Минус 60 часть № 4

всем привет!
 

Цитата
lempinen: У меня сегодня -200 гр. как-то странно, два дня ела по-немногу

у меня так часто бывает, вес стоит несколько дней, а потом бац и в минус идет, а когда я жру в плюс
 

Цитата
*Malishka*: Тебе Иришка вооще респект!!! Сремись к новой цели!!! Умничка!!!

спасибо!
Колбаса Деловая © 
Жень, с возвращением! Клево, что хорошо погуляли! Молодец! фотки ждем конечно, хоть на кого-нибудь из вас посмотреть комплименты от мужа это всегда так чертовски приятноа для бабушек мы всегда худышки
 
 

Цитата
*Malishka*: Я кстати только с тренировки пришла

вот тоже наш человек! я тоже только что позанималась...
ну что про себя чуток вес мой стоял 3 дня, но вчера ездили на дачу к родителям отмечать первомай, и были шашлы, я ела мыско и овощи, но приехали родственники со стороны сестры и привезли только что из печки пирогдевочки я не смогла устоять, вечером хотела спортом позаниматься, но сын долго засыпал, потом в 11 вечера я уже сама спать хотела, вообщем была лодырем 2 дня, итог сегодня в плюсе 400 г, еще сегодня ездили в больницу, я после операции первый раз была, вообщем кой-какие проблемки у меня, пока не понятно серьезные или не очень, пока надо таблы пить, они гормональные так что прощай моя фигура, приехали домой,я с расстройства пельменей с мужем наелась. воттттт. а вечером взяла себя в руки и подумала, если я буду таблы пить и жрать, то ваще поправлюсь опять сильно, так что решила не сходить с верного путивечером выпила кефир и вот только что позанималась!
*Malishka* © 
Наташ, помнишь ты сайт писала, там спортивная одежда? ты говорила как-то товары помечены, чтобы без предоплаты привозили? напиши, плиз как? и еще вопросик, а вот если не подошла вещь или обувь? можно просто вернуть и не покупать?

Цитата
Ирина: а вечером взяла себя в руки и подумала, если я буду таблы пить и жрать, то ваще поправлюсь опять сильно, так что решила не сходить с верного пути

верно мыслишь

девочки, а в одноклассниках можно меня в группу добавить

Ну привет же уже же))) Соскучилась как))))
Рассказываю как я отличилась: шашлык, омуль горячего копчения, омуль холодного копчения, пиво... Короче, в итоге наела почти все обратно((( А ведь еще на той неделе я на свою работу забегала, мне коллеги сказали, что я так похудела хорошо.... Но я не расстраиваюсь, столько впечатлений было за эти дни, брата же, девочки, я 8 лет не видела))) Планы мои: питание строго по системе, обруч и бег, и НИКАКАГО ПИВА!!!! Вот только спросить хотела: у меня самая проблемная зона это "спасательный круг", вот не поверите, ни попы, ни ляжек, на икрах вообще все сапоги болтаются...но пузо...это пипец мой. Так вот, бег поможет мне или стоит чем-то другим заняться?
Всем, кто в выходные держался мой ище)))
А еще перед загулом мне муж с утра выдал: Зая, а чего у тебя живот так ввалился? Накаркал, блин, теперь он обратно вЫвалился
ЗЫ: мой рост 162 см

Доброе утро, худышки!!!
Погода классная, настроение отличное. Решила седня одеть наконец-то шортики короткие (купила я их месяца 3 назад), одела- дак они на мне болтаются..в талии дак вообще..я так обрадовалась
 

Цитата
Ирина: я после операции первый раз была, вообщем кой-какие проблемки у меня, пока не понятно серьезные или не очень, пока надо таблы пить, они гормональные так что прощай моя фигура,

Ириш не расстраивайся и нос не вешай, может ты и не будешь поправляться от таблов, сейчас лето, кушай больше овощей, меньше мучного и я уверена все у тебя будет хорошо!!
 

Цитата
Ирина: Наташ, помнишь ты сайт писала, там спортивная одежда? ты говорила как-то товары помечены, чтобы без предоплаты привозили? напиши, плиз как? и еще вопросик, а вот если не подошла вещь или обувь? можно просто вернуть и не покупать?

Там когда выбираешь товар, кликаешь на него, выходит картинка, ты там выбираешь свой размер и если в скобках указано (на складе) -это значит товар в МСк на складе и его привезут тебе без предоплат. Когда приедет курьер, ты при нем товар вскрываешь, если что то не нравится, то отдаешь ему обратно, но нужно заплатить за доставку ок 200 р вроде, вообщем какая-то мелкая сумма, причем если например ты 2 вещи заказала, и не подошла одна, то ниче не платишь за доставку. Оплачиваешь только стоимость покупки и все. Еще когда ты товар выбираешь, читай так комментарии людей, которые уже купили эту вещь, много инфы полезной, можешь предостеречь себя от некачественной вещи.
 

Цитата
Хнухнышка: Рассказываю как я отличилась: шашлык, омуль горячего копчения, омуль холодного копчения, пиво...

