не занималась ради фигуры, а вот теперь пора. Посоветуйте какие упражнения лучше всего подойдут?
Алена Скокова 1368020685 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
Какие физические упражнения лучше дать организму, что бы подготовиться к лету и морю? Я вот начала кататься на велосипеде, думаю походить на плавание. Хватит ли этого? Я просто раньше не сидела ни на диетах и спортом не занималась ради фигуры, а вот теперь пора. Посоветуйте какие упражнения лучше всего подойдут?
ответ цитата лайк избранное личное
Таня Гусева 1371812375
Плавание очень хорошо, тонус мышц сразу будет и велик тоже, сама на велике каждый вечер по часу и роликах. Еще можно скакалку, будут и каллории сжигаться.
Таня Гусева 1371812375 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
Плавание очень хорошо, тонус мышц сразу будет и велик тоже, сама на велике каждый вечер по часу и роликах. Еще можно скакалку, будут и каллории сжигаться.
ответ цитата лайк избранное личное
Elena 1372410023
Я вот о плавании тоже думаю.
Как раз сейчас летом тепло и можно даже на реку ходить :)
Elena 1372410023 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
Я вот о плавании тоже думаю.
Как раз сейчас летом тепло и можно даже на реку ходить
ответ цитата лайк избранное личное
Алина Конопельцева 1382616262
это же смотря какой вес лишний, если больше 5 кг, то я сомневаюсь, что плавание решит все вопросы
Алина Конопельцева 1382616262 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
это же смотря какой вес лишний, если больше 5 кг, то я сомневаюсь, что плавание решит все вопросы
ответ цитата лайк избранное личное
ViTallina Ясновская 1385622331
Спешу успеть к новому году похудеть.
ViTallina Ясновская 1385622331 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
Спешу успеть к новому году похудеть.
ответ цитата лайк избранное личное
Екатерина 1385625073
Цитата
*МЭЛЛ*:
дряблость убрать
вот тоже проблема- мышцы, пресс есть, а жирок все равно болтается как бы
что делать- может обруч тяжеленький поможет?
Екатерина 1385625073 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
*МЭЛЛ*, вот тоже проблема- мышцы, пресс есть, а жирок все равно болтается как бы
что делать- может обруч тяжеленький поможет?
ответ цитата лайк избранное личное
Мария 1385626078
Цитата
ksenofont:
а жирок все равно болтается как бы
что делать- может обруч тяжеленький поможет?


старый дедовский метод - НЕ ЖРАТЬ  месяц побыть в голоде,т.е. резко ограничить углеводы, оставить только белок и овощи маленькими порциями. ПРоцесс запустить обменный и уменьшить объем желудка.
Мария 1385626078 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
ksenofont,
старый дедовский метод - НЕ ЖРАТЬ  месяц побыть в голоде,т.е. резко ограничить углеводы, оставить только белок и овощи маленькими порциями. ПРоцесс запустить обменный и уменьшить объем желудка.
ответ цитата лайк избранное личное
Екатерина 1385626409
Цитата
mahouni:
НЕ ЖРАТЬ
дык тока им и пользуюсь и другим советую,
плюс фитнесс и беговая дорожка
все подтянулось, даже личико приподнялось и  дышать легче стало
но есть над чем работать,говорю-болтающиеся "ушки" и складку может обручом доканать?
Екатерина 1385626409 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
mahouni, дык тока им и пользуюсь и другим советую,
плюс фитнесс и беговая дорожка
все подтянулось, даже личико приподнялось и  дышать легче стало
но есть над чем работать,говорю-болтающиеся "ушки" и складку может обручом доканать?
ответ цитата лайк избранное личное
Frog traveller 1385629862
*МЭЛЛ* ©
делаю только один предупредительный выстрел в воздух.
крайнее предупреждение
читаем правила www.eka-mama.ru/foru...
п.3.9

с уважением, модератор Frog traveller
Frog traveller 1385629862 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
*МЭЛЛ* ©
делаю только один предупредительный выстрел в воздух.
крайнее предупреждение
читаем правила www.eka-mama.ru/foru...
п.3.9
с уважением, модератор Frog traveller
ответ цитата лайк избранное личное
Elena 1386795599
Ну мне плавание очень помогало.
А сейчас вот в спортзал время от времени хожу.
Но до Нового Года уже мало осталось и надо хорошо выглядеть.
Elena 1386795599 написал(а) в теме Пора и про фигуру подумать.
Ну мне плавание очень помогало.
А сейчас вот в спортзал время от времени хожу.
Но до Нового Года уже мало осталось и надо хорошо выглядеть.
ответ цитата лайк избранное личное

Предпросмотр