Тренажер, диета, фитнес. Подскажите, что лучше)

Уже месяц как пью элавия для похудения и побольше жидкости.Очень даже неплохо ля начала. По сантиметрам даже меньше стало в талии.
Хотелось бы еще мнение услышать кто принимал это препарат, какие ваши успехи?

@Latvia я бы не придавала большое значение и не возлагала надежды на вибромассажёр: 1) потому что вибрации вредны суставам, да и вообще... 2) самомассаж - тот же эффект, а, возможно, и лучше...3) такие игрушки быстро забрасываются, хотя стоят денег.

@Larimi Я регулярно принимаю Элавию при снижении веса, скорее как стимулятор для похудения, она хорошо обмен веществ налаживает, но при этом я про спортзал не забываю

вижу знакомые названия)) я тоже Элавию пью, периодически. Посоветовала подруга. Я сначала сопротивлялась, но потом почитала в интернете описание, вроде ничего плохого в ней нет. Я пила два курса по 10 дней каждый, экспресс+актив. Очень хорошо выводит воду из организма, и талия вырисовывается. Но я всегда на ногах, активно двигаюсь , так что если у Вас офисная или домашняя работа, то походите на спорт, он тонизирует и к тому же еще и настроение повышает

Всем привет! а я вот ничего не пью вспомогательного! фитнес, правильное здоровое питание, много воды..и весь секрет!
@DariDri

@AnutaVernyh

А у вас был когда-нидь лишний большой вес??? Ну так просто инетерсно! И еще вопросик, много воды это сколько конкретно и когда, как пьете ее!??

Цитата
@Ahoshel  А у вас был когда-нидь лишний большой вес??? Ну так просто инетерсно! И еще вопросик, много воды это сколько конкретно и когда, как пьете ее!??

у меня лишнего веса было 17 кг (весила 67, стала 50) и конечно это не за месяц набрала, а незаметненько за 5 лет! ела на ночь, пила алкоголь,а пепси так вообще каждый день! поэтому и сбросила не сразу, а в течении года основную массу, но при этом заменила мышцами, а уже последующие года оставшийся вес и конечно, продолжаю заниматься)
воды пью где-то 1,5-2 л в день.

@AnutaVernyh

Здорово! еще хотела спросить, а вот воды такое колич-во( я знаю, что правильно и именно столько и надо выпивать воды) вот как вы ее так пьете, в охотку или вливаете в себя????

@Ahoshel
в начале не очень хотелось пить так много с непривычки...приучала себя) утром, сразу как встали, стакан воды обязательно! сейчас уже не могу по-другому) зимой, пью чуть меньше конечно, а летом иногда и больше, и, кстати, вода должна быть комнатной температуры, тогда организм не тратит энергию на ее согрев, а сразу питает клетки...вообщем, почитайте об этом, информации много)

Я сколько разных тренажеров смотрела, но так и не решилась купить что-то большое, потому как знаю себя: заброшу. Я больше верю ..... -хуп ))), хотя и с ним ленюсь.

@AnutaKirova
по личному опыту скажу, что продуктивнее заниматься в зале, а еще лучше с тренером!

Цитата
@AnutaVernyh  по личному опыту скажу, что продуктивнее заниматься в зале, а еще лучше с тренером!

Здорово! Но это вероятно зависит от человека. Лично я не могу себя заставить пойти в зал - брезгую заниматься на тренажёрах, на которых непонятно кто потел. К тому же тратить кучу времени на сбор, дорогу туда/обратно не хочется. Поэтому пошла альтернативным путём: занимаюсь дома с лучшим видео-тренером. Но у меня нет цели похудеть. Хочу поддерживать тело в тонусе, хотя изменения безусловно заметны.

Цитата
@shelev  брезгую заниматься на тренажёрах, на которых непонятно кто потел.

Ну так то все для этого с полотенцами и ходят, не замечали?

Цитата

@shelev  Здорово! Но это вероятно зависит от человека. Лично я не могу себя заставить пойти в зал - брезгую заниматься на тренажёрах, на которых непонятно кто потел. К тому же тратить кучу времени на сбор, дорогу туда/обратно не хочется. Поэтому пошла альтернативным путём: занимаюсь дома с лучшим видео-тренером. Но у меня нет цели похудеть. Хочу поддерживать тело в тонусе, хотя изменения безусловно заметны.

абсолютно согласна, что в тренажерных залах есть полотенца и после естественно душ! а еще есть "живые" дежурные тренеры, которые по вашей просьбе подскажут, что и как делать! это менее травмоопасно и продуктивно. я занималась и по вашему методу - самостоятельно, и в зале, к тому же там и работала в фитнесс-баре, поэтому точно знаю и могу утверждать, что разница в результате огромная! и, кстати, в зал ходят худеть только глупые люди, т.к. тренажеры не дают такого эффекта, как говорится, чтобы худеть надо не жрать (простите за грубость), а точнее питаться со знанием потребности организма, а не по своей прихоти (как многие и делают). тренажеры дают становление красивого мышечного корсета, здоровье, выносливость и возможность поддержать природные данные)

Спорт да, это важно конечно, но блин, как это не все любят, потом еще если очень большой лишний вес, его же для начала надо скинуть хоть на скоко, а тут в основном только от питания зависит, разве нет?