Избавляемся от залежей часть №49

Вот вы написали
Отошла на пять минут квартиру прибрать - а тут уже новый домик.
Че-то я даже отчеты отслеживать не успеваю Кого пропущу - дублируйте.

Цитата
музыка ветра: Меня возмущает еще факт больших объемов.Почему у девочек (простите) с большим или равным весом и меньшим ростом - объемы меньше моих. Хоть убей, не пойму. Кто-нибудь может объяснить? Всегда считала, что человек ростом 174 и весом в 60 кг выглядит стройнее чем человек ростом 164 и таким же весом.

Ширина костей безусловно влияет.
Мышцы весят больше, чем жир.
Жир у всех откладывается в разных местах. По типу всяких там "яблок", "груш" и т.п. Я вот девушку одну знаю - ну натуральная "груша" - плечики узкие, талия - осиная, но попа...
А у меня наоборот - ноги худые уже совсем, а брюшко никак не поборю. Торчит, как на третьем месяце Кто-то сбросит 3 кг - и все с талии. А у меня отовсюду ушло, кроме живота. Так что бесполезно по объемам судить, по весу - тем более. Приходится работать над фигурой в целом. Параметры эти скорее как ориентиры просто, чтобы отслеживать тенденцию превращения колобка в принцессу Надо же как-то стимулировать себя на новые подвиги

А я вот чему удивляюсь - в инете куча всяких считалок необходимого потребления калорий. Но разбег такой офигительный tired Ради интереса, посчитала на вес 60 кг. От 1000 ккал до чуть ли не 3000 рекомендуется съедать. Ну вот как так? Ну хорошо, физическая нагрузка... Но это ж сколько впахивать надо, чтобы 2000 ккал сжечь? Разве что марафон пробегать каждый день, или вагоны разгружать с утра до вечера. tired

Приветище!!!
Девочки, всем спасибо за тёплые слова , буду продолжать , всех поздравляю с результатами
блин, я еле дочитала тот домик, во накатали

а я окрошку пошла делать, со вчерашнего дня ее хочу

принимайте новенькую. Отчет: 65 кг ровно. Хочу 55

Добро пожаловать! flow* Сейчас занесу в табличку.
Если есть желание, можешь указать рост и другие параметры.

Диана ©
Записала Рост взяла из соседней темки Можно еще основные мероприятия для достижения цели указать .

Всем привет.. Подходит к концу первый день протасовки - что-то у меня вода не выходит Практически не бегала в туалет.. Посмотрим, что будет дальше..есть хочется. Сейчас пойду салат с помидоркой и огурцом сделаю.. Так приятно знать, что после 18.00 можно есть :yahoo :yahoo

девочки... Никак не могу найти файл, где медальку прятала Так что не смогу дать ее...

Цитата
m@mo4ka[/B]: Подходит к концу первый день протасовки - что-то у меня вода не выходит

У тебя наверно вся лишняя вода на дольке вышла. Где на все диеты столько воды набрать?