Худею.

Это я Я. ем не много, не хочется.Пью зеленый чай, вот его кружек 6-7 в день.Мясо, курицу днем немного.

А утром не едите? И мясо какое отварное?

Утром не ем, мясо отварное, курица тоже

И ем я не очень много... но вот проблема: основное принятие пищи приходится на вечер:(
утром не ем, в 13-14 обед... а потом...уже после 20 получается...

Ну вот этот прием пищи я и исключила))

и что после обеда вообще не едите??

вот бы мне так...

Вообще не ем))

А что же плачусь?!
Надо брать себя в руки:)
Только вот как соединить воедино волю и силу (есть в наличии), чтобы получилась сила воли?
Все с сегоднешнего дня есть не буду!

Девочки приветик после новогодних праздников я тоже вступила в ряды худеющих ... уже есть неплохой результат ( - 10 кило)
давайте вместе худеть! вместе легче ...

я еще раз пожалуюсь! у меня плохие результаты, я порчу эти ряды стройно худеющих. встала два дня на весы - 65. хочу меньше! А результаты такие меееедленные

всё! я к присоеденюсь к вам!!!! Вы меня убедили!!! Тоже хочу несколько кг скинуть, теперь буду стараться!!

кушать надо обязательно, если конечно реально хотите похудеть, а не потрепать себе нервы

например я начинала с того , что ограничила употребление сахара и перестала кушать после 20:00 ... смысл: любые ограничения старалась вводить порционно (чтобы "не насиловать" свою силу воли)

Воообще предлагаю делиться своими способами похудения и делиться успехами. Кто ЗА???

Поддерживаю, насиловать не надо, потом срыв может пойти, просто у меня мотивация сильная похудеть, потому и есть не хочется))

А фитнесом сколько раз в неделю занимаетесь? И что, только не есть после 18 и всё? Никаких ограничений в еде? Что-то не верится мне...