Всем привет , я тоже решила встать на путь похудения, хотя изначально не собиралась, думала решиться позже, но захотелось прочистить печень для подготовки к чистке нужно неделю пить яблочный сок и питаться легкой пищей, что я и начала делать, но при выпивании яблочного сока обнаружила что уходит аппетит, кушать практически не хочу короче на данный момент чистку не провела, что то побаиваюсь еще, но за полторы недели минус 5 кг, почквствовала легкость и с удовольствием занялась каланетиком. На данный момент рост 167 вес 67, в идеале конечно хочу еще минус десять, ну время покажет, насиловать я свой организм тоже не буду.
Всем привет , я тоже решила встать на путь похудения, хотя изначально не собиралась, думала решиться позже, но захотелось прочистить печень для подготовки к чистке нужно неделю пить яблочный сок и питаться легкой пищей, что я и начала делать, но при выпивании яблочного сока обнаружила что уходит аппетит, кушать практически не хочу короче на данный момент чистку не провела, что то побаиваюсь еще, но за полторы недели минус 5 кг, почквствовала легкость и с удовольствием занялась каланетиком. На да...
Девочки привет!
Я по утрам каждый день взвешиваюсь - вес скачет - то 66 кг то 69 - что за фигня?
Что я делаю для похудания - качаю пресс (но наверно куплю обруч и буду лучше его крутить), хожу в бассейн и ИК сауну. Ну и стараюсь не лопать после 18 часов. Правда не всегда удается.
Мой рост 168 , вес 68. Талия 93, бедра 106.
Буду снижатся до 60 кг.
Задача - к лету влезть в свою добеременную одежду.
Девочки привет! Я по утрам каждый день взвешиваюсь - вес скачет - то 66 кг то 69 - что за фигня? Что я делаю для похудания - качаю пресс (но наверно куплю обруч и буду лучше его крутить), хожу в бассейн и ИК сауну. Ну и стараюсь не лопать после 18 часов. Правда не всегда удается. Мой рост 168 , вес 68. Талия 93, бедра 106. Буду снижатся до 60 кг. Задача - к лету влезть в свою добеременную одежду.
Вес прыгает возможно из-за воды сауна, или еще что, после 18-00 не есть не всегда полезно, взможно лучше что нидь в 20-00 съесть не много и легкое (овощной салатик или кефирчик)
У меня тож прыгал, но у меня на прямую было связно с тем что и сколько я съела выпила, была ли я на спорте или в сауне.
Вес прыгает возможно из-за воды сауна, или еще что, после 18-00 не есть не всегда полезно, взможно лучше что нидь в 20-00 съесть не много и легкое (овощной салатик или кефирчик) У меня тож прыгал, но у меня на прямую было связно с тем что и сколько я съела выпила, была ли я на спорте или в сауне.
AlenuШка:
Вес прыгает возможно из-за воды сауна, или еще что, после 18-00 не есть не всегда полезно, взможно лучше что нидь в 20-00 съесть не много и легкое (овощной салатик или кефирчик)
Я бы еще че нить мочегонного выпила, но не знаю что. Бруснику пила - не очень мочегонит. У меня во время беременности отеки были, и сейчас видимо жидкость до конца не выходит.
Купила сегодня обруч, диск здоровья и пояс неопреновый.
Будем наводить талию и худеть.
AlenuШка, Я бы еще че нить мочегонного выпила, но не знаю что. Бруснику пила - не очень мочегонит. У меня во время беременности отеки были, и сейчас видимо жидкость до конца не выходит. Купила сегодня обруч, диск здоровья и пояс неопреновый. Будем наводить талию и худеть.
Сезон Весна/Лето 2010 или продолжение....
