Избавляемся от залежей. Часть №60

Ну что, начнем весеннюю темку не дожидаясь календаря??
Наша предыдущая тема тут
Наш клуб захудалок . Мы там редко бываем, но оттуда есть что подчерпнуть. 
Поехали!!! 

поехали!!!!!!!!!!

Темку создала, побегу дальше работать. Вечером вернусь с табличкой.

m@mo4ka ©

Я тут.

Привет всем! мой отчет 64,2

Всем привет!
Я плохо себя веду!
совсем
берусь по новой
69 кг отчет

здрасти всем......читаю вас постоянно
хочу к вам
можно?

и мне...можно???

лапуня © 
РыжаяЯ © 
 вэлкам! вы серьезно настроены хорошеть?
напишите как докатились до нас
ваши параметры- вес сейчас и желаемые?и методы борьбы с излишками красоты..
Анюта, у нас ведёт табличку...может сразу внести,а может испытательный срок дать
отчёт по понедельникам

Цитата
сффетик: вы серьезно настроены хорошеть

да да да.........и уже дедаю к этому шаги, пусть не такие большие как хотелось бы.....но все таки

Цитата
сффетик: напишите как докатились до нас

дак как....вот так вот....с горочки
 

Цитата
сффетик: ваши параметры- вес сейчас

73,9

Цитата
сффетик: желаемые

66-67-68 максимум

Цитата
сффетик: методы борьбы с излишками красоты

не жракать а если честно.....придерживаясь просто правильного питания, вес стоит.....мертво...или даж вверх ползет......вот сейчас утром кофе выпила......творог в обед обезжиренный и 2 бытулочки йогурта 0,1 % и Фсе.....аааа ну талбы МКЦ ишо
дома надеюсь максимум яблочко или апелтьсин съесть.....ибо кушать хоСИСА.......
 

Цитата
сффетик: отчёт по понедельникам

значит я во время

физ нагрузки практически никакой......ленивая я.....поэтому просто элементарно какие то упражнения дома делать ну просто лень..........жду вот весну....что б огород начался и я там буду пропадать....и о еде меньше думать, и деть у меня второй 3,6 ей......никак с ней особо даж на стадионе не побегаешь....... я тут придумала: она ролики просит, вот надоть ей купить и учить е катать, вот и физ нагрузка и ребзю приятно