Форумы: Здоровье родителей • Диеты похудение фитнес • Красота • Здоровье детей • Информационно-справочный
Авторизоваться
Забыли пароль? Зарегистрироваться
Популярные | Новые
Общие форумы
Форумы:

©2024 eka-mama.ru 18+
Сообщения | Фото
Новая тема
annagonc Гончарова 1255706076
А есть еще такая гимнастика Калланетик называется -слова можно в инете списать, там упражнения на все точки и на пятую много. 1 час занятий-все тело как струна.
annagonc Гончарова 1255706076 написал(а) в теме Круглая попка
А есть еще такая гимнастика Калланетик называется -слова можно в инете списать, там упражнения на все точки и на пятую много. 1 час занятий-все тело как струна.
ответ цитата лайк избранное личное
Хабиби 1255713519
:-D Покрутить то девочки не получится.. Так бы хоть постоять...
Хабиби 1255713519 написал(а) в теме Круглая попка
Покрутить то девочки не получится.. Так бы хоть постоять...
ответ цитата лайк избранное личное
Shakti 1255714252
Хабиби ©
Прикольное упражнение ;-)
Shakti 1255714252 написал(а) в теме Круглая попка
Хабиби ©
Прикольное упражнение
ответ цитата лайк избранное личное
ьфкшлф 1255715071
Эммм:-D Чот я не поняла немного... Как Вы нагибаетесь и куда конкретно обруч вешаете? Фантазия чота не работает:-) Кстати, могу отдать диск с Каланетикой, кому нать, в личку пишите
ьфкшлф 1255715071 написал(а) в теме Круглая попка
Эммм:-D Чот я не поняла немного... Как Вы нагибаетесь и куда конкретно обруч вешаете? Фантазия чота не работает:-) Кстати, могу отдать диск с Каланетикой, кому нать, в личку пишите
ответ цитата лайк избранное личное
Екатерина 1255756246
Annn-Ka ©
я попробовала подержать [: и вправду сложно, а уж крутить :-D
Екатерина 1255756246 написал(а) в теме Круглая попка
Annn-Ka ©
я попробовала подержать и вправду сложно, а уж крутить
ответ цитата лайк избранное личное
Екатерина 1255756304
Алёна Долгачева ©
ну как-как!? выпячиваешь попку и вешаешь на неё обруч 8-)
Екатерина 1255756304 написал(а) в теме Круглая попка
Алёна Долгачева ©
ну как-как!? выпячиваешь попку и вешаешь на неё обруч 8-)
ответ цитата лайк избранное личное
Екатерина 1255756348
Хабиби ©
flow* за прикольное упражнение!!!!!! где вычиала, иль сама придумала? ^%
Екатерина 1255756348 написал(а) в теме Круглая попка
Хабиби © flow* за прикольное упражнение!!!!!! где вычиала, иль сама придумала?
ответ цитата лайк избранное личное
Анна 1255790206
anngonc ©
Калланетик - действительно действенная вещь (если правильно выполнять), я правда только начала ходить (4 раза), но результат уже видно - подтянулся живот и попа, штанишки спадывают *JPKINGLY* прекрасно подтягивает мышцы.
Анна 1255790206 написал(а) в теме Круглая попка
anngonc ©
Калланетик - действительно действенная вещь (если правильно выполнять), я правда только начала ходить (4 раза), но результат уже видно - подтянулся живот и попа, штанишки спадывают прекрасно подтягивает мышцы.
ответ цитата лайк избранное личное
Shakti 1255795342
Цитата
Annn-Ka пишет:
Калланетик - действительно действенная вещь

Точно) У меня после занятий всегда коленки тряслись от упражнений.
Shakti 1255795342 написал(а) в теме Круглая попка

Точно) У меня после занятий всегда коленки тряслись от упражнений.
ответ цитата лайк избранное личное
Captain Barbossa 1255797977
Обыкновенные приседания, ещё лучше с утяжелением на плечах.
Captain Barbossa 1255797977 написал(а) в теме Круглая попка
Обыкновенные приседания, ещё лучше с утяжелением на плечах.
ответ цитата лайк избранное личное
Анна 1255804031
Shakti ©
Ага, и меня потряхивало :-D
Анна 1255804031 написал(а) в теме Круглая попка
Shakti ©
Ага, и меня потряхивало
ответ цитата лайк избранное личное
Анна 1255804457
Лапонька ©
Ещё есть один простой способ: хогда ходишь - просто попу напрячь нужно так, как будто 5 копеек между булочками зажала *JPKINGLY* и пытаешся их удержать. И попка тоже подтягивается и делается упругой :-) только так ходить нужно постоянно (ну хотябы постораться)- тогда еффект будет точно!
Анна 1255804457 написал(а) в теме Круглая попка
Лапонька ©
Ещё есть один простой способ: хогда ходишь - просто попу напрячь нужно так, как будто 5 копеек между булочками зажала и пытаешся их удержать. И попка тоже подтягивается и делается упругой только так ходить нужно постоянно (ну хотябы постораться)- тогда еффект будет точно!
ответ цитата лайк избранное личное
Татьяна 1255906137
Цитата
Хабиби пишет:
Пробуйте!!!

Аня, а че мы с тобой на Вы *JPKINGLY* ;-)
Цитата
Annn-Ka пишет:
только так ходить нужно постоянно (ну хотябы постораться)

Думаю, что буду отвлекаться. Единственный вариант - и вправду монетку зажимать :-D
