Я знаю, все в твоих руках...

Цитата
Мочалка пишет: Дмаю тут ни чего не поможет ни обвертывания ни постепенное худение.а бывает и хуже smile:-(

абдоминопластика поможет очень быстро и эффективно

Цитата
Мочалка пишет: второе не укаждого есть фин возможности на это , да и не каждый легко ляжет под "нож"

все верно, далеко не все можно исправить одним упорством и усердием, здоровым питанием и сном. Никакие растяжки от этого не уйдут, грудь не встанет, далеко не всегда излишки кожи способны подтянуться. Но если таких тяжелых последствий нет, и вообще до беременности вполне можно держать себя в тонусе собственными усилиями (я про фигуру).

Супер женщины!!!!!!!! Если Амертке такое возможно ,то почему у нас нет???? девочки, давайте ДОКАЖЕМ, особенно лет через....20-30 clapping clapping clapping

Я всегда ЗА уход за собой-любимой. Ухоженная женщина в любом возрасте выглядит приятно. Я наверное мамонт и консерватор - но мне приятнее смотреть, например, на Элину Быстрицкую, чем на силиконовых тетенек в возрасте на выложенных фотках.
Возраст надо принимать красиво и с достоинстовом.
А безудержное стремление к идеальному телу - не гут. Нельзя на этом настолько зацикливаться - в жизни столько всего интересного!!!
Меня конечно восхищают примеры, когда девочка железной волей, диетами и спортзалом делает себе тело.Это здорово и достойно уважения! но это не должно быть самоцелью. Поэтому я с удоовльтсвием послушала бы историю Катерины о том, как она улучшила свою внешность (исключая волосы и татуировки - это мы уже слышали:)) Но мне неинтересны эти тетеньки:)
ПС когда мне было 18, я выглядела не хуже чем сейчас. Но я мечтала, что когда начну работать - накоплю денег и сделаю себе пластическую операцию.
Сейчас мне 32 - я могу позволить себе очень многое - но обхожусь малым. Потому что люблю себя даже без силиконовой груди, липосакции, перекачки жира в разные части тела и т.д. И когда мне будет 50 - мне не будут давать 25-30, но все равно будут говорить - какая красивая женщина flow*
потому что красота - это не объемы, габариты, сантиметры и коэффициенты гладкости.

ПС2 Все ИМХО. Ничего личного к участникам темы flow*

Цитата
Nety пишет: абдоминопластика

- так это ведь и есть пластическая операция

Цитата
Nety пишет: и вообще до беременности вполне можно держать себя в тонусе собственными усилиями (я про фигуру).

хм , но не всегда и всем это приходит в нужный момент в голову, чаще еже рыдаем после того как

Цитата
Мочалка пишет: при всём её старании

это известный вам человек?
то что на живете это избыток кожной ткани, но так же там имеется жир - это видно даже по фото. Я бы все таки попробовала это убрать питанием, спортом и водой. Только в таком составе.
Потому что если просто качать пресс - накачаются красивые рельефные мышцы, но они будут скрыты вот этим жирным фартуком.

Рецепт:

1) 2,5 литров воды в день. Именно чистой воды из скважины.
2) При любом удобном случае мять и разминать кожу на животе. Мазать подтягивающими кремами, можно не дорогими, главное питать кожу. Так же подходит оливковое масло.
3) Питаться часто ( 5-7 раз в день) но ооочень по малу. то есть обычную порцию делить на три приема.
4) Ну и обожаемые упражнения на пресс. Инфы по упражнениям море в инете:)

Лазурная ©
солидарна полностью clapping clapping

Цитата
Мочалка пишет: так это ведь и есть пластическая операция smile:-(

я в курсе в том посте были слова "ничего не поможет", я лишь указала на то что поможет.

Цитата
Katrina Degg пишет: 2,5 литров воды в день. Именно чистой воды из скважины.

