Как бороться с отвисшими титьками? - обсуждение на форуме Ека-мама

Irena 1056983567

Мой полуторагодовой самоотверженный труд по выкармливанию Пупса закончился. Ура! Через 2 недели после прекращения кормления объемы грудей вроде бы уменьшились практически до доберемчатого размера, но вот форма....

Все висит как у коровки вымя. Что делать, девушки?

ответ цитата

Tadeush 1057036798

Ну не надо преувеличивать

)))

Tadeush 1057036798 написал(а) в теме

Как бороться с отвисшими титьками?

Ну не надо преувеличивать )))

ответ цитата лайк избранное личное

Irena 1057040819

А я не преувеличиваю, хочется вернуть первоначальные формы не только в плане объема, но именно формы. Не хочется превращать одно из главных своих достояний в "уши спаниеля". Вот!

ответ цитата

Катерина 1057041031

у меня вроде таких проблем нету

но насколько знаю, есть спец. гимнастики для грудных мышц. остается только найти для этого время.

Катерина 1057041031 написал(а) в теме

Как бороться с отвисшими титьками?

у меня вроде таких проблем нету но насколько знаю, есть спец. гимнастики для грудных мышц. остается только найти для этого время.

ответ цитата лайк избранное личное

Лена 1057042028

Есть упражнение для красивой груди: встать прямо, расправить плечи, руки согнуть в локтях и соединитьна уровне груди, зажав в ладонях маленький мячик. Пытаться свесть ладони, сдавливая мячик, потом отпускать. Серия - 15-16 раз. Можно делать по 5-10 серий за день. Главное - следить за осанкой, и за тем, чтобы руки были ровно на уровне груди, а не ниже или выше.

Лена 1057042028 написал(а) в теме

Как бороться с отвисшими титьками?

Есть упражнение для красивой груди: встать прямо, расправить плечи, руки согнуть в локтях и соединитьна уровне груди, зажав в ладонях маленький мячик. Пытаться свесть ладони, сдавливая мячик, потом отпускать. Серия - 15-16 раз. Можно делать по 5-10 серий за день. Главное - следить за осанкой, и за тем, чтобы руки были ровно на уровне груди, а не ниже или выше.

ответ цитата лайк избранное личное

Irena 1057045985

упражнения - это, конечно, хорошо. Но упражнения не влияют на форму самой молочной железы, так как она (железа) не из мышч состоит...

(
я думала - может кто знает про пластическую коррекцию - подтяжку там и прочее...?

ответ цитата

Лена 1057046793

Железа у всех одной формы...Вот скоро она в свой прежний размер вернется. А вот что форму портит - это жир и расслабившиеся мышцы!

Лена 1057046793 написал(а) в теме

Как бороться с отвисшими титьками?

Железа у всех одной формы...Вот скоро она в свой прежний размер вернется. А вот что форму портит - это жир и расслабившиеся мышцы!

ответ цитата лайк избранное личное

Катерина 1057046921

я не специалист в анатомии, но мне кажется форма самой железы не может измениться. это скорее мышцы подрастянулись от непривычной для них тяжести.

Катерина 1057046921 написал(а) в теме

Как бороться с отвисшими титьками?

я не специалист в анатомии, но мне кажется форма самой железы не может измениться. это скорее мышцы подрастянулись от непривычной для них тяжести.

ответ цитата лайк избранное личное

Irena 1057047564

Ладно! уговорили! буду проводить икс-перимент! начну делать зарядку. через пару недель доложусь что и как. Если не получится - значит дело не только в мышцах

ответ цитата

Ка 1057056484

Подожди с пластикой! Если растянутые ткани наполнятся жировой клетчаткой (толстеть при этом не обязательно), то форма будеть нормальная. А если нет - то тогда уж пластику делать, больше нечего. А вот сколько жадать, подсказать не могу - у кого-то раньше, у кого-то позже, у кого-то - увы!
Управнения приведут мышцы в тонус - грудт приподнимется, но очевидно, что железу накачать нельзя. Поэтому этот способ средне эффективный

ответ цитата

Tadeush 1057046220

А вокруг железы разве не мышцы. Вот тренировка этих вокруг мышц и подтянет грудь.

Tadeush 1057046220 написал(а) в теме

Как бороться с отвисшими титьками?

А вокруг железы разве не мышцы. Вот тренировка этих вокруг мышц и подтянет грудь.

ответ цитата лайк избранное личное

Лена 1057048563

А еще можно в комплексе отжиматься (только с колен, а-то на руках мышцы нарастут!!!), и еще пару упражнений:
1. поднять прямые руки с гантеляминад головой, потом согнуть их в локтях под углом 90 градусов. отводить руки назад, и обратнотоже раз по 16. Следите, чтобы напрягалась грудь, а не руки!!!
2. Встать прямо, руки с гантелями висят вдоль туловища. Поднимать прямые руки попеременно в стороны и вперед до уровня груди. Напрягать грудь, а не руки и шею!!!!
Все надо делать медленно, а не рывками, следя, чтобы работали правильные мышцы! И следить за осанкой!

Лена 1057048563 написал(а) в теме

Как бороться с отвисшими титьками?

А еще можно в комплексе отжиматься (только с колен, а-то на руках мышцы нарастут!!!), и еще пару упражнений:
1. поднять прямые руки с гантеляминад головой, потом согнуть их в локтях под углом 90 градусов. отводить руки назад, и обратнотоже раз по 16. Следите, чтобы напрягалась грудь, а не руки!!!
2. Встать прямо, руки с гантелями висят вдоль туловища. Поднимать прямые руки попеременно в стороны и вперед до уровня груди. Напрягать грудь, а не руки и шею!!!! Все надо делать медленно, а не рывками, с...

ответ цитата лайк избранное личное

Oksana_Sun 1057048011

пара недель это мало, я делала подобные упражнения только с другой целью, эффект появился месяца через два. Но может эффет будет и через две недели

Oksana_Sun 1057048011 написал(а) в теме

Как бороться с отвисшими титьками?

пара недель это мало, я делала подобные упражнения только с другой целью, эффект появился месяца через два. Но может эффет будет и через две недели

ответ цитата лайк избранное личное

Tadeush 1057041733

Есть определенное физическое упражнение.

Tadeush 1057041733 написал(а) в теме

Как бороться с отвисшими титьками?

Есть определенное физическое упражнение.

ответ цитата лайк избранное личное

Пух 1057055463

Читаю сейчас журнал "Академия красоты" с Московской, 19, где пластика находиться, так вот что-то мне расхотелось что либо с грудью делать, там все так страшно описано и последствия всякие бывают, так что Irena, делайте пока лучше упражнения:)

ответ цитата