ммм..вкусняшка
 

Цитата
Хнухнышка: Но я не расстраиваюсь, столько впечатлений было за эти дни, брата же, девочки, я 8 лет не видела))) Планы мои: питание строго по системе, обруч и бег, и НИКАКАГО ПИВА!!!!

Ну ради встречи с братом еще можно..а так я вот себя щас уже приучила, я ем конечно шашлык, но только с овощами и не крошки хлеба или картошки ..ем только мясо, пиво правда я не пью, только полбокала вина.

Цитата
Хнухнышка: Вот только спросить хотела: у меня самая проблемная зона это "спасательный круг", вот не поверите, ни попы, ни ляжек, на икрах вообще все сапоги болтаются...но пузо...это пипец мой

У меня также..тока живот, все остальное в порядке, еще правда руки чуть потолстели, но это уже уходит после тренеровок.
От живота одно спасение- не есть мучное, сладкое. Не есть по вечерам. И аэробная нагрузка- бег, аэробика, велотренажер.  Обруч-тоже вещь, он разбивает отложения-это в нашем случае-больше как массаж.

Красотульки мои, вот табличка!!! Посомтрите у кого каких параметров не хватает и пожалуйста сдайтесь
 
 
ИРИНА, тебе общий респкект и уважаха за достигнутую цель!!!!Ты просто умничка,так держать,а мы все за тобой подтянемся!!!!  да девочки???
[ Скачать ]

Цитата
~Анна~: сегодня пожинала плоды вчерашних ограничений - 62,5!

 
Анютка, ты давай нос не вешай, замеряй объемчики, у тебя может объемы то уходят!
Как у тебя с упражнениями???
 
 

Цитата
lempinen: как-то странно, два дня ела по-немногу, делала сложный коплекс упражнений - вес стоял, вчера наелась ролов в обед, позанималась мало - и на весах минус

Свет,как правило, резко вес не уходит, организм адаптируется, жиры сжигаются тоже не в раз. Так что в этом нет ничего удивительного это результаты твоих стараний.
 
 

Цитата
*Malishka*: Хочу к 1 июня : минус 2 см в ляжках, талию хочу 65!!и не на см меньше, и живот максимально в минус, ну и вес 49 опять таки, это более реальная цифра до 1 июня

Натусик,  мы с тобой, у тебя сто пудов все получится благоларя твоему упорству!!!!
 
 

Цитата
Ирина: еще сегодня ездили в больницу, я после операции первый раз была, вообщем кой-какие проблемки у меня, пока не понятно серьезные или не очень, пока надо таблы пить

Иришка, давай поправляйся...а по поводу таблеток не переживай, если надо значит надоНе все от гормональных полнеют,ты главное старайся питания правильного придерживаться и спортом занимайся хоть по чуть-чуть,тогда никакие гормоны не заставят тебя потолстеть
 
 

Цитата
Ирина: так что решила не сходить с верного пути

Восхищаюсь тобой, Инина,ты просто мега молодец!!!
 

Цитата
Хнухнышка: Но я не расстраиваюсь, столько впечатлений было за эти дни, брата же, девочки, я 8 лет не видела)))

ну тогда можно,главное возьми теперь себя в руки

Цитата
Хнухнышка: Вот только спросить хотела: у меня самая проблемная зона это "спасательный круг", вот не поверите, ни попы, ни ляжек, на икрах вообще все сапоги болтаются...но пузо...это пипец мой. Так вот, бег поможет мне или стоит чем-то другим заняться?

бег поможет...проверено, а еще обруч можешь покрутить, на скакалке попрыгать.
 
 
 

Цитата
*Malishka*: Погода классная, настроение отличное. Решила седня одеть наконец-то шортики короткие (купила я их месяца 3 назад), одела- дак они на мне болтаются..в талии дак вообще..я так обрадовалась

Ой, Натусь, ты вообще наверное счастливая была
Мне вот,если честно,нужно вообюще весь летний гардероб менять...все большое,юбки, шорты...капец, чес слово одеть нечего...

Доброе утро.
У меня сегодня первый день по системе

Всем привет!

Цитата
Колбаса Деловая: отдохнули вообще шикарно, сегодня только вернулись

Молодца! Я тоже в загуле была 2 дня и две ночи капец Но отдохнула тоже шикарно

Цитата
Колбаса Деловая: Сделала для себя вывод: бег-это верный шаг к красивой фигуре

Это точно А еще танцы На свадьбе я ела всё сподряд Зато потом всю ночь дэнсила, так что на утро никакого плюса не было
Зато пришли КД, так что какой отчет будет в пт - не знаааааю... отмазалась короче

Цитата
Beautiful girl: Это точно А еще танцы На свадьбе я ела всё сподряд Зато потом всю ночь дэнсила, так что на утро никакого плюса не было

угумс, танцы-это тоже тематоже наотплясывали на свадьбе то...я на своих каблучищах то там натанцевалась до упаду, потом уже не смогла ближе к концу сняла и босиком наяривала
 
 

Цитата
Beautiful girl: Зато пришли КД, так что какой отчет будет в пт - не знаааааю... отмазалась короче

ну, ничего у всех бывает, главное у всех проходит

Цитата
Колбаса Деловая: у всех бывает, главное у всех проходит

это точно
В профайл выложила фотку одну со свадьбы, кто хочет смотрите