Тренажер, диета, фитнес. Подскажите, что лучше)

Чудесное весеннее утро растворило все мои иллюзии относильно моего веса.
Я поняла, что растолстела за зиму.
Что делать????  какую диету подобрать? Срочно записалась в бассейн, но он всего раз в неделю.
Может тренажер? в спортмастере есть интересные предложения, но какой выбрать?
В общем, как-нибудь помогите решить все эти вопросы)))

Вопрос решается только комплексно.
Диета без спорта лишит вас мышц. Фигура будет так себе.
Спорт без правильного питания добавит мышц, но вряд ли сделает идеальной фигуру саму по себе.
Взгляните на "Три кулака" Олега Терна. Только не только как на диету, а прочитайте про физ. нагрузки, которые он рекомендует.
И еще - высыпаться. Без этого не похудеть, точно вам говорю

А кто-нибудь может рассказать о вибромассажере? Стоит ли он тех денег? Давно мечтаю, но никак не решусь.

Вибромасажер - здорово распиаренная и почти бесполезная штука. Почти - потому что тургор кожи он все же немножко улучшает. Но обычный массаж для этих целей намного лучше.
Купите скакалку - пользы будет больше. Или эллипсоид, чтобы бюджет освоить.
В похудении ничего сложного нет - это просто разница между calories in - calories out. Спорт - помогает сдвинуть баланс в сторону out. Плюс спорт позволяет выглядеть лучше, подтянутей.
Если бы вибромасссажер был так полезен в деле похудения - ребята с вибромолотками (которые асфальлт долбят) были бы все как танцоры балета. А они скорее крепко сложенную кирпичную стену напоминают.

Цитата
Tatluks: Вибромасажер - здорово распиаренная и почти бесполезная штука

Более того, локальная вибрация очень вредна для организма, как врач говорю (диплом 66 АА 806425)

Лучше всего сбалансированное питание и бегать утром - фигурка будет что надо))

Все то, о чем вы написали, и плюс еще массажи и обертывания - это уже чтоб результат был точно.
А вот диету лучше просто правильным питанием заменить

автору, по-моему, без разницы
всего одно сообщение и то в марте

я считаю что лучше все совместить! Ведь диета не будет эффективна без спорта.

питание+режим+свежий воздух+ спорт (который нравится- все должно быть в кайф)

вот с этим соглашусь - все должно быть в кайф! Одной диетой сыт не будешь, да и тренажер не панацея. Бег, бег, и еще раз без. Упражнения на растяжку не забываем! )

Фитнес и диета - оптимальный вариант

мне кажется, что самое действенное - это тренажерный зал ( обязательно с тренером, хотябы первое время) и диета

я отдаю предпочтение заниматься дома, включаю программу на тв и занимаюсь! бассейны не люблю только из-за того что боюсь там подцепить что-то

Зачем обязательно куда-то записываться? Утренняя зарядка дома в сочетании с разгрузочной диетой самое то без лишних затрат