ох уж эта вода... Я постоянно думаю где ее взять чистую в таких количествах, ведь качество привозной\магазинской отвратное. Хоть мне и не надо худеть, но я бы с удовольствием попила по 2,5 литра в день. Из скважины набирать - на дачу не наездиться столько.
Katrina Degg © Муж предложит прибор для дестиляции

Shenn ©
вот про питание....везде пишут и говорят, что пейте соки, свежевыжатые соки, но мало кто знает, что при некоторых заболеваниях они противопоказаны..и много есть таких случаев, разве это не повод обратиться к диетологу, который по состоянию здоровья подберет тебе диету?ну если вы лучше всех врачей знаете, то может просвятите по азам здорового питания, которые легли бы в основу рациона любого человека независимо от его индивидуальности, его состояния здоровья?не где-где есть такая диета? а так то ежу понятно, что сладкое-мучное-жареное надо бы исключить всем,но в остальном-что можно, что нельзя, у вас есть ответы на все вопросы?или есть какой-то ресурс в инете, где есть ответы на все вопросы?тогда дайте ссылочку...
про спорт-не надо, леди...я знаю, о чем говорю, так как несколько лет занималась почти профессионально (ну в профессию это не вылилось), так что я знаю, стоит перекачать одну группу мышц-и можно попрощаться с женственной фигурой, нужно четко знать, что тебе стоит предпринимать в плане физ. упражнений, а что повредит твоему силуэту, сделает его непривлекательным с точки зрения эстетики...так что занимайтесь, если Вы знаете упражнения...а если нет-то почему бы не попросить совета инструктора? я считаю, что если хочешь добиться нужного эффекта, то стоит поизучать этот вопрос более старательно, а не говорить, что это все фигня,я лучше всех все знаю...тогда данный комплекс упражнений,идеально прорабатывающий все группы мышц в студию!!!!!!!!!
насчет кремов, да...разница есть, иногда даже пропасть...между тем, что мы называем масс-маркетом и люксом или профессиональной косметикой...но любой крем улучшает состояние кожи, а если Вы желаете решить какие-то косметические проблемы, я считаю, что Чистая линия здесь не помощник...если я не права, то прошу названия средств по уходу за лицом, телом, волосами, которые впечатляют своими результатами и могут конкурировать с другими марками более дорогих или просто профессиональных средств...

Цитата
Лазурная пишет: undefined

Да, возможно эти девушки - женщины имеют передоз силикона .... но я специально отправила тему мастеру по фитнессу, что бы она прокомментировала - такие тела делают прекрасно спортом... Если будешь им заниматься систематически. Грудь - ясное дело силикон. ))) Лицо как вариант - фейсбилдинг. Очень действенная штука.

Рассказ про то как я сделала себя сложно написать, так как я даже не знаю с чего начать и тем более многим девочкам, которые сидят на этом форуме мои методы покажутся...хм, ну я думаю они встретят шквал возмущения и недовольства, не каждому будет легко понять как можно оставить трех месячного ребенка и уехать на средиземное море восстанавливаться после родов. Потому что для многих здесь именно забота о ребенке - это самоцель и не все понимают, что заботясь о младенце и полностью забивая на себя - мы делаем только хуже, так как ребенку нужна здоровая счастливая мать, а не заезженная и уставшая женщина с мешками под глазами и животом фартуком.

Для меня молодость тела и лица. спортивность, красота и прочее - никогда не станут самоцелью, я для этого слишком ленива, к сожалению. Я не могу себя заставить ходить в зал чаще 1 раза в неделю. Ну максимум два. результаты мне нравятся и я знаю, что можно и лучше, но нельзя сосредотачивать на этом всю жизнь. Есть много работы, много других увлечений.

Цитата
Nety пишет: Муж предложит прибор для дестиляции smile:-D

прочла эту книгу? И что думаешь? Правильно это? Пить только такую воду? tired

Рита ©
про соки....соки вообще-то не есть гуд вообще для всех (тем более фреш), т.к. содержат большое количество сахара в жидком виде, который без клетчатки моментально впитывается...
а вообще, если бы существовал такой ресурс, который моментально давал ответы на все вопросы, вопросов бы не было ...не надо передергивать. понятно, что надо анализировать, прислушиваться к себе...как правило, вопрос "как похудеть" задают люди, которые вообще ничего для этого не делают (в надежде услышать чудо-рецепт)...
Вы вот пишете - что все и так понятно про жареное-мучное-сладкой.....ой ли???? многие здесь из нас смогли полностью от этого отказаться? и что, если смогли, то не получили результатов???? сильно сомневаюсь....про противопоказания...еловек сам знает проблемы своего здоровья - и в соответствии с этим состоянием врачи всегда назначают стол такой-то (и даже в амбулаторной карте пишут, что нужно исключить из рациона)

