Питьевая диета

Вернуть кота ©
я в свое время читала и пробовала "жидкую диету". Но там день начинался с овсяного отвара (бяка такая на мой вкус). Напиткам балы присваивались и не больше определенной суммы за день надо было набрать. Даво это было, скинула несколько кг. Но точно помню, что было лето и есть вообще хотелось мало.
Со свежевыжитыми соками я бы поосторожней, там что-то с инсулином связано и ростом аптита на фоне этого.

Цитата
Вернуть кота: Но. Вот тут то самое оно... Начиная есть, в принципе начиная, я неизменно... не могу остановиться. И это все портит. надоело держать себя, мучиться, а потом срываться...101 раз..., как с обрыва. Карабкаться и падать.

Вы верно цитировали. Но наверняка не пробовали.
ТУт не отграничений практически. Хотите конфетку съешьте, но одну и утром.
Ну и еда частыми порциями помогает не голодать вообще и сократить желудок.
Я сама испытала на себе кучу диет и покупку одежды побольше пока не дошла до 104 кг.
И стало чот ходить тяжело и астма и давление в 38 лет...
И оказалось все не трудно.

Цитата
Вернуть кота: на отвыкание от еды (как культа что ли)...

Таким способом не выйдет. Нужно хобби еду заменять другим увлечением. Посмотрите что в вашей жизни есть кроме еды? Какие хобби, увлечения? Что вы любите но не делаете? Может сделать?

Цитата
Tigraa: волосы сильно сыпались в конце диеты, но по отзыва в группе диеты. такая проблема не у всех

Вот как так можно, Юль? Разве можно так себя не любить? Это ж сколько ты не съела полезного на Киме этом жутком.
А результат? Удержала?

Цитата
Neiron: Вы верно цитировали. Но наверняка не пробовали.

Пробовала...вот только где одна конфетка, там и вторая была. А вечером... есть хотелось еще больше.
И в этом моем опыте, мне важно было заставить замолчать чувство голода. И потом возможно начать поТИХОньку есть. Первый этап настал. Я не чувствую голода, хотя и не ем. То есть совершенно. Не сытости, не голода. Будто само понятие еда уходит из круга наиважнейших и чудеснейших вещей. Странно..., но мне приятно. Признаться честно меня всегда раздражало чувство голода или точнее ненасыщаемости что ли. Ешь и все будто ...не ела, а в окно смотрела. Может мой позитив передастся организму и он сможет и без еды...  навсегда
Ну это больше шутка. А серьезно... возможно эта диета и не похудит меня, но радостней точно способна сделать. А не в этом ли суть любых диет? Мы же все просто хотим чувствавать себя хорошо и позитивно, быть довольными.
Конечно, речь не идет о слишком большом весе, где угрозы здоровью.
Резимируя, я бы сказала - возможно этот путь и не приведет к похудению и вода перейдет в жир..., но если это сделает меня улыбчивой и доброй (что я ощущаю на сегодня (6 сутки питья)), то ...этот жир из воды ...творит чудеса...

Цитата
Вернуть кота: Пробовала...вот только где одна конфетка, там и вторая была. А вечером... есть хотелось еще больше.

Вот не верю. Кушали 5 раз в день и вечером хотели есть? ИЛи это было желание что бы мне сейчас поделать, не поесть ли мне?
Проблема в голове. Еда самое легкое удовольствие в жизни.
Умеете получать удовольствие из чего-то кроме еды?

Цитата
Вернуть кота: А серьезно... возможно эта диета и не похудит меня, но радостней точно способна сделать

ммм вот и оно. Проблема отсутствия удовольствий сказали сами чуть перефразировав.
Я не права?

