Какие витамины лучше принимать мамочке при ГВ

Подскажите, пожалуйста, у меня ребёнок на ГВ, я после родов пробывала продолжать принимать витамины Витрум (с йодом), но чего-то я от них стала не в восторге.... не бодрят совсем
Хотя во время беременности эти витамины мне очень помогали.
Подскажите, расскажите, какие витамины лучше принимать, какие витамины принимаете Вы, кормя ребёнка грудью
И как долго их можно принимать? flow*

Я компливит пила но бодрящего эффекта от них не ощущала, как и от другиз витаминов.

Цитата
Неська: но бодрящего эффекта от них не ощущала, как и от другиз витаминов.

Ну... хотя бы не бодрящего эффекта хотелось... а разницу почувствовать... между состоянием без витаминов и с ними...

Я пила тенториумовские витаминки да и детям до сих пор их даю.

Я во время беременности пила Витрум пренаталь, гинеколог мой их очень хвалила, сейчас пью Комливит мама, т.к. они по составу практически идентичные, а стоят раза в 3 дешевле. Разницы особо не замечаю, но навреное пить надо курсами и не забывать, а с дитем не всегда помнишь...Хотя наверное надо, а то волосы стремительно покидают голову что-то...

Я допивала беремчатый элевит....но дочу с него простите пукалкистали мучать....сейчас не пью ничего...это ужасно, да?

Пила Витрум перенатал, но бросила доча аллергик а там красители. А еще в инете читала, что там некоторых веществ содержется больше дневной нормы.

Цитата
dara: сейчас не пью ничего...это ужасно, да?

Я тоже не пью и очень переживаю , зачем туда все эти красители и прочую химию пихают :red

а я во время беременности наоборот ниче не пила кроме фолиевой. вит.Е и йодомарина - у меня от элевита и Витрума очень сильно обострялась экзема на руках. После родов Витрум снова не пошел - так и продолжаю пить йодомарин и еще пье Кальций д3 никомед - я сичтаю что этого вполне достаточно.
А то что волосы выпадают - это естесственный процесс и после 8 месяцев пойдет обратный процесс - вот увидите. Нам щас 7 месяцев и волосы уже не выпадаю так как еще месяц назад

Цитата
dara: это ужасно, да?

Это плохо в том плане, что вы сейчас в молоко отдаете все свои витаминные запасы, что у вас есть - сама без витаминов остаетесь совсем, да и в молоке их постепенно будет становиться все меньше и меньше. смотрите дальше - ребенок может получить витаминв ТОЛЬКО! от вас - больше ему просто неоткуда. Вы - без витаминов почти. Осознали - начинаете петь - ваш организм будет в первую очередь принятые вами витаминки пускать на поддержание вашего организма и! внимание! - заполнение опустошенных депо!!!!.. и уж только потом в молоко. То есть в итоге мы получим, что ребенок-то будет без витаминов ещё какое-то время, пока вы восполните свои запасы, даже после того как вы их начнете принимать. Опять же учитывая, что у нас обычно "пока жареный петух не клюнет" - ничего не делается т.е. мамочки обычно дожидаются выраженных проявлений гиповитаминоза, что прийти к мысли, что надо бы витаминки попить - состояние ребенка вообще начинает вызывать опасения определенные.
Опять же если знать, что витамины являются пусковыми механизмами ( коферментами) при различных биохимических процессах в нашем организме - практически везде они остро необходимы! без них биохимические реакции либо ваще не идут - либо идет не до конца.... то вобщем это как в часах, когда нет шестеренки - все наперекосяк становится tired
В общем вывод и ответ на вопрос - это ужасно, да

Цитата
Lerika: зачем туда все эти красители и прочую химию пихают

есть витамины без красителей и без химии - натуральные продукты практически. Надо только поискать инфу

Цитата
Дуня-я: есть витамины без красителей и без химии - натуральные продукты практически.

натуральная и разнообразная еда -лучшие витамины
овощи, фрукты средней полосы, мёд, орехи...

Хеля ©
согласна абсолютно! особенно выращенная без пестицидов-гербицидов и прочей дряни, которая количество содержащихся витаминов сводит просто к минимуму

Цитата
Дуня-я: особенно выращенная без пестицидов-гербицидов и прочей дряни, которая количество содержащихся витаминов сводит просто к минимуму

а есть способы извлечь этих всех дряней из покупных овощей-фркутов? Например, я как для аллергика,для сына готовлю из вымоченных овощей,по рекомендациям,а вот зачем это точно не знаю.

нитраты, например, вымачиванием точно не выводятся... а так -не знаю, надо в биохимическую лабораторию какую-нибудь на анализ отнести, наверное... dntknw


мне, наверное, повезло: у моих бабушек-дедушек садовоогородные участки, на которых растут овощи на всю родню, я картошку-морковку-свёклу в магазине вообще не покупаю, яблоки до середины зимы тоже свои... ещё варенья, сленья всякие - разной степени обработанности, когда холодильник с большой морозилкой купили, стали ягоды морозить...

Цитата
Дуня-я: ребенок может получить витаминв ТОЛЬКО! от вас - больше ему просто неоткуда.

ну ребенок уже ест почти все:) - фрукты, овощи...
но вообще ошибку осознала. надо видимо все-таки подобрать что-нибудь, что бы реакции не было...