тренажеры похудеть помогут ли?

ну тогда прошу прощения... у Лъвы тоже :worthy:

Согласна. Но за два часа до сна тоже мало, проверяла на себе. На меня действует если за 5-6 часов до сна не ем. Первое время тяжеловато было, спасалась чаем и кофе (можно без кофеина). Через месяц привыкла, сейчас и не тянет особо. Тем более если дел куча по вечерам, то и не вспоминается почти. Главное отвлечься. До беременности для меня было обычным делом перед сном поесть и ничего. Сейчас все поменялось, а выглядеть хочется по прежнему

в комплексе , то есть тренажерка с инструктором + немного диеты за 3 месяца похудела на 15 кг.
то есть - считаю, что помогают.