Про запоры

Что делать когда запор - это ясно.
А вот как его не допустить, как сбалансировать продукты - которые крепят и которые слабят? Хорошо бы ещё знать это.
У нас приключился запор, ну мы его устранили. А вчера я давала только слабящие (в моём понимании) продукты: кашу овсяную, пюре из морковки и шпината, пили компот сливовый... А сегодня вот такая ерундень, еле облегчились. Чего-то я совсем не понимам.

Что-то я не уверен, что каши - слабящий продукт.. )) Хотя, если молочная каша, да в сочетании с соленым огурчиком или селедочкой... %)

Скажи, пожалуйста, а шпинат вы из баночки кушаете или покупали в свежем виде? В том смысле, где его вообще берут?

Есть в банках детского питания в смеси с другими овощами, есть замороженный. Только он безвкусный какой-то, и не понятно, сколько времени его варить надо:)

Мы еще ели чернослив, сначала запаренные ягоды, а потом на баночный перешли. Кефир хорошо помогает , только свежий, иначе он наоборот крепит, "Актимель".

да младенчику дать, то-то эффект будет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!