Цитата

Рита пишет: вот про питание....везде пишут и говорят, что пейте соки, свежевыжатые соки, но мало кто знает, что при некоторых заболеваниях они противопоказаны..и много есть таких случаев, разве это не повод обратиться к диетологу, который по состоянию здоровья подберет тебе диету?ну если вы лучше всех врачей знаете, то может просвятите по азам здорового питания, которые легли бы в основу рациона любого человека независимо от его индивидуальности, его состояния здоровья?не где-где есть такая диета? а так то ежу понятно, что сладкое-мучное-жареное надо бы исключить всем,но в остальном-что можно, что нельзя, у вас есть ответы на все вопросы?или есть какой-то ресурс в инете, где есть ответы на все вопросы?тогда дайте ссылочку... про спорт-не надо, леди...я знаю, о чем говорю, так как несколько лет занималась почти профессионально (ну в профессию это не вылилось), так что я знаю, стоит перекачать одну группу мышц-и можно попрощаться с женственной фигурой, нужно четко знать, что тебе стоит предпринимать в плане физ. упражнений, а что повредит твоему силуэту, сделает его непривлекательным с точки зрения эстетики...так что занимайтесь, если Вы знаете упражнения...а если нет-то почему бы не попросить совета инструктора? я считаю, что если хочешь добиться нужного эффекта, то стоит поизучать этот вопрос более старательно, а не говорить, что это все фигня,я лучше всех все знаю...тогда данный комплекс упражнений,идеально прорабатывающий все группы мышц в студию!!!!!!!!! насчет кремов, да...разница есть, иногда даже пропасть...между тем, что мы называем масс-маркетом и люксом или профессиональной косметикой...но любой крем улучшает состояние кожи, а если Вы желаете решить какие-то косметические проблемы, я считаю, что Чистая линия здесь не помощник...если я не права, то прошу названия средств по уходу за лицом, телом, волосами, которые впечатляют своими результатами и могут конкурировать с другими марками более дорогих или просто профессиональных средств...

Нет никаких диет и комплексов упражнений - вы слишком загоняетесь.
Здоровое питание - это не означает - ДИЕТА.
Что бы увлажнять кожу и чистая линия подойдет - а вот дорогие средства с такой проблемой не справятся - это точно. Хотя я в свое время попробовала и то и другое.
Про спорт. С тренерами я не занималась и не советовалась. Я занимаюсь pump тренинг, который воздействует на все группы мышц, где я хочу добавить рельефа я беру тяжелый памп, где наоборот согнать жирок самый легкий... ))) Еще просто хожу бегаю на беговой дорожке, на стрип пластику хожу, на растяжку....

Вы прямо требуете какого то рецепта, какого то чуда знания диет и тренировок, нет такого.
У всех свои престрастия - кто то любит картошку фри например, я бы посоветовала просто есть ее допустим один раз в неделю по выходным так сказать себя баловать или есть по чуть чуть - порцию разделить на два приема. Ваше тело само выведет вас на вашу собственную диету. Я знаю очень много людей которые были у диетологов и врачей и по крови им диету составляли.... Нафига это надо? Никому особо в итоге не помогло.

Цитата
Katrina Degg пишет: прочла эту книгу? И что думаешь? Правильно это? Пить только такую воду?

до конца так и не прочла, все времени нет, но мне оч понравилось. Думю доля правды про воду есть, там ведь все подробно по полочкам расписано. Вот и буду кипятить и собирать пар каким-нибудь дистилятором я ведь давно бы уже по 2 литра выпивала, но эта покупная\фильтрованная вода в таких количествах вызывает отвращение у меня.