Почему люди не худеют? и в чем заблуждаются?

Частично приведу саму статью:
"Задавались ли Вы вопросом, почему общество худеет разными способами... но никак не похудеет? Почему диет, БАДов, чаев, низкокалорийной пищи, сайтов, клиник по похудению и консультантов все больше и больше - но при этом незаметно, чтобы что-то было эффективно?.. Примерно как в рекламе: на протяжении 10 лет каждые два месяца "Вискас стал еще вкуснее!". То есть какой гадостью он был какое-то время назад? Или, может, под видом "Вискаса" уже изобрели амброзию, нектар богов? Ответ прост: не изобрели, просто умные роизводители обладают естественным желанием зарабатывать деньги на тех, кто не пользуется своей головой и не инвестирует в себя - а исключительно в продавцов, врачей, в общем - в чужое благосостояние. Парадокс.

....Вопрос первый: принимаете ли Вы витамины ежедневно?
Вопрос второй: много ли в Вашем питании соли и консервантов?
Вопрос третий: белая мука и сахар постоянно присутствуют в Вашем питании?
Вопрос четвертый: нагружаете ли Вы себя физически ежедневно?
А теперь - подробнее...

1). Возьмите яблоко. Отрежьте от него кусочек. Оставьте это яблоко на столе на некоторое время. А теперь опишите, что Вы видите.. Нет, оно не потемнело. Только засохло. (У тех счастливчиков, у которых яблоко все-таки потемнело на месте среза, оно, скорее всего, с собственного огорода и в нем есть железо и витамины, это классно!). Еще с десяток лет назад в наших овощах и фруктах было много витаминов... Сейчас они больше насыщены нитратами, добавками для цвета и роста, и очень бедны витаминами и элементами. Не по своей воле - яблоневые сады, например, продолжают расти на одних и тех же местах, и все полезное уже давно высосано из почвы. А чтобы на бедных почвах вырос "денежный урожай", производители щедро помогают ему расти различной химией. К чему это я? Нам остается принимать витамины отдельно от пищи.
Кстати, насчет витаминов. Наше общество не приучено пить витамины, в отличие от капиталистических стран. Витамины навязываются нам только последние лет пять, со стороны фармацевтических компаний и прочих производителей, ради их прибыли, и только... Поэтому из-за национального отсутствия такой полезной привычки большинство людей думает, что можно пропить витамины 1 месяц ("курс"!) - и потом всю жизнь будет хорошо. Не буду даже комментировать... Пейте витамины. Витамины участвуют в многочисленных ферментативных реакциях в составе коферментов в процессе превращения веществ. Именно от них зависит правильное течение всех процессов в организме. Витамины необходимы для сохранения гормонального  равновесия, притока энергии, стимуляции иммунной системы, защиты кровеносных сосудов и кожи - и, самое главное, для того, чтобы эффективно происходили ассимиляция и диссимиляция. Ведь если, например, выделительная система будет работать не эффективно, наш кишечник засорится, возникнут застои и отеки, появится целлюлит, и все это будет только расти, как снежный ком.

2). Соль - она, пакость такая, задерживает воду. Как и прочие консерванты - их призвание заложено в их названии. И это призвание реализуется не только при хранении всяких вкусностей в банках - позже, в наших тканях, они продолжают "фиксировать"... Замечали ли Вы, как Вам хочется пить после того, как Вы съели бутерброд с колбасой? Или консервы.... фаст-фуд.... Я открою Вам страшную тайну (тсс, никому не слова, ведь я подрываю финансовые потоки всяческих клиник для похудения и производителей "волшебных чаев" и всех диетологов, ругающихся исключительно на сахар и булки). У Вас на боках, ягодицах и бедрах - вода! Прилипла, знаете ли... Нет, это действительно не булки, как с детства мамы пугают девочек. Процесс приобретения лишнего веса крайне простой: как только в нашем питании витаминов все меньше, а консервантов все больше, наши ткани начинают накапливать воду благодаря повышенному содержанию невыведенной соли. Начинается отек, принимаемый нами за жир. Поскольку в месте отека сосуды и капилляры все более переживаются, циркуляция крови и лимфы замедляется, и отток жидкости практически прекращается. Только приток - в бока и прочие толстые места. Представили? А если еще представить, что, помимо притекающей в ткани жидкости со всяким "мусором", в самих тканях "периферии" идет постоянная жизнедеятельность, и, соответственно, появляются локальные продукты распада... Они ведь тоже не выносятся, т.к. оттока по-прежнему нет. Теперь понятно, откуда берется целлюлит? Со временем накопленная вода с растворенным в ней мусором (солями, токсинами, консервантами) немного "выпаривается" (потеем, например...) и "упрессовывается" (ведь наша кожа, к счастью, не настолько эластична - и приходится "утрамбовываться") и получается тот ужас, который зовется "салом". Наши бока уже не напоминают "водяное желе", а висят плотной тяжелой складкой. Это, конечно, сложнее убрать - но тоже реально. Радостная новость состоит в том, что у большинства людей более-менее юного возраста вокруг талии (и ниже) все-таки более легкое для убирания проявление жира - вода. Кстати, большинство диет действует именно потому, что при них нельзя употреблять соль. Монодиеты (3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня яблоки) и диеты овощные - они все исключают соль, хотя явно об этом не заявляют. Диета на шоколаде... или кефире... или зеленом супе - они все без соли. Вы, прочитав эту статью, можете есть все - картошку, мясо, хороший шоколад, рыбу - только без соли. И пить травяные чаи. И Вы похудеете! Только будьте предельно бдительны: соль  не только в Вашей солонке, которую Вы спрятали. Она везде... В сыре, соевом соусе и суши, во всех блюдах в ресторане и кафе и даже в гостях у свекрови... В хлебе и колбасе, в консервированной кукурузе... Зато все, что приготовили Вы лично и не посолили - можно. Можете даже печь блины и хлеб. Желательно из ржаной муки, потому что... См. далее." Оригинал тут: kruto-vse.com/06.hac...

