Как выбрать диету?

Neiron © 
А почему не Борменталь? Да потому что, его так называемая диета основана на психологических аспектах(внушение, самовнушение.. что тебе это не нужно, и то,  итд))))) У меня сестра ходила туда, послушала...сказала, что там полный мрак) и за 2 сеанса она отдала не мало денег!) Доктор Борменталь вытягивает денежки также, как многие другие диетологи, но чем мне лично не нравится его концепция: это отказ(!) человека от многого(по его словам, вредного и не нужного для человека), и это может сломать человека...и он набросится после, на все запретные для него продукты(после долгого " воздержания" от них) или вообще, все бросит сразу. Словом, выложите впустую немалую сумму денег, но вам это вряд ли поможет((((Это мое мнение, ни в коем случае, я не хочу делать антирекламы, просто высказаваюсь..
По поводу системы питания Миримановой я о ней писала раньше.. я тоже не хочу призывать и рекламировать, все взрослые люди, сами поищут в интернете, найдут и прочтут все о ней(((( Я даже маме и сестре говорю, именно о системе питания минус 60 , т.к. она самая наиблагоприятнейшая для любого человека, который хочет сбросить вес, улучшить самочувствие и здоровье! Удачи всем!)))))
 
 

Лучше всевозможных диет, занятия weiiness, - ПРОВЕРЕНО!!!!! за 10 дней  " - " 5-7 кг, без всяких перенапрягов, приятно  и самое главное за минимум времени На счет подсчёта калорий поддерживаю)))

соррии   WELLNESS

nasten04 © знаете вы пока не схолите сами, не делайте выводов. Я была у Борменталя и как врач могу подтвердить. что это одна из немногих действительно эффективных методик, совершенно оправданных и доказательных с точки зрения официальной медицины. Тогда как методика Миримановой, не имеющая никаких документов, ни доказательной базы, не выдерживает никакой критики с медицинской точки зрения.
Увы.
С Борменталем я постройнела на 30 кг. Тоже ничего личного. Но!
Деньги там никто не выиягивает. Первая консультация бесплатная. Если методика не для вас деньги вам вернут. Так что делаю вывод. Все это ваши домыслы.

Neiron © Действительно мнение мое было другим)) Но прежде всего, я основывалась на мнениях, которые сама слышала от других людей ( не самых лучших отзывов(!) о данной методике). И раз вам это помогло -значит она вам подходит. Скорее всего, тут дело в сильном желании и мотивации человека, все зависит от того, насколько оно сильное. И я рада, что вам помогла данная методика!((((((( Просто раньше не слышал хороших отзывов... д и честно говоря, во всей сути не разбиралась и не вникала(мне самой это не нужно). Но вот близким людям ( сестре, подругам итд)
я все равно буду советовать Катину систему.. так как ее система -это образ жизни, где все принципы питания, собраны воедино, где все - правильно и понятно!(((((((((((

две мои знакомые ходили в цент Борменталь ( в разных городах), у обеих результат очень даже успешный, одна 10 кг, другая около 18 (была достаточно полная, сейчас ходит в откровенной одежде и очень даже хорошо выглядит)

что косается психологии в Борментале, там не учат отказываться, а учат питаться правильно! это же разные вещи.
если человек не готов отказаться от излишенств он не придет к хорошему результату, да и внушение много чего значит.
Согласна, что тема эта спорная) просто хотела написать, что сама видела результаты!

Зачем мучить свой организм диетами. Нужно просто вмеру питаться. Исключить мучное, не перебарщивать со сладким, жареным, обливаться холодной водой (хорошо помогает от целюллита), побольше овощей и фруктов. Не перекусывать, а создать себе график питания (3-4 раза в день в одно время), после 20-00 стараться не есть или съесть что-нибудь легкое!
А самое главное это активный образ жизни. Занятие зарядкой можно заменить занятием танцами. В школах танцев сейчас много разных направлений, которые помогают снизить вес.
Я хожу в школу танцев "Privilege", у меня безлимитный абонемент и я могу ходить на все направления (силовые, оздоровительные, танцевальные).

соглана, что временной диетой нельзя ограничиваться. нужно менять образ жизни и питания. и не забывать хотя бы о минимальных физических нагрузеах. лишний раз пройтись пешком в магазин, поднятся по лестнице вместо лифта. ну и массаж, чтобы кожа не обвисла!!!!

Цитата
nasten04: Как выбрать диету?поделитесь опытом...

Начал питаться в дорогих ресторанах, за полгода скинул 16 кг массы тела. Жаба давила не по-децки.