После тренировок лучше кушать что-то лёгкое, у меня это либо яблоки, либо кефир с белковыми батончиками турбослим, вкусный перекус, и низкая калорийность.
После тренировок лучше кушать что-то лёгкое, у меня это либо яблоки, либо кефир с белковыми батончиками турбослим, вкусный перекус, и низкая калорийность.