Neiron © 
Красиво сказали -

Цитата
Neiron: Проблема отсутствия удовольствий

И правда, есть такое дело. Я и потолстела собственно на фоне череды стрессов. Но решение этой проблемы поистине сложное мероприятие. Конечно, знаю зоны своего удовольствия... Но. Но попасть в них не могу. Мое хобби кино. А это хоть и занимает мое свободное время, но к зоне удовольствия все же не относится на прямую. Если к кино прибавить друга, с которым ты его можешь обсудить, то да...мы начинаем входить в зону
( а сие сейчас невозможно)
Что касается поисков новых, неведомых земель, где возможно получить желаемое, то... На то они и неведомые, что я о них и неведаю
Самое простое - предметный мир. Но это меня не цепляет.
В итоге - страшное чувство голода выступает как ненасытное желание удовольствий...
Ну и собственно - пропасть. Либо психолог, либо тема в телефоне доверия?

Вернуть кота ©если есть деньги лучше психотерапия в докторе Борментале, там как раз на этом все построено. На анализе причин аппетита(это тот голод, который от скуки и неумения себя занять)
Все что современного есть в психотерапии и диетологии там очень грамотно представлено.
Если денег мало, то самой, пошла к холодильнику, остановилсь подумала, голод или аппетит. Голод если после еды прошло больше 4 часов, и если съела в предыдущие приемы пищи мало или не сытной еды.
А вот если сытая пошла значит чего то не хватает, удовольствий захотелось. Но если это не еда, то что? Доступное?
Кино можно и в инете обсудить?
Еще что может быть? Секс? Шитье, вязание, вышивание? Театр? Прогулки? Спорт?
Чтение? То что только для себя?

У меня пока бюджетный вариант. Ну секс то оно, конечно, самый лучший отвлекающий маневр, но его как книжку с полки не возьмешь, эх...
Поэтому тут мне надо глубоко задуматься и все же найти приятное занятие, как бы трудно не давались эти поиски.
нужно на холодильник красивую надпись, лучше даже очень цивильную, типа гравировки - "Не трогай меня в суе, а иди и займись..."
Звучит ничем не хуже изречений великих, ихмо...
Сейчас подумала, а вот бы мне найти занятие, связанное с необходимостью писать. Типо живых журналов, но именно с необходимостью. Вроде работа, но я готова и бесплатно.  Ради не жрать.
Правда, вряд ли кому-то нужно это, сейчас же все...писатели, так сказать.

Цитата
Вернуть кота: Сейчас подумала, а вот бы мне найти занятие, связанное с необходимостью писать. Типо живых журналов, но именно с необходимостью. Вроде работа, но я готова и бесплатно.Ради не жрать. Правда, вряд ли кому-то нужно это, сейчас же все...писатели, так сказать.

во во, тепло тепло тепло.
Я бы читала, у вас слог и мышление интересное.
Только не найти бы, а найду занятие. Цель лучше ставить в утвердительной форме.
Потому что это ж все останется, когда вы пить перестанете и начнете есть.
БУду за вас держать кулачки!

мне кажется, что такая диета - прямой путь в больницу(((
самой себе такое назначать опасно

Neiron © 
Спасибо за поддержку...большое. Этот как раз тот редкий случай, когда получаешь больше, чем то, на что надеешься.
Я переключу себя со следствия на причину, которую вы мне помогли осознать. И...
И поставлю цель правильно - найду, сделаю и (все-таки)...похудею (здесь пойдет блуждающая улыбка)
Ну а так как я, в некоторой степени, ека-житель, то
результаты работы над собой оставят след и здесь

Цитата
Вернуть кота: Я переключу себя со следствия на причину, которую вы мне помогли осознать. И... И поставлю цель правильно - найду, сделаю и (все-таки)...похудею (здесь пойдет блуждающая улыбка)

Ах какая вы редкая умничка!!!!!!!
Все верно!
Я очень в вас верю, все получится!

Мне жидкая диета не подходит,у меня слабый мочевик.Решила попробовать,так с туалета не вылазила,ужас

Точно! Это же только бегать и писать, бегать и писать на такой диете)))

можно попробовать, правда, сама я еще на такой не сидела, но результат будет, я думаю, если придерживаться)

Вернуть кота ©как ваши дела?