Последний месяц зимы и много много полосатых тестов!
модераторы: СупермодераторЦитата |
---|
КОТЁНКА (НатальЯ): я очень хорошо на ок худею. Точно знаю что диета без физических упражнений все фигня, вес потом возвращается. Я жудела на такой 3 дня рис, 3 дня куриц, дри дня овощи- все без соли. |
Цитата |
---|
Нелличк когда начала толстеть уже задумалась о диетах, но помоему чем меньше я старалась есть тем мне больше хотелось и я толстела! |
Цитата |
---|
КОТЁНКА (НатальЯ): фрукты тоже опасные, в них очень много сахара. |
Цитата |
---|
Нелличк вот у меня лежит творог пачка и йогурт питьевой ! на день тяну, вроде и есть не хочется! малость пожую , вроде есть не хочется. творог обезжиренный и йогурт тоже как то хорошо они аппетит сбивают! пачка творога 220гр и йогурт 0,5л так я еще даже по половине не сьела. а вот чай пью еще без сахара |
Цитата |
---|
КОТЁНКА (НатальЯ): Ты покушай покушай тебе легче станет |