Как набрать вес

Всю жизнь у меня проблема с тем, что я не поправляюсь. При росте 166 см весила в юности 45-46 кг, сейчас вешу 48. Не сказать бы что проблема особая, но хотелось бы набрать хоть 5 кг. Ем все подряд, на ночь, мучное, сладкое. Курю как паровоз 20 лет. Как поправиться? слышала что после фитнеса надо в течение часа наесться....)))))))))) не проверяла. у кого-нибудь есть рецепты?

Елена Савицкая © 
Ешьте побольше калорийной писчи

ооо сколько у вас проблем...

Цитата
Елена Савицкая: Курю как паровоз 20 лет.

бросить и попрет вас...

Цитата
Елена Савицкая: Ем все подряд, на ночь, мучное, сладкое. Курю как паровоз 20 лет. Как поправиться?

Прогоните всех кошек дворовых и уличных и глистов

Цитата
Neiron: ооо сколько у вас проблем...

Нужно переселить сынка куда-нить отдельно, перестанет волноваца за чужые проблемы, а так же глисты там всем погонять Вместе с соседями На всякий случай

Цитата
ОХара: Прогоните всех кошек дворовых и уличных

у меня крамольная мысль может их на шаурму? и на ночь принимать как лекраство?

Ларина О ©
Это точно твоя мысль? Жестокая ты кокая сегодня =))) Неожиданно ))

Цитата
ОХара: Это точно твоя мысль?

если я ещё Элен савицкую почитаю, я и тебя съесть предложу  

я ж ей 3 !!!! дня, как человеку!
а у неё

10родных сыновей кошек и питнацать приёмных

абидна

Это вы автор много нервничаете
Вот жир от стресса и сгорает

Цитата
Богдашкофф: Это вы автор много нервничаете Вот жир от стресса и сгорает

Нет-нет, это точно глисты.

Цитата
Ларина О: я ж ей 3 !!!! дня, как человеку!

Цитата
Ларина О: у неё ... 10родных сыновей кошек и питнацать приёмных

Как они там размножаются, да? Как кролики.

Цитата
Серебряное Копытце: бросить и попрет вас...

так ее уже давно прет - вон тем на восемь, поди, хватило

Цитата
Lisano4ka: здрассти.

Нету смайла суши, Да?

ОХара ©