Японка -или

Сегодня пяты день. и у меня в планах провести день точно соблюдая диету.

Для нас самое главное удержить потеренные кг.  Сколько бы  раз я не пробовала различные диеты. я всегда рано или поздно начинаю набирать поетрянные кг. У меня подруга сначала похудала на диете. скинула где-то 5 кг. А потом ела по 5-6 раз в день по маленьким порциям. т.е. ела все. но очень мало. Главное чтобы оранизм не был голодным. И за 2 месца скинула 12 кг. Я очень рада за нее. думаю попробывать так же. И естественно подключить фитнес.

Цитата
Александра Лусникова: Сколько бы раз я не пробовала различные диеты. я всегда рано или поздно начинаю набирать поетрянные кг.

я вот вообще никогда не сидела ни на каких диетах,кроме  японки когда-то по приколу с мамой за компанию)))И ведь просидела все по-честному,и ведь легко мне было.........а вот щас фигня какая-то,видимо раз я задалась целью похудеть,мне видимо в подсознании где-то какие-то жуки сидят...........Я вобще такой человек,что когда мне говорят нельзя,мне сразу это надо.........Может я не с тем подходом диетуначала,но тяжело блин мне соблюдать,а почему понять не могу

Цитата
Александра Лусникова: почти все не соблюдаеют диету. а только придерживаются. А автор и организатор вообще сошел с дистанци

А вот щас еще сижу думаю........вот начала диету и вечно жду обеда/ужина,через два часа снова есть охото.........А не на диете когда,я могу просто забыть про обед например и ведь мне не хочется есть.....Что это?ПОтому что про себя знаю,что в любой момент поем если надо,поэтому и не хочется??

Цитата
Александра Лусникова: А автор и организатор вообще сошел с дистанци

за то скольких она сподвигла на геройство))))))А сама из сторонки наблюдает,на ус мотает)))))))

ну может до конца мы дойдем. хоты бы сбросить 3-4 кг.

а у меня проблема - завтракаю мало, не люблю утром как-то кушать, целый день не ем на работе, зато вечером прихожу и от всей души наедаюсь. сейчас, думаю, организованность какую-то в питании приобрету. так-то мне диета нравится, все продукты натуральные, в смысле, без добавок.

Цитата
Александра Лусникова: ну может до конца мы дойдем

дойдем!!!!!Куда денемся))))

Цитата
M@Arisha[/b]: организованность какую-то в питании приобрету.

вот это да......
Рацион тоже хороший,не считая вареных морковок с маслом))И понимаешь,что без печенюшек и колбасы жить можно)))))