как снять усталость?

какие витамины лучше всего помогают организму и восстанавливают силы?

вообще, по части витаминов лучше к врачу за консультацией. просто у некоторых есть побочные действия, о которых на упаковках ничего не сказано, а некоторые витаминные комплексы предназначены специально для людей с определенными болячками или отклонениями. поэтому можно, конечно, что-то подобрать, но вначале лучше у врача спросить. из личного опыта: хорошо помогает элеутерококк, в смысле бодрость духа увеличивает, но его не всем можно, если есть отклонения с давлением. очень легкое седативное средство -- настойка пиона уклоняющегося. да-да, так и называется, в аптеках продается, стоит рублей 10. она не столько бодрит, сколько настрой общий улучшает. еще знакомый народ принимал витрум суперстресс, но многие потом жаловались, что с этих витаминов трудно слезть. а вообще все хвалят компливит, но там его действие начинает проявляться недели через 4 после начала приема.

Купите поливитамины (витамины+минеральные вещества), например, алфавит, компливит, центрум, витрум... Попейте или настройку лимонника, или экстракт элеуторокока, или настойку женьшеня (тонизирующее). Только пить настойки надо в первой половине дня. Походите по возможности на массаж. Пораньше спать ложитесь...