Девчонки, мне надо дописать еще более подробно, если кому-то что-то непонятно или я в чем-то ошиблась. Пишите Ваши замечания и предложения, только без тухлых помидоров )))))

Для того чтобы похудеть, нужно для начала организм очистить. Вот БАДы как раз и занимаются очисткой организма. А потом уже можно заниматься непосредственно худением!!!

Насчет очистки - согласна. Обязательно добавлю в статью.  Спасибо большое, разумное дополнение.

ШеленковаЯ © 
а какие Бады помогают очистить организм?

Я думаю третьим пункт- это движение и спорт. Без физической нагрузки все диеты. очищения  и даже отказ от соли и прием витаминов будет напрасным.

Цитата
Maria Marinina: Соль - она, пакость такая, задерживает воду.

Всего хорошо в меру. А совсем без соли тоже нельзя, так как учавствует во многих био-химических процессах в организме.

ОЙ ей ей... а Вы кто по профессии?
И для чего вы пишите эту статью? И из каких источников берете информацию?
 Рац. зерно есть безусловно... Но маленькое, простите.
Бога ради не пишите про чистки. Организм не грязный и вполне способен сам чиститься.
Постоянный прием витаминов не нужен. Витамины витаминам рознь.
Про отеки... есть отеки. Но на боках, я вас расстрою, это таки жир...
А ограничение соли это правильно, тут согласна. Но лишь органичение. Натрий очень важен для организма.

Цитата

Maria Marinina: Поскольку в месте отека сосуды и капилляры все более переживаются, циркуляция крови и лимфы замедляется, и отток жидкости практически прекращается. Только приток - в бока и прочие толстые места. Представили? А если еще представить, что, помимо притекающей в ткани жидкости со всяким "мусором", в самих тканях "периферии" идет постоянная жизнедеятельность, и, соответственно, появляются локальные продукты распада... Они ведь тоже не выносятся, т.к. оттока по-прежнему нет. Теперь понятно, откуда берется целлюлит? Со временем накопленная вода с растворенным в ней мусором (солями, токсинами, консервантами) немного "выпаривается" (потеем, например...) и "упрессовывается" (ведь наша кожа, к счастью, не настолько эластична - и приходится "утрамбовываться") и получается тот ужас, который зовется "салом".

Вот это конечно образно, но с медицинской точки зрения простите эээ не совсем так...
Это не помидоры. Надеюсь вы не обижаетесь?
Причины появления целлюлита
Расстройство кровообращения. Чаще всего связано с венозной недостаточностью. Генетическая предрасположенность. Гормональный фон (эндокринопатии, беременность, менопауза). Несбалансированное и нерациональное питание. Малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений. Курение, употребление спиртного, кофе, лекарств. Тесная одежда, неудобная обувь. Психические перегрузки. Пассивность липазы — фермента, обеспечивающего гидролиз триглицеридов с расщеплением на глицерин и жирные кислоты. Патогенез целлюлита 
Одним из основных морфологических признаков целлюлита является баллонообразное изменение жировых клеток в результате накопления в них избыточного количества жира, который полностью заполняет жировую клетку, при этом процесс липолиза в них практически не происходит. При истинном целлюлите жир не откладывается ровным слоем, а накапливается преимущественно в определенных местах и пациенты довольно часто не имеют избыточного веса. 
Т.е. все таки отек конечно имеет мето быть из-за лимфостаза-нарушения циркуляции лимфы и венозного застоя.
Но основные причины это измененная структура жировой клетки.
Т.е. по сути вы где то правы, но слишком примитивно как то, имхо.

статья хорошая спору нет. Просто я считаю (убедилась на собственном опыте) что все индивидуально для каждого организма. Что одному вредно и желательно не делать. чтобы не поправиться. то другому все нормально и ни как не повлиет. У каждого свои проблемы от которых он поправляется и появляется целлюлит. Единственное правило для всех и каждого (как я писала уже раньше) это вести активный образ жизни (ходить на фитнес. бегать или просто кататься на велосипеде). Это уже по моему горькому и многолетнему опяту борьбы с лишним весом и неровностями на коже.

