Кто как похудел ??? Поделитесь опытом.

Диеты не эффективны) к сожалению) после них вес снова возвращается и добавляется.))

Перестала есть на ночь и употреблять молоко - ушли 5 кг за две недели. И самочувствие лучше и состояние кожи

Цитата
@ivanonaolgai , Каким образом они разгоняют метаболизм? Искала способ похудения под наблюдением у специалиста-диетолога, потому что самой мне не удается, к сожалению, похудеть. Я до этого покупала курсы похудения, но они мне не помогли. Чем программа отличается от других курсов?

Программа по разгону метаболизма для каждого человека будет своя, то есть изучают параметры каждого человека и на их основе составляют индвидуальный план разгона метаболизма. Кстати, вас буду консультировать такие специалисты, как нутрициолог, диетолог, фитнес-терапевт и психолог. Программа я думаю, отличается тем, что она разнообразна и очень интересна.

Мне диеты было сложнопридерживаться из за отказа от сладкого. Когда считаешь калории. Или конфетку съесть или порцию салата? У меня выбор всегда был бы в пользу конфету, кексика((( Зависима от сладкого сильно. Фрукты это не то. К ним у меня такой привязанности нет. Посоветовали включить в рацион хром. Действительно помогло. Пропила курс турбослим пиколинат хрома. Постепенно пищевые привычки поменялись. Привыкла спокойной обходиться без сладостей. Полюбила фрукты. Но не все( Яблоки, например до сих пор не нравятся;(

Доброго времени суток, меня зовут Татьяна, мне 35 лет, в ноябре 2019г я весила 115кг при росте 170см. Вес прилетел ко мне после того как я родила своего второго ребенка, начались проблемы с отдышкой, сердечко стало побаливать, конечно и мужа уже не так как раньше стала привлекать, а про свои любимые вещи, я вообще забыла. Сидела на различных диетах, да только без толку, вроде тут чуть скинула, а тут опять поперло. Перебрала кучу способов и наткнулась на один очень интересный видеокурс для похудения, скачала и стала выполнять все как там было показано Буквально чуть меньше чем через пол года я с 115кг скинула до 58 кг и теперь я опять себя чувствую прекрасно.

@MiLedi, Меня вообще после 2 кесарева - развезло. Я стараюсь и тренеровки делать и правильно питаться, но это не особо помогает! Сама по себе я не любитель тяжёлых нагрузок, да и частенько срываюсь в еде из-за постоянных стрессов. На помощь пришла мамина подруга, посоветовала средство на натуральных компонентах. Я пью его 2 раза в день, не упахиваясь в спортзале. Пока похудела на 4,5 кг, но для меня это результат! Посмотрим как дальше будет.

пересмотр диеты, исключение из пищи жирных продуктов (свинина, чипсы, масло, проч.), решение жизненных ситуаций, вызывающих стресс, бросание курить. + небольшая физическая активность: 2 раза в неделю какой-нибудь игровой спорт.

Посмотрите вот www.instagram.com/ir... еще , тут девушка Ирина худеет со ста сорока килограмм, сейчас пытаюсь питаться так же как она, надеюсь у меня тоже получится, ну по крайней мере за первую неделю небольшой результат уже есть.

я вот худею считая калории, вот уже 10 кг скинула, недавно записалась в гемотест, хочу анализы сдать, посмотреть показатели

Всем привет)
Девчонки, попробуйте воспользоваться этими видео из Ютуба для похудения
Мне помогло, скинул много, скинул быстро

Цитата

@nachalova2 Я тоже знаю про программу метаболического похудения. С помощью этой программы я смогла похудеть на 12 кг, избавиться от вредных пищевых привычек, полностью изменила отношение к себе, к своему телу, здоровью. Программа спецаильно подстраивалась под мои привычки, образ жизни, процесс метаболизма, поэтому она подходит для всех, потому что для каждого худеющего, конечно при условии, что человек готов к изменениям.

Пожалуйста, подскажите, как можно было бы приобрести эту программу метаболического похудения? Скажите, какие специалисты участвуют в помощи, в контроле за похудением?
Прошу написать в личку

Я пила Турбослим экспресс от Эвалар, покупала в аптеке, вот это действительно бомбический препарат,
производитель нисколько не врет, что за 3 дня уходят до 3 кг лишнего
веса и до 3 см в талии - это действительно так:)

Хорошо снижает вес и восстанавливает печень и ЖКТ Энзимолецитин и Виталакт. Натуральные препараты на основе компонентов материнского молока. Тоже выпускают российские ученые в компании Здоровье и Красота. У них хорошие чаи для похудания, каши. Главное стоит копейки и бесплатные консультации. Мы все знакомые и подруги часто навещаем их офис, и доставка есть. Рекомендую. Похудеть и укрепить здоровье оказалось возможно.

Я только с помощью вакуумно-роликового массажера vortex смогла избавиться от лишних килограммов (благо у меня их было не так много), даже целлюлит практически пропал. Я очень довольна таким результатом, сейчас просто поддерживаю себя в форме. это уже не так сложно.