Бессонница

Как с ней справиться??

и здесь тоже tired

Такчто кто подскажет? dntknw

донормил принимала-хороший препарат,нет привыкания

он на травах?

nicka ©
Любое снотворное dntknw

Больше гулять на свежем воздухе, вообще двигаться, не пить чай и кофе во второй половине дня, вечером принимать ванну с солью или хвойным концентратом... Ещё некоторых прямо вырубает после кружечки тёплого молока с ложечкой мёда...

Цитата
nicka пишет: Как с ней справиться??

Ой, мне бы ваши проблемы. А я вот никак выспаться не могу.

Цитата
ПлаксА пишет: Любое снотворное

Не помогают снотворные - принимала феназепам, реланиум и прочее - всё бестолку..Рада бы но не засыпаю к сожалению...

Цитата
nicka пишет: Не помогают снотворные - принимала феназепам, реланиум и прочее - всё бестолку..

А чё сразу такие сильные вещи? От них зависимость возникает достаточно быстро... Может вам к врачу сходить? неврологу или даже психоневрологу?

надо найти причину, попробовать решить проблему..

Цитата
Светлана пишет: донормил принимала-хороший препарат,нет привыкания

я тоже пила-токо вот проблема -выпью отрубаюсь.а ляля ночью просыпается мнея будет- дак я как зомби его укачиваала- так действие идет я не сплю. сидя почти спала с лялей на рукх- потом бросила это дело..
думаю сходите к врачу наа всякий случай

Цитата
nicka пишет: принимала феназепам, реланиум и прочее

категорически не советую, как врач.
Проблемами бессоницы или диссомнии занимаются неврологи.
Чаще причина комплексная-психология+неврология.Депрессии часто вызвают бессоницу, стресыы.
Лечение соответственно тоже комплексное.Психологическая поддержка, отдых легкая седация, решение неврологических проблем (если они есть).
Итого-обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.
Хотя 4-5 часов сна это неплохо. Возможно организму хватает?
Кстати, создание тем-дублеров запрещено правилами, так что проблема одна, а темы две, могут одну удалить.