Дробное питание 5-6 раз в день помогает?

Девочки, кто-нибудь питается дробно по 5-6 раз в день? Это помогает для похудения? И как вы порции дробите?
Допустим, сегодня, я планирую съесть:
Утро
Творог
Кофе 3 в 1 без сахара
Бутерброд с сыром
День
Салат из капусты
Рыбу запеченную
Гречу
Ужин
Салат огурцы-помидоры с соевым соусом
Кефир
2 галеты на фруктозе
Если такой рацион раздробить, это ускорит похудение?

две галеты на фруктозе,это я так понимаю что то из серии диетического питания!!!я тоже все пытаюсь похудеть и начать правильно питаться, вообще поменьше сахара, шоколадок всяких во время перекуса, жирностей...

Есть можно все,но по чуть-чуть.Это касается и диетических продуктов.
Мне нравится вместо хлеба есть хлебцы с листом салата и тонким кусочком сыра,галеты с сыром ,с ломтиком помидора с зеленью.
Это так вкусно и питптельно.
Кстати,можно и с творогом и с вареньем .Кто как любит.
Хлебцы и галеты сейчас в отделах диетического питания во всех крупных магазинах продают.
Здорово,удобно!!!!

Цитата
sladkoezka: Девочки, кто-нибудь питается дробно по 5-6 раз в день? Это помогает для похудения? И как вы порции дробите?

Я пробовала так питаться, очень помогает при похудении. Объем одной порции не должен превшать 250 г, ну и ккал продуктов нужно учитыать
 

Цитата
sladkoezka: Кофе 3 в 1 без сахара

 это как так??? чего там 3 тогда???
я думала
1 кофе + 2 сливки+3 сахар
а как без сахара?

Цитата
sladkoezka: Творог Кофе 3 в 1 без сахара Бутерброд с сыром День Салат из капусты Рыбу запеченную Гречу Ужин Салат огурцы-помидоры с соевым соусом Кефир 2 галеты на фруктозе Если такой рацион раздробить, это ускорит похудение?

На мой взгляд лучше так:
1. кофе+греча+ бутер с сыром
2. 2 галеты на фрукозе +кефир
3. рыба+салат капуста
4. слат из овощей
5. творог
 

Цитата
Escada: 1 кофе + 2 сливки+3 сахар а как без сахара?

Там 1 кофе, 2 растительные сливки, 3 фруктоза+стевия, плюс еще обогащен инулином. Мне нравится!

Цитата
Escada: Escada

Спасибо!

Цитата
juliaseek: две галеты на фруктозе,это я так понимаю что то из серии диетического питания!!

Да, оттуда Стараюсь заменить сахар чем-то более полезным и натуральным.

Я так питаюсь, 3 основных приема пищи и 3 перекуса. Вроде худею, а вроде нет. Питаьсю так всего 2 недели. 
На ночь кефир нельзя, фрукты после 17-18ч. тоже нельзя, кофе пить отдельно от приема пищи до\после еды должно пройти минимум 30 минут.