Минус 60 часть № 5

Цитата
Миляшка: Спасибо Мой рост 173, вес 72,5. Хочу 60)))

Все добавила, в пятницу ждем отчет
[ Скачать ]

Цитата
murl1: понимаю тебя большой человек, я 176.....а 60 кг самый комфортный вес по опыту?

ага.я в универе когда училась стока весила,даже 58-59 наверно. Но мне хотя бы до 60 похудеть,а если больше получится,то я только за

Цитата
murl1: Я вон на 56 замахнулась......

молодец!!! Главное захотеть и все обязательно получится

Цитата
Melia: Все добавила, в пятницу ждем отчет

Спасибочки))) обязательно будет

[QUOTE]Миляшка:
ага.я в универе когда училась стока весила,даже 58-59 наверно. [/QUOTE

я тут тоже меряла платье университетских годов 40го размера, даж застегнуть не смогла tired tired

Цитата
Melia: Лидер по привесам ~Анна~ © + 500 гр за неделю ай яй яй))) начикаем все дружно

сама не понимаю, в чем "прикол"!

Цитата
murl1: Думаю пора книжкуперелистать....

вот и мне уже давно пора!

периодически поглядываю в Одноклассниках в группе "-60" фотки похудевших. есть, над чем призадуматься

Melia ©
молодчина!

Миляшка ©
добро пожаловать! flow*

Цитата
murl1: я 176.....а 60 кг самый комфортный вес по опыту? Я вон на 56 замахнулась......

что-то ты уж больно на маленький вес замахиваешься!
я при 174, пожалуй, остановилась бы на 60 кг (правда, мне после родов это пока еще так и не удалось. минимум весила 61 (было, кстати, неплохо )) ))
я всегда весила 59. а когда замуж выходила, похудела до 55. было как-то не очень красиво...

Цитата
Melia: я тут тоже меряла платье университетских годов 40го размера

я такой размер только в детстве носила

я вот тоже 173, для комфртный вес 62 кг (так и весила вв 11 классе), и до замужества такая и была, ниче ни где не выпирало, ноги были очень стройные...

Девочки, которые давно на системе, а напишите пож сколько вы до системы весили, чтоб видно было, сколько уже скинули и сколько ее придерживайтесь? я думаю, что будет огромным стимулом для все...

я на системе с переменным успехом чуть меньше года (с марта 2010) и за это время похудела порядка 13 кг)))

Цитата
~Анна~: периодически поглядываю в Одноклассниках в группе "-60" фотки похудевших. есть, над чем призадуматься

аха у меня когда вес стоит долго тоже любуюсь на фотки эти второе дыхание открывается))

Цитата
~Анна~: я такой размер только в детстве носила

хаааа рассмешила
я почти тоже в конце детсва в универе))

Девочки,привет! меня возьмете к себе? я опять отъелась за полугодовалый отпуск в диетах. Мой рост 170, вес сейчас 63. Стремлюсь изначально к 55, а дальше посмотрим. Делаю обертывания  через день, ванны со скипаром тоже через день, упражнения простенькие и конечно питание ограничиваю, пока решила недельку на правильном посидеть, отказалась от майонеза, газировок, выпечки и хлеба, калорийность 1000-1300 кКал примерно в день. Если не будет результатов то перехожу на режим "жесть". Полгода назад была 57,худела тогда с 76 до 57.
Занесете мои данные в табличку?

Цитата
МАМКА АНЯ: Девочки,привет! меня возьмете к себе?

Конечно

Цитата
МАМКА АНЯ: Занесете мои данные в табличку?

Yes flow*

Цитата
МАМКА АНЯ: ванны со скипаром тоже через день,

Это чего такое

Цитата
МАМКА АНЯ: пока решила недельку на правильном посидеть, отказалась от майонеза, газировок, выпечки и хлеба, калорийность 1000-1300 кКал примерно в день.

молодец я вот никак не могу с майонезом расстаться газич не пью давно, выпечка так постольку поскольку, а вот майонез с улицы Титова провансаль
будь он не ладен дабавляют они чета что ли туда что привыкание вызывает и зависимость)))))))
а как ты калории считаешь? весы есть или на глаз?

Цитата
МАМКА АНЯ: Полгода назад была 57,худела тогда с 76 до 57.

крута это за какое кол-во времени ты почти 20ку сбросила?

МАМКА АНЯ ©

Я посмотрела по табличке, у вас с Наташей murl1 параметры почти одинаковые, текущий рост и желаемый вес вообще один в один,
в росте тока 6 см, а так все одинаковое. В табличку внесла
[ Скачать ]

Всем привет!
Давно не была, знаю, что пропала Но я придерживаюсь системы. Так и вешу 51,5, как в табличке и числюсь Но, думаю, что похудела, так как мышцы подтянулись и как известно весят больше жира Тяжело только придерживаться системы бесприкословно(((( поэтому у меня Минус 60 и плюс мои придумки