л-карнитин это вытяжка из ананасов, я его пила за 30 минут до тернировки, вообщем мне помогло (в свое время) его можно пить перед тренировкой, массажем, баней, или усиленной приборкой дома, вообщем если просто выпить и сидеть на диване смысла нет. Насчет того можно ли кормящим - не знаю честно
Привет!Это актуальная проблема,но а как же кормящим?Я сама такая не в одни джинсы влезть не могу после родов,а если начнешь худеть боюсь молоко пропадать начнет,делитесь советами девченки кто совмещает кормление и худение,если есть рецепты пишите в личку ЖДУ!!!!!!!
Привет!Это актуальная проблема,но а как же кормящим?Я сама такая не в одни джинсы влезть не могу после родов,а если начнешь худеть боюсь молоко пропадать начнет,делитесь советами девченки кто совмещает кормление и худение,если есть рецепты пишите в личку ЖДУ!!!!!!!
У меня когда я худела - молока действительно немного меньше вроде делалось - но ребенку все равно хватало. А самое интересное, что в те месяцы, когда я сильней всего вес сбрасывала, сынуля у меня сильней поправлялся, хотя молоко то вроде не жирное должно было быть... Но я на совсем строгих диетах не сидела - все таки калорий 900 -1300 примерно съедала в день. Скорее всего, если бы не кормила так быстро бы кг. не уходили у меня - часть жиров съеденых в молоко уходит...
У меня когда я худела - молока действительно немного меньше вроде делалось - но ребенку все равно хватало. А самое интересное, что в те месяцы, когда я сильней всего вес сбрасывала, сынуля у меня сильней поправлялся, хотя молоко то вроде не жирное должно было быть... Но я на совсем строгих диетах не сидела - все таки калорий 900 -1300 примерно съедала в день. Скорее всего, если бы не кормила так быстро бы кг. не уходили у меня - часть жиров съеденых в молоко уходит...
Смотрела передачу по грудному вскармливанию, они эту тему затрагивали. спец. сказала, что вам главное много пить и не менять интенсивность кормления, тогда молоко останется и даже состав не изменится. Толь настаивает не увлекаться похудением - это ваши силы, нервы, а соответственно и спокойствие малыша.
Смотрела передачу по грудному вскармливанию, они эту тему затрагивали. спец. сказала, что вам главное много пить и не менять интенсивность кормления, тогда молоко останется и даже состав не изменится. Толь настаивает не увлекаться похудением - это ваши силы, нервы, а соответственно и спокойствие малыша.
даниелла не одна, я тож вот улечу скоро. Прибавить бы 10 кило... Щас хожу радуюсь, купила в начале декабря джинсы, на НГ надела - давят в талии, хожу радуюсь, мож хоть че-то отложилось. Вы смотрите сильно не худейте. У нас у сотрудника жена была чуток толще среднего. Начала худеть. Сейчас круглое лицо, а туловище и ноги худые как у меня. И свекровь ее так радуется, мол молодец, силы воли хватило похудеть. А я смотрю и думаю : блин, ну такой же толщины как и я, только мне все говорят что я худая, а ей что молодец!! Где справедливость???!!!
даниелла не одна, я тож вот улечу скоро. Прибавить бы 10 кило... Щас хожу радуюсь, купила в начале декабря джинсы, на НГ надела - давят в талии, хожу радуюсь, мож хоть че-то отложилось. Вы смотрите сильно не худейте. У нас у сотрудника жена была чуток толще среднего. Начала худеть. Сейчас круглое лицо, а туловище и ноги худые как у меня. И свекровь ее так радуется, мол молодец, силы воли хватило похудеть. А я смотрю и думаю : блин, ну такой же толщины как и я, только мне все говорят что я худая, ...
неа, там травки всякие, написано на всех пачках в противопоказаниях "беременность и лактация", они все мочегонные и слабительные, нафига это детке... Ну лан, не на всех, на тех, которые я в аптеке как то перебрала, но там многа было
неа, там травки всякие, написано на всех пачках в противопоказаниях "беременность и лактация", они все мочегонные и слабительные, нафига это детке... Ну лан, не на всех, на тех, которые я в аптеке как то перебрала, но там многа было
Вообщем так и думала что всякие чаи нельзя... Вот собралась худеть - депрессия какая то напала. Муж мне тортик купил по этому поводу и ведь нету силы воли что бы сдержаться... А кто то уже начал худеть?
Вообщем так и думала что всякие чаи нельзя... Вот собралась худеть - депрессия какая то напала. Муж мне тортик купил по этому поводу и ведь нету силы воли что бы сдержаться... А кто то уже начал худеть?
После родов осталось 3 килограмм лишних, худеть боязно было (и так молока немного). После праздников выяснилось, что похудела на 2,5 кг;) Тем не менее, жир на пузе никуда не делся, и ни в одну "доберемчатую" юбку не влажу:(
После родов осталось 3 килограмм лишних, худеть боязно было (и так молока немного). После праздников выяснилось, что похудела на 2,5 кг;) Тем не менее, жир на пузе никуда не делся, и ни в одну "доберемчатую" юбку не влажу:(
Лен, делись секретом - чего делала? А в юбку месяца через два спокойно влезешь, даже если не похудеешь ни на грамм. Я вот во все влажу, только одни джинсы остались, в которые влажу, но жиры сбоку висят. А по показаниям весов 2 кг сбросить надо, а можно и больше.
Лен, делись секретом - чего делала? А в юбку месяца через два спокойно влезешь, даже если не похудеешь ни на грамм. Я вот во все влажу, только одни джинсы остались, в которые влажу, но жиры сбоку висят. А по показаниям весов 2 кг сбросить надо, а можно и больше.
Я тут перед НГ обнаружиа что не влажу в свое бальное платье. У меня есть такое - юбка пышная и лиф в обтяжку. Вес уже добеременный, объемы чуть-чуть другие, но не сильно. Главное, в талии оно застегивается, а вот чуть повыше, где грудная клетка начинается - вообще не сходится. Жира у меня там нету вроде - получается что ребра шире стали....
Я тут перед НГ обнаружиа что не влажу в свое бальное платье. У меня есть такое - юбка пышная и лиф в обтяжку. Вес уже добеременный, объемы чуть-чуть другие, но не сильно. Главное, в талии оно застегивается, а вот чуть повыше, где грудная клетка начинается - вообще не сходится. Жира у меня там нету вроде - получается что ребра шире стали....
Ничего не делала! Хотя... Два раза в сауну сходила, один раз на лыжах около часа по лесу бегали, и еще гуляли тоже по лесу 5 км. Наверное, из-за этого;)
Ничего не делала! Хотя... Два раза в сауну сходила, один раз на лыжах около часа по лесу бегали, и еще гуляли тоже по лесу 5 км. Наверное, из-за этого;)