Избавляемся от залежей часть 64

Цитата
Микс: бросаю курить табак

стесняюсь спросить:"Что заставило?"

Цитата
ZaGadka: работу

поздравляю
хорошая возможность держать себя в рамках,я год назад весила на 10 кг меньше пока работала

чёрный лебедь ©
Да, работа тонизирует. Хочешь, не хочешь- держишь себя в узде. Я бы одежду совсем не покупала. Ибо стремлюсь на размер еще меньше. Но... Благодаря работе платюшки стала носить. Имею в гардеробе уже 4 штуки. На осеннюю одежду жлоблюсь. Хожу не пойми в чем. Но реально- жалко денег. Ибо мешки потом не нужны.
Кста, я с 54-56 на 46 ушла.

Helen508 ©

я слышала,что те,кто хочет поправиться,едят усиленно мед и пьют пиво

Цитата
музыка ветра: кошмарное

я в последний раз решила пока не схудну,не пойду в примерочную,настроение испортилось,вещь красивая,одеваю нет

Ignis ©
вы на последнем фото просто огонь,внутренний такой чувствуется

чёрный лебедь ©
Насчет примерочной- как я тебя понимаю. Ранее прямо ножом по сердцу наряды выбирать. А сейчас прям кайфую. Ранее из брюк не вылезала. А теперь даже не имею. Ну джинсы разве

Цитата
Neiron: чего кушаем, что заедаем

я знаю)))

чёрный лебедь ©
Спасибо, Света
Давай на ТЫ

чёрный лебедь,

Цитата
Ignis: кайфую

так вот у мну было раньше,там вот Татьяна нейрон говорит правильно,что вред от всех этих экспериментов будет,но выбирая меньшее из зол,лучше я поиздеваюсь над собой,но верну в первую очередь это психологическое состояние ,при котором я себя любила

Ignis ©

чёрный лебедь ©
Значит издевайся. Мне психологическая составляющая тоже , ой как важна. А потом еще чегой- нибудь придумаешь. Как удержать всмысле

Меню 3 его дня:

завтрак
3 йогурта активия натуральная
яблоко
чай

обед
тазик блюда,толи "жидкий салат" толи "густой суп"рецепт:
огурцы
помидоры
листья салата
репчатый лук
перепелиные яйца отварные 4 шт.
замороженная петрушка из деревни(ароматная душистая)
сухой укроп из пачки магазинной,многа
заправлено активией кефирной
чай
зелёное яблоко


ужин
йогурт Активиа легкая 1 шт
чай
я.локо

вода в перерывах 1,3 л заставляю,вообще не привыкла пить

чёрный лебедь ©
Чета не готова я с таким аскетизмом на диету
Тазик салата съела сегодня в обед. Весь вечер исала чем бы голод заглушить.
Не справлюсь.
Лучше минимизирую порцайки и какможно полезнее поготовлю

Цитата
Ignis: готова

понимаю
у меня самое сложное будет впереди,когда муж приедет 18 октября


просто не представляю

и с детьми...наша традиция вечернего чаепития со сладостями ...

Цитата
чёрный лебедь: лучше я поиздеваюсь над собой,но верну в первую очередь это психологическое состояние ,при котором я себя любила

Свет, а не издеваясь, не? Низя?
НУ если ты знаешь, что заедаешь, как научиться не заедать?
Ведь это "что" не изменить? Или изменить и исправить?

Цитата
чёрный лебедь: заставляю,вообще не привыкла пить

Давай научу пить без проблем? Можно тоже на ты?
Использовать тосты.
Если ты дома. Наливаешь с утра 2 литра в бутылку ну или в графин, как удобнее.
Просишь из него никого не пить. И наливаешь стаканчик и с тостом "за здоровье" выпиваешь.
Следующий "за любовь" и так далее, насколько фантазии хватит.
Я и в офис ношу такую бутылочку. И в машине и дома.