Диета с мясом и без кефира

Очень-очень надо!!

Но запуталась уже во всех них. посоветуйте что-нибудь толковое. Хочу к апрелю сбросить килограмм 7

Белковая диета. Можно: отварное мясо (куриную грудку), обезжиренное молоко, кефир, творог, яйца. В любых количествах. Вполне можете кефир и не употреблять.
Кремлевская диета: про нее много всего, но суть похожа.

можно на грече посидеть-там железа много плюс

Цитата
Марина Степанова пишет: отварное мясо (куриную грудку),

эффект есть проверено на себе

Цитата
Марина Степанова: Белковая диета

Цитата
Марина Степанова: Кремлевская диета

как раз всё с мясом и без кефира
только осторожно, если проблемы с почками.

Ta-tianka © , про кремлёвскую много инфы всякой в инете, у многих большой минус получается, но я лично не пробовала

Кремлевская диета. Девочки у этой диеты есть ряд медицинских противопоказаний. Если не перебарщивать (т.е. при очевидном результате еще строже сдерживать углеводы) результат будет виден через две недели. Из диеты так же надо выходить аккуратно. В общем диета хорошая, с голоду точно не опухнете . Для сладкоежек и любителей булочек...диета катастрофическая (низззяяяяя) ну в принципе как и любой другой . Сама периодически на нее подсаживаюсь, вот например как щас, если есть вопросы пишите с удовольствием поделюсь опытом