Посоветуйте витамины против выпадения волос!

Расскажите ваш опыт с витаминами. Какие все-таки помогли, а какие покупать бессмысленно?

Я покупала Мерц, никаких изменений в лучшую сторону не было. Ни в росте ногтей, ни в росте волос.

покупала пантовигар, на третий день ужасные спазмы в животе, не смогла пить, кинула затею, жалко 1142 рубля!))) купила в аптеке за 229 шампунь алерана активатор роста, отличный шампунь, волосы после него живые стали. еще месяц втирала никотиновую кислоту(витамины) стоит 20р, по ампуле раз в день, через полтора мес выросли под волосами волоски мелкие, видимо которые "спали" почитайте отзывы в инете. через месяц планирую повторить курс.

покупала Трихолоджик 60 таблеток , результат наступил не сразу, думала напрасно выкинула деньги,после курса ( 2 мес) -погодя поняла в ванне нет мох волос:-D , сейчас опять буду покупать ( прошло 6 мес)

Репейное масло вроде хорошо помогает, если не путаю

Я использовала репейное масло, пила дрожжи для укрепления и роста волос, а еще использовала жидкие витамины для волос в виде спрея. Восстановила волосы вроде. А еще недавно узнала, что если каждый день есть 10 грамм грецких орехов, 5 устриц (ого-го, мне не по плечу), то волосы будут шикарными. Еще там что-то было в списке....но не помню что.

я вот тут передачу посмотрела "О самом главном" с доктором Агапкиным)))
короче, он говорит, что если выпадают волосы, то нужно проверить щитовидку и сдать анализ на гормоны!!!
кто-нибудь это делал???
или витамины без рекомендаций врача покупали?

@Максимкина86 , да-да, про Алерану слышала! но вроде говорили, что раньше она хорошая была, а сейчас, мол, подделка, эффект не тот..

@vendi , таких я еще не слышала! возьму на заметку, спасибо!!

@AnnaAvdeeva , так не люблю я всякие масла в голову втирать)))

@AnutaKirova ого-го! устрицы, орехи - это конечно круто))))
а что за дрожжи вы пили?

@malinovskaya Мерц - исключаем!

@HappyMom однозначно надо сдать на гормоны щитовидки, биохимический анализ (может не хватать микроэлементов, может быть анемия). И еще кожу головы проверить, ее состояние,вдруг грибок. Это основное. Из витаминов - выделю вот эти Skin Hair Nails Women`s от Natrol (2 капсулы содержат: Витамин А (с витамином А пальмитат) 5000 МЕ, Витамин С (аскорбиновая кислота) 100 мг, Витамин Е (от Д-альфа-токоферола сукцинат) 50 МЕ, Тиамин (от тиамина гидрохлорид) 10 мг, Рибофлавин (витамин B2) 10 мг, Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид с) 20 мг, Витамин В12 (цианокобаламин) 50 мкг, Биотин 500 мкг, Цинк (из оксида цинка) 8 мг, Медь (хелат из меди) 2 мг, Марганец (из карбоната марганца) 2 мг, Метилсульфонилметан (МСМ) 250 мг, L-цистеин гидрохлорид 75 мг, Парааминобензойной кислоты (PABA) 50 мг, Лопух (Arctium Лаппа) (корень) 50 мг, Холин битартрат 50 мг, Инозитол 25 мг, L-глутатион 2 мг.) На youwell брала.

Ну сдать хорошо конечно , но местно начинать хотя бы с масок домашних и правильно подобранных шампуней и вообще средств для ухода!

Хорошо бы конечно и анализы сдать и к трихологу сходить. Но где на это время взять?!
Мне очень помогли аптечные шампуни из серии 911, пользовалась луковым с репейным маслом и просто репейным. Оба хороши. Репейный мягче и волосы лучше питает, но для жирных волос, наверное, не очень подойдет.