*** мой личный дневник похудения ***
скоро новый год и д.р
модераторы: Супермодератор
всем привет !!!
начинаю свой путь к похудению
в этой теме с сегодняшнего дня буду вести дневник похудения
рост 165 вес 61кг
цель желанная 50кг
более реальная 55кг
всем кто хочет присоединяйтесь
ВОТ ФОТО (к чему буду стремиться)
начинаю свой путь к похудению
в этой теме с сегодняшнего дня буду вести дневник похудения
рост 165 вес 61кг
цель желанная 50кг
более реальная 55кг
всем кто хочет присоединяйтесь
ВОТ ФОТО (к чему буду стремиться)
0 лайк
0 избранное
Валентина Колобанова
@дикая орхидея
1321381861
написал(а) в теме 
*** мой личный дневник похудения ***
*** мой личный дневник похудения ***
итак для начала :
начала заниматься каланетиком (2 раза в нед)
бассейн 1 раз стабильно (бывает иногда 2 )
до 12 00 ем все с 12 00 до 18 00 низкокалоийное после 18 00 есть нельзя
(НУУУУУУУУУ я очень постараюсь)
пока настрой боевой (хочу быть как до беременности 50 кг )
завтра отпишусь по питанию
начала заниматься каланетиком (2 раза в нед)
бассейн 1 раз стабильно (бывает иногда 2 )
до 12 00 ем все с 12 00 до 18 00 низкокалоийное после 18 00 есть нельзя
(НУУУУУУУУУ я очень постараюсь)
пока настрой боевой (хочу быть как до беременности 50 кг )
завтра отпишусь по питанию
0 лайк
0 избранное
Валентина Колобанова
@дикая орхидея
1321382376
написал(а) в теме *** мой личный дневник похудения ***
*** мой личный дневник похудения ***
0 лайк
0 избранное
Валентина Колобанова
@дикая орхидея
1321411870
написал(а) в теме *** мой личный дневник похудения ***
*** мой личный дневник похудения ***
день 2
макароны с сыром и 1 сосиской кофе
в 12 на треньку (так что ничего страшного )
надеюсь дальше будет кур грудка
обед: гречка с кур грудкой и овощ салат кофе (гематогенка
)
после 18 00 (2 мандаринки и пол банана )
макароны с сыром и 1 сосиской кофе
в 12 на треньку (так что ничего страшного )
надеюсь дальше будет кур грудка
обед: гречка с кур грудкой и овощ салат кофе (гематогенка
)
после 18 00 (2 мандаринки и пол банана )
0 лайк
0 избранное
Валентина Колобанова
@дикая орхидея
1321501238
написал(а) в теме *** мой личный дневник похудения ***
*** мой личный дневник похудения *** 
дикая орхидея © а вы не можете присоединиться к девочкам которые создали такую же тему чуть раньше?
Скопируйте туда свои посты, там куча единомышленников.
Скопируйте туда свои посты, там куча единомышленников.
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное