Кто как похудел ??? Поделитесь опытом.

@MAMA-TATA, хорошая не спорю, но мне особо не помогают. Я худела с помощью гипноза! Это очень интересный, но работающий способ. Обращалась к Данилову Василию, он очень сильный гипнотерапевт и психолог, мне помог избавится от многих проблем.

Мне только ограничения в питании помогают вес сбросить. Самый лучший результат был, когда 2 года по системе Монтиньяка питалась, 15 кг тогда ушло.

Можно на правильном питании худеть

@Asmuska,
Сколько уже времени прошло с тех пор, как начали питаться по этой программе, какие результаты, как себя чувствуете? На чем основано это похудение? В чем плюсы? Я хочу тоже купить программу похудения, где мне смогли бы составить индивидуальный план питания и тренировок.

Мне термопояс помог скинуть кило 7 за месяц, но это не главное, пресс начал проглядываться) Только с ним надо не просто на диване сидеть, а заниматься, правда в условиях карантина это плохо получается. Эхх, зал откроется, полечу точить кубики)

7 кг за месяц? Не слишком много?

именно существенно сбросить мне помогает контроль в питании, спорт только форму тела лучше делает, ну и килограмма два может убрать, и то не за месяц конечно
я вообще в последнее время стараюсь ориентироваться на замеры тела, чем на вес. они, мне кажется, более точно показывают результат

план правильного питания с дефицитом калорий мне составили и индивидуальные тренировки онлайн по видео связи в скай фитс. Просто сидеть на всяких диетах и похудательной продукции - это бред. Ведь помимо похудения тело нужно приводить в форму..

Цитата
@Ksekcyu  , Сколько уже времени прошло с тех пор, как начали питаться по этой программе, какие результаты, как себя чувствуете? На чем основано это похудение? В чем плюсы? Я хочу тоже купить программу похудения, где мне смогли бы составить индивидуальный план питания и тренировок.

Уже начинается третий месяц, как я худею по программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой. Результаты шикарные, я уже сбросила 10 кг. Основная суть похудения в том, чтобы раскачать метаболизм так, чтобы он начал сам по себе сжигать жиры, но это не все. Помимо этого ведется огромная работа со специалистами, которые следят за процессом похудения. Благодаря такой насыщенной программе и удается видимо добиться очень хороших результатов.

Худеть под гипнозом не пробовала. Да и услышала об этом методе только сейчас. У меня есть другой опыт, тоже успешный. Я принимала полгода Голдлайн Плюс, подавляющий аппетит. С ним было легче уменьшать порции, убирать из рациона вредные продукты. Также считала калории, занималась спортом. Все скучно и обыденно. К достоинствам метода отношу тот факт, что вес, после похудения, не меняется уже год!

Девочки, худею как и все. Подсчет бжу, домашние тренировки. Купила курс Виктории Боровской *Тазовое дно*,многое поняла, что происходит с органами и организмом женщины. Можно стройнеть без изнеможения на тренировке.

всем приветики) Я перепробовала кучу способов.
Ходила в фитнес зал, с тренером и без, сидела на ПП и диетах, считала калории, голодала.
Мне это все не подошло, были вложены очень большие усилия, но результатов не было, вес как стоял так и стоял. Иногда даже увеличивался.
Поэтому даже желание пропадало что то делать, руки опускались, меня просто тошнило от моего отражения, плохое настроение плавно перетекало в депрессию. Я уже думала, что белой полосы в жизни я не увижу, но тут я наткнулась на ПОХУДЕНИЕ ЭКОЛОГИЧНЫМ СПОСОБОМ БЕЗ НАДРЫВА НАД ТЕЛОМ.

Все толстяки хотят стать обладателями волшебной палочки и я не исключение.

Решилась на эту авантюру я не сразу. Все сначала изучила.

Мне понравилось, что это научная разработка и безопасность подтверждена результатами научных исследований и более чем 30-летним опытом применения в различных странах мира.
Я доверяю науке, ведь все, что мы сейчас имеем (свет, интернет, тел. связь и т. п), это все благодаря науке и когда-то этого не было.
И вот я решилась

На почту мне пришел файл, в него вложена структура звуков, которая нейтрализует чувство голода и снижает аппетит.
Слушать аудио нужно 2 раза в день (утром и вечером) в течение 30 дней. Длительность 8 минут, т. е всего 16 минут в день, что может быть проще?
Включаю и занимаюсь своими делами, а процесс идет.

Я не изнуряю себя тренировками, не считаю каллории, организм сам перестраивается и тело худеет.
за 15 дней я скинула уже 5 кг, за месяц ушло 8,7 кг

Я заметила, что мои порции стали заметно меньше, есть жирное и сладкое уже не хочется. В теле на душе появилась легкость. Даже к концу дня я пархаю как бабочка, а в обычное время лежала, как тюлень на диване.

Я в шоке! В приятном шоке.

С диетами не очень дружу, сколько раз худела на них, все не складывалось. Да и веса лишнего у меня много, поэтому просто диеты недостаточно. Сейчас худею на ПП, еще пью Голдлайн Плюс и занимаюсь с инструктором в зале. Пока это самое лучшее, судя по цифрам которые я вижу на весах.

Различные диеты испробовала на себе. От одних толку нет, другие диеты с жесткими ограничениями, поэтому тяжело выдерживать. Поэтому для меня интервальное голодание лучший вариант. Кушаю все, но в меру, после 4 вечера ничего уже не ем, до утра. Тоже было тяжело, но я подстраховалась и пила фибраксин, он помогает аппетит контролировать, поэтому я не переедала, не срывалась и в режим вошла без потерь.