Избавляемся от залежей. Часть №60

Цитата
лапуня: мертво...или даж вверх ползет......вот сейчас утром кофе выпила......творог в обед обезжиренный и 2 бытулочки йогурта 0,1 % и Фсе

ну вот в корне ж не верно! конечно он будет либо стоять, либо ползти вверх
надо кушать! и полноценно! НО ограничивая порции допустим или как то составлять меню из совмещаемых продуктов, н оесть в обяз! и ужинать тоже!
 

Цитата
лапуня: с горочки

 ага, как докатились,это я тему прям спросила

Цитата
лапуня: 73,9

а мы вот ток в том топике решили утром,что многие из нас в этом весе ооооччч привлекательны
а рост какой?
 

Цитата
лапуня: она ролики просит, вот надоть ей купить и учить е катать, вот и физ нагрузка и ребзю приятно

да-да, и сами рядом на роликах

тут многие дома с Лесли ходють можем и вам понра

если просто не жракать так и себя голодом морить, будет срыв! жесткий и достаточно быстрО! и будете так и топтаься наместе и начинать скидывать всё с той же цифры, если не с большей

 ничего что я так пишу вам и нравоучаю?

Цитата
сффетик: надо кушать

кушала, варено-пареное, все равно никак....устала просто уже, собиралась бросить это дело не благодарное. но вот так хоть какие то сдвиги, еще эти М.....вот перед ними вообще ппц, хоть на одной воде сиди.......бесполезно - стоит.....а вот после них прям хорошо уходит

Цитата
сффетик: и ужинать тоже!

кефиром? я его не лУблУ
 

Цитата
сффетик: а рост какой?

вот если ща скажу рост...то скажете мне шо у мене все ок...но ни фига не окейно я смотрюсь....как часы песочные....бедра они у меня от природы широкие (спаибо бабушке) а тут еще бока мясистые...и живот.....ну чуть чуть и он плоский совсем будет, ну и ляхи немного хочу похудее
короче..........172 см

Цитата
сффетик: сами рядом на роликах

я не умею......сначала малую надо научить, потом сама

Цитата
сффетик: ничего что я так пишу вам и нравоучаю

ниче ниче.....пишите....но все рравно не хочу кушать....вот чуть начну и капец

Цитата
сффетик: тут многие дома с Лесли ходють можем и вам понра

Лесли эт пёсик???? не мне животных не надоть..........у меня муж работает вахтой 15 дней работает, 15 дней дома, вот чуть потеплеет и я на работу и обратно буду пешком ходить....минут 40 идти не быстрым шагом, так что на полдьзу все равно будет точно

Цитата
сффетик: будет срыв! жесткий и

неееет, не хочууууууу я буду себя в руках держать...хотя оч это тяжело

Цитата
лапуня: все равно никак....

не бывает так! вам с Нейрон бы поговорить в темке про сегодняшнее меню
 

Цитата
лапуня: кефиром

нет! салатиком, варенной курой-мясой-рыбой! да всем чем угодно в принципе
и завтрак не просто кофу, а с сыром хотя бы а лучше геркулесик на воде...
если вот по системе - 60 то и тортом с салом мона завтракать

Цитата
лапуня: Лесли эт пёсик????

это американская тётя поищите в яндексе

Цитата
сффетик: а с сыром х

не не не....сыр ваще уважаю.....просто кончился и не купила.....вот сегодня и кофА с таком

Цитата
сффетик: а лучше геркулесик на воде

угу, бывает иногда проскакивает и он....с изюмом
 

Цитата
сффетик: системе - 60 т

раз 5 читала ее и все равно не поняла че там и как....

Цитата
сффетик: это американская тётя

че за тетя

пошла я домой.....до завтрево всем

<BLOCKQUOTE><STRONG>лапуня</STRONG>:<BR>вот если ща скажу рост...то скажете мне шо у мене все ок</BLOCKQUOTE>
<P><BR>не скажувам виднее и лучше знать </P>
<P>и вы ж не до 45кг собрались худеть</P>

<BLOCKQUOTE><STRONG>лапуня</STRONG>:<BR>че за тетя</BLOCKQUOTE>
<P><BR>тетя Лесли</P>

Цитата
сффетик: даёшь минус 2-4 размера все дружно!!

Истину глаголишь.
Я поужинала стаканом кефира с ложкой клетчатки.
Чот вообще не хочется кушать.

С новой захудательной темой всех
Надо в ней достигнутьсвоей цели
У меня сегодня фитнес - поход в поликлинику с колясой по каше из талого снега чуть не взвыла))))))