Наконец то вес пошел вниз!

Я все правильно делала, просто уже не знала что думать - ну никак не убывает - объём чуток, а вес нет.
А тут за выходные - минус два кило и за понедельник - 700 гр ( тьфу - тьфу)!

В общем хочу сказать всем - старайтесь! Видите как результат иногда не торопится, но все у нас получится!

Катеринка Успевайка ©
молодец!!! надо только еще постараться, чтобы потом не набрать снова flow*

Цитата
Катеринка Успевайка: В общем хочу сказать всем - старайтесь

а вы как старались???

Вся программа - контрастный душ, фитнес, растительная еда, отсутсвие алкоголя, а вообщеАленЬка © Очень!!!!
Стараюсь, так вдохновилась результатами, что второй день только на 400 ккал наедаю. Вот какая я молодец!

Цитата
Катеринка Успевайка: Вот какая я молодец!

Точно!

Цитата
Катеринка Успевайка: что второй день только на 400 ккал наедаю

Только нельзя так резко,ведь для организма стресс 8-)

Цитата
Катеринка Успевайка: только на 400 ккал наедаю

это оччень мало...как опытная захудалка вам говорю

Можно тоже похвастаться... У меня 3кг за неделю ушло. Правда алкоголь присутствовал, т.к по работе на фуршет приходилось ходить. А ем немного, но почему то по вечерам в основном получается.

Цитата
Ольга: У меня 3кг за неделю ушло

супер clapping clapping clapping

Ольга ©
Умничка!
Поздравляю flow*

400 может и мало, но я как то больше и не хочу, так салатики, да овощи тушеные. Вдохновляет ещё пост.

Катеринка Успевайка ©
Да? здоровоЮ что Вы про это написалаи. Тоже 4 недели - 200 грамм туда сюда, и причем вне зависимостиЮ, нарушила ну кусочек мяса после четырех или не ела вообще... Буду ждать тогда:) А то и ем по правилам, и пресс каждое утро - стоит вес и все! ну обидно просто.
А Вы - молодец! flow*

Цитата
Катеринка Успевайка: олько на 400 ккал наедаю

это очень опасно!нельзя есть менее 600 кал в день *umnik* если не хотите, чтоб начали выпадать волосы и слоиться ногти да и от такого стресса организм остановит процесс похудания, 600 кал и то не более10 дней. Из собственного опыта: на 36 кг худела и ела по 1000 кал в день- стали сыпаться волосы, ногти воще перестали нормально расти. тут баланс нужно соблюдать, будьте внимательны к своему здоровью. flow*