Избавляемся от залежей. Часть №60

Цитата
Korelia: легко сбрасываются уменьшением порции идобавлением часа физических нагрузок.

я итак не ем после 6 и постоянно в спортзале)))) так что эт не мой варьянт)

Цитата
Tigraa: да,он один из самых лучших людей на это планете умнейший и мудрейших человек, я его очень люблю, он мне родной, хоть и "бывший" свекр))

а он к вам как относился? с внуком виделся общался?

 

Цитата
сффетик: а он к вам как относился? с внуком виделся общался?

всегда хорошо ко мне относился
когда Марк маленький был каждую неделю виделись
потом реже
как подростом стал, меньше общаться стали
всегда помогал, когда просили

Цитата
Милена84: срочно скинуть 5-6 кг

надо чтоб именно цифра стала меньше? так то если каждый день в зале убиваться вес наоборот будет больше, из за мышц
 

<BLOCKQUOTE><STRONG>Tigraa</STRONG>:<BR>как подростом стал, меньше общаться стали <BR>всегда помогал, когда просили </BLOCKQUOTE>
<P><BR>ну вот не было видимо общения уже такого близко..что созваниваетесь и рассказываете как у кого дела..и он не посчитал нужным говорить об отъезде..</P>
<P>он же еще и приехать может сюда в гости и вы к нему внука отправить..если он выйдет на связь...так что особо трагедии не надо может делать?</P>
<P> </P>

Цитата
мила1410: после первой беременности скинула 9 кг

я после второй смогла 12 скинуть, но потм наела 4, ну сейчас эти 4 сбросила...но изначально то 20 лишних было

Цитата
Tigraa: они живы-здоровы?

да.....живут и здравствуют......свекор правда после инсульта....10 лет назад был инсульт

Цитата
лапуня: да.....живут и здравствуют......свекор правда после инсульта....10 лет назад был инсульт

далеко друг от друга живете?

мне тут Мириманова видео новое прислала))
постоянно рассылка идет на почту
/http://mirimanova.ru/blogs/mirimanova_blog_show/54403

Цитата
сффетик: чтоб именно цифра стала меньше?

да я согласна чтоб вес был как вес тока вот объемы тоже не уходят...а у меня как-то пропорционально уходит -1кг следовательно -1 см

Цитата
Милена84: да я согласна чтоб вес был как вес тока вот объемы тоже не уходят...а у меня как-то пропорционально уходит -1кг следовательно -1 см

ну может действительно такая связь есть индивидульная, хотя я б поспорила
в зале с инструктором занятия? или сама всё подряд групповые и в тренажёрке?
может быть и поэтому такое..
мы как то уже обсуждали..что в зал надо идти уже похудевшей..по крайней мере когда достаточно большой избыток веса.. или заниматься с ним оочень сбалансированно и граматно..чтоб не мышцы качались..
 
у меня не получается так..я на месте стояла по весу и объёмам..оставила себе только растяжку сейчас в группе когда..и на дорожке-велике иногда...
 

у меня тоже застой в процессе настал..хотя всё по правилам..

надеюсь временно

Цитата
Tigraa: далеко друг от друга живете?

папа на соседней улице.....а свекор раньше с ним в одном городе жили а теперь за 800 км......не ну папа как бы любит и внучек и переживает если что, но по большому счету....НИЧЕГО......я не могу положиться на него, не могу о чем то попросить, т к не уверена что он сможет например элементарно меня куданить отвезти, чем нибудь помочь...ну вы поняли

Цитата
Tigraa: расскажи? какой эффект и как тебе его делали? сколько по времени сеанс

самый лучший в Бонуме на Попова, курс-10-15 раз ежедневно по-иоему около 15-20 минут, эффект-супер

Всем привет.
Нас ждет первый и несомненно прекрасный день весны.

У меня мотивация пропадает с каждым днем.
Муж обзывает стройной.
Зеркало не вызывает приступов тошноты.
И вроде уже ничего. Еще пару килограмм, и я застряну вообще надолго в самолюбовании.
Но в душе-то понимаю, что до настоящей красоты еще очень далеко. Как минимум 10 кило.
Чего делать?
Найти бы стимул себе еще хоть на неделю-две активного сброса.
А потом потихоньку по 100-200 грамм скидывать.
А то вот неделя уже почти кончилась - а у меня результат минус 100 грамм.

Я вот вчера еще думала о зависимости веса и объемов.
У кого есть инфа по такой связи?
В соседней теме вычитала, что чтобы сменить размер одежды, нужно скинуть 5-6 кг.
Т.е. разница между 52 и 50 размером - 5 кг. Ну это я про себя.
У меня сейчас 52. Значит, 50 будет при весе 71-72 кг. 48 - 66 кг примерно. 46 - 61.
Во как.
Даже не верится, что у меня может быть 46 размер.
Я даже в школе носила 48 из-за роста и из-за груди.