Сегодняшее меню 5
Продолжаем правильно питаться!
модераторы: Супермодератор
0 лайк
0 избранное
Сегодняшее меню 5
Хитрюшка ©
А во сколько ты бегаешь и где? Мы живем рядом, вместе бегать веселее
А во сколько ты бегаешь и где? Мы живем рядом, вместе бегать веселее
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| ~SAG
Хитрюшка © А во сколько ты бегаешь и где? Мы живем рядом, вместе бегать веселее |
в парке на Щаумяна.
дочку на теннис а сама побежала
в 9 утра
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Хитрюшка:
в парке на Щаумяна. дочку на теннис а сама побежала в 9 утра |
Это мне подходит, если с работы удрать
И рядом, и по времени
Я около дома бегаю, часиков в 6 утра
0 лайк
0 избранное
Сегодня себя хвалю! (вроде бы)
Завтрак: немного мюсли с 250 мл 2,5% йогурта жидкого
Обед: кусочек курицы (оч маленький филе вареное) +огурец+помидор
Полдник: 1 кусочек бородинского хлеба с 1 кусочком твердого сыра+чай
Ужин: немного мюсли с 250 мл 2,5% йогурта жидкого
Всё. Главное не поесть вечером вместе с мужем. Это у нас такая форма общения, блин, не любит есть в одиночестве Но я уже не хачу есть.
Завтрак: немного мюсли с 250 мл 2,5% йогурта жидкого
Обед: кусочек курицы (оч маленький филе вареное) +огурец+помидор
Полдник: 1 кусочек бородинского хлеба с 1 кусочком твердого сыра+чай
Ужин: немного мюсли с 250 мл 2,5% йогурта жидкого
Всё. Главное не поесть вечером вместе с мужем. Это у нас такая форма общения, блин, не любит есть в одиночестве
Но я уже не хачу есть.
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Девы, привет! вы тут все такие молодцы
Возьмете сюда беременную, я решила что мне нужно котролировать свой рацион, дабы не набрать лишних кило за беременность?
Возьмете сюда беременную, я решила что мне нужно котролировать свой рацион, дабы не набрать лишних кило за беременность?
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Лёлик:
весов здесь нет, режима никакого, еда всякая калорийная и сладости еще |
Имхо - просто кушать из мелкой тарелки маленькие порции, ну и сладости все таки исключить.
Я чет обленилась, кушаю примерно как всегда
то правильно-правильно, а потом хопс - и какую нить колбаску съем Вес пока ни туда ни сюда)))
Эх, с завтрего начну писать...
| Цитата |
|---|
| _Матрёна_:
Возьмете сюда беременную, я решила что мне нужно котролировать свой рацион, дабы не набрать лишних кило за беременность? |
![[Ромашки]](/bitrix/images/forum/smile/2_2_2.gif "Ромашки"){kind=small}
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Такс. Вчера:
- овсянка на воде 2 ст.л. плюс пол ч.ложки льняных семян (спасибо Дарумочке, подсадила мня на вкусный![[Гадость]](/bitrix/images/forum/smile/badasdas.gif "Гадость")
и полезный завтрак))))
- окрошка на маложирном кефире с водой
- куриное бедро без кожи, грилованные перцы и шампиньоны.
- черешня - много, абрикосы - штук 5. И пршут туда же. грамм 50. И укусила у мужа творог, 1 раз.
Сегодня:
- овсянка на воде 2 ст.л. плюс пол ч.ложки льняных семян. На прогулке откусила от темной булки, которой ребенок кормил голубей.
- салат из салата и прочих редисок и травы, полкуриного бедра без кожи. Пршут 30 г.
- черешня - много. клубника.
Вечером допишу, если еще чего "полезного" сожру
- овсянка на воде 2 ст.л. плюс пол ч.ложки льняных семян (спасибо Дарумочке, подсадила мня на вкусный
и полезный завтрак))))
- окрошка на маложирном кефире с водой
- куриное бедро без кожи, грилованные перцы и шампиньоны.
- черешня - много, абрикосы - штук 5. И пршут туда же. грамм 50. И укусила у мужа творог, 1 раз.
Сегодня:
- овсянка на воде 2 ст.л. плюс пол ч.ложки льняных семян. На прогулке откусила от темной булки, которой ребенок кормил голубей.
- салат из салата и прочих редисок и травы, полкуриного бедра без кожи. Пршут
30 г.
- черешня - много. клубника.
Вечером допишу, если еще чего "полезного" сожру
0 лайк
0 избранное
Призываю всех одуматься, исправиться, и начать снова самоконтролироваться и контролировать друг друга, скоро лето, пляж, наши жиры не должны очаровать любителей пышек 
0 лайк
0 избранное