Я кстати полгода точно держалась. Можно и потом всё есть, но - в меру, а я не могу... А подружки мои могут, до сих пор такие худенькие:) Одна вообще уже 2 года почти держится. Всего есть по-немножку, после "запрещенного" устраивает себе творожный день и снова в норме. Так что стоит попробовать. Очень уж процесс похудения нравится - когда в конце каждой недели уходит ровно килограмм:)
Я кстати полгода точно держалась. Можно и потом всё есть, но - в меру, а я не могу... А подружки мои могут, до сих пор такие худенькие:) Одна вообще уже 2 года почти держится. Всего есть по-немножку, после "запрещенного" устраивает себе творожный день и снова в норме. Так что стоит попробовать. Очень уж процесс похудения нравится - когда в конце каждой недели уходит ровно килограмм:)
попробую объяснить точнее про трофотропные и эрготропные продукты: эрготропные - это те, которые усваиваясь, идут в основном на обеспечение организма энергией в данный момент, а трофотрорпные - те, которые начинают откладываться "про запас", на черный день, если вдруг эрготропных продуктотв будет мало, тогда они начнут расходоваться. То есть, если употреблять больше эрготропных продуктотв, тот риск потолстеть меньше.
Деушки, дорогие! Кто питается по Монтиньяку и другие тоже. Расскажите, что можно есть в качестве десерта с чаем. И можно ли есть творожные тортики? (Ну если бисквит не есть). Делюсь своим. Я делаю конфитюр или варенье с фруктозой и с пектином (пакетик называется "Квиттин") из замороженных ягод. Потом это можно намазывать на ржаные сухарики или на ржаной хлеб. А еще, кто знает, как вкусно сделать овощи из заморозки? Я добавляю чеснок, и (или) петрушку-укроп, и (или) ложку сметаны.
Деушки, дорогие! Кто питается по Монтиньяку и другие тоже. Расскажите, что можно есть в качестве десерта с чаем. И можно ли есть творожные тортики? (Ну если бисквит не есть). Делюсь своим. Я делаю конфитюр или варенье с фруктозой и с пектином (пакетик называется "Квиттин") из замороженных ягод. Потом это можно намазывать на ржаные сухарики или на ржаной хлеб....