Избавляемся от залежей. Часть №60

Цитата
lineks: у меня 52 кг.

быстро ты добилась своего веса, молодец

Цитата
lineks: занимаюсь спортом каждый день

мне даже стыдно сказать что мне некогда,...человек с 4 детьми маленькими находит время на спорт а я нет.......ленивая ужасно....
а каким спортом занимаешься?

Цитата
lineks: грудь обвисла ппец какой - то..

ничего страшного.......она ж эта грудь 4 детей выкормила, зато вон какие принцесски растут, мамины помощница, а грудь чуть позже немного подтянется

ой, здрасти всем....и вес......все тот же

Цитата
lineks: всем приввет. у меня 52 кг.

умничка!

Цитата
lineks: Кормить перестала ребенка грудью, грудь обвисла ппец какой - то....

эх...я тут ничего не могу сказать, у самой такая ерунда

Цитата
lineks: занимаюсь спортом каждый день

молодчина! а я все филоню..

да чет позвоночник давит...че делать...

лапуня ©

доброе утро!

я в плюсе , отчет 62 кг ровно

всем привет, вес тот же 66кг
сегодня я села на Протасовку посмотрим че будет 

Цитата
Tigraa: я на протасовке идет 4-я неделя вес стоит

сколько минус?

всем привет! я возвращенка, уже прооперировалась и даже сегодня швы сняла...почти не плакала))
Мой отчет 73,0
Замеры тельцА (это терь так муж прикалывается...грит усохла в больничке совсем подхалим)
ОТ 80
ОБ 98
ОГ 101
Ошеи 33,5
О лев бед 54,5
О лев плеча 30
Безумно хочу возобновить всякие мазюкалки и скрабы, бассейн итп...но пока как никак 

Цитата
Tigraa: да чет позвоночник давит...че делать..

очень полезно висеть на турнике или на шведской стенке, просто повиснуть и висеть....только главное не спрыгивать потом

Цитата
АленЬка: сколько минус?

н сегодня ровно 7 кг, это за месяц

Этуаль ©
рада тебя видеть!
как все прошло? где делала операцию?

Цитата
лапуня: очень полезно висеть на турнике или на шведской стенке, просто повиснуть и висеть....только главное не спрыгивать потом

нету у меня турника к сожалению...
я понять не могу эту боль, давит сильно, так никогда не болело

Tigraa:
да чет позвоночник давит...че делать...
у меня после эпидуралки (КС) со спиной фигня...на пол обычно ложусь, ноги обхватываю и раскачиваюсь - отпускает, или на фитболе качаюсь, выгибаю его в обратную сторону.

Цитата
Tigraa: давит сильно, так никогда не болело

поправляйся...надо к врачу бы!

Цитата
Tigraa: рада тебя видеть! как все прошло? где делала операцию?

спасибо! я в Тагиле делала,хотела конечно в Екатеринбурге, но там я без свиданий с родными, да и дорога домой тяжела бы была. Все в целом норм, но наркоз был дурацкий, тяжелый, ну вот и швы неаккуратные....эх...Тагил(( Теперь жесткая (хе хе) диета.

Цитата
Tigraa: нету у меня турника к сожалению...

есть брошюрка доктора Бубновского, там есть упры именно от болей в спине...в инете есть посмотри, мне очень помогли, они такие простые и там по моему 4 шт их всего, помню однотолько: мне и после одного легче становилось, ложишься на пол, ноги на диван. так, что бы попа прикасалась к дивану и "качаешь пресс" сколько сможешь, несколько раз в день, облегчение сразу чувствуешь