Избавляться от залежей часть №52

Цитата
Tigraa: так от смеха может пара кг и уйдет)))))

  ага.
А у меня еще сегодня выходной, я выспалась (=меньше съела) и сейчас лежу обертывание делаю.. А еще на молокочае сегодня

m@mo4ka © 
Анюта, какая ты молодчина
ты как на молокаячае сидишь?
расскажи

доброго вечерочка, захудалки!!!
Tigraa © 
 кипячу литр молока, в горячее сыплю 3-4 ч.л. чая зеленого и настаиваю. Потом процеживаю и пью.. Стакан чая, через час-полтора стакан воды и так чередую..
А еще я сегодн открыла свой сезон пробежек
Ну и отъелась я, скажу вамчуть не задохнулась. Прям каждую жиринку на себе прочувствовала, пока бежала.. Для начала 40 минут, из которых, честно говоря, 20-25 только бегала, потом быстрым шагом шла, дыхание восстанавливала.
Дома приняла теплую ванну с глиной, крема.. мммм.. И теперь я готова спать
Всем спокойной ночи и чтоб худеть во сне  

m@mo4ka © 

всем привет. Я вывела для себя правило что ли.. не знаю как назвать.. Уговор.. Я поздно вечером, засыпая, уговариваю, настраиваю себя держаться и не лопать всякого всего лишь один день... Плюс позаниматься прошу себя..  Так проходят сутки, вижу отвес.. Перед следующим днем снова на денек себя "кодирую". И не поверите - так проще переносится! Чем знать, что вот сейчас посижу немного на диете (неделю-две-месяц), а потом легче будет. Однодневные задачи как-то проще и легче выполнять

Цитата
m@mo4ka[/b]: Однодневные задачи как-то проще и легче выполнять

круууууууто надо попробовать