Александра Лусникова © вы правы. И еще правильно питаться.

Александра Лусникова, Тоже согласна

Maria Marinina © а в вашей статье есть моменты посвященные природе ожирения? Что это прежде всего зависимое состояние? Что причина чаще всего психологическая?
Это же очень важно.

 Считаю, что от природы нет полных! Все ведь одинаковыми рождаемся ( норма веса).. А потом.. нездоровый образ жизни...
Здоровый образ жизни в последние годы стал, пожалуй, одним из важнейших показателей принадлежности к кругу успешных и благополучных людей. Не смотря на кризис, количество посетителей фитнес клубов, а также оздоровительных центров различных направлений в Екатеринбурге постоянно растет. Хотелось бы искренне порадоваться за земляков… Но есть, к сожалению, и другая статистика. Курить Екатеринбург за 2009 год стал больше на 7%. Что касается алкоголя, достаточно посмотреть на расплодившиеся повсеместно киоски разливного пива, чтобы понять – выпивать также стали значительно больше. Это же можно сказать и о проблеме лишнего веса, в России с каждым годом, начиная с 1996, людей с диагнозом «ожирение» становится больше на 7-11%.
Вывод неутешителен: «здоровый образ жизни» для уральцев в большей степени является модной игрой, нежели осознанным решением. Годовые абонементы в фитнес-клубы очень часто используются для вальяжного плаванья в бассейне после сауны пару раз в месяц.
И, тем не менее, раз уж мы поняли, что здоровый образ жизни это важно, что мешает перестать в него играть и обзавестись, действительно, здоровыми привычками? «Невозможность» бросить курить, переедать, выпивать больше, чем следовало бы, мои клиенты объясняют двумя причинами: а) наследственность, б) отсутствие силы воли.
По поводу наследственности скажу лишь то, что нет ни гена, отвечающего за полноту, ни гена, обуславливающего курение, ни заставляющего пить пиво. Во всяком случае, ученые их еще не нашли. И вряд ли когда-либо найдут.
 
Что же касается второй причины… Выражение «сила воли» есть в каждом языке, однако только русский менталитет наделил это понятие во истину магическими свойствами. Люди часто считают, что где-то и у кого-то есть волшебная вещь под названием «Сила Воли». Непонятно, что это такое, но, ТОЛЬКО обладая этим, можно похудеть, бросить курить и т.д. Но у них этого нет! У других есть, а у них нет! И те – другие, не делятся! Ситуация безвыходная, так как обрести или сохранить здоровье можно только при наличии этой непостижимой Силы.
Так что же это за волшебная вещь? И правда ли, что у некоторых счастливчиков она есть, а остальные ею обделены?
Воля – она же соизволение, это ЖЕЛАНИЕ, подкрепленное реальным действием вопреки всем остальным противоположным желаниям. То есть, когда мы берем пирожное (бутылку пива, кусок сервелата, сигарету) мы выражаем этим свою собственную волю вопреки желанию похудеть, бросить курить, дожить до ста лет.
Более того, свою волю в виде определенного выбора мы выражаем каждым мгновением своей жизни. Это МЫ выбрали работать, а не нищенствовать; освоить компьютер, а не считать на счетах: получить образование, а не работать грузчиком; встать с дивана, курить продукты и приготовить поесть, вместо голодной смерти.
 
Так что, по всей видимости, нам придется отказаться от удобной для многих случаев жизни отговорки, но выходит, что воля у нас определенно есть.
Но у воли, говорят, есть еще и сила. А это что?
Сила нашего желания. Энергия, вложенная в намерение. Но разве мы не хотим похудеть, бросить курить, заняться спортом? Выходит, что нет! Вспомните, когда вы хотели нечто на уровне не просто «не плохо было бы», а так, что понимали – не получить желаемого просто невозможно; когда вы, скажем, сдавали вступительные экзамены, защищали бизнес-план, спешили на самое важное в жизни свидание… Когда вы опаздываете на очень важную встречу, вы, минуя все преграды, попадаете на нее, даже если для этого нужно остановить поезд. Нечто подобное было у каждого, правда? Вы очень сильно хотите достойно жить, поэтому ходите на работу, даже если очень хочется весь день лежать на диване. Денег-то хочется больше – сильнее. То есть сила воли – это сила желания, это эмоции, вложенные в это желание, это страсть к получению.
Что следует из этого? Да то, что быть стройным и здоровым нужно для начала всего лишь по-настоящему захотеть! Если вы сможете создать серьезную мотивацию, это 90% успеха!
 
 
 

LinMezzo ©
и чего?

Я к тому, что ЛЮДИ НЕ ХУДЕЮТ, ПОТОМУ ЧТО НЕ ХОТЯТ и все.

Есть такое отличное выражение : "Не фигово было бы.." похудеть, например, но то,  как я хочу полежать на диване и слопать что-нибудь сильнее...
Я говорю о том, что похудеть люди хотят меньше, чем вести нездоровый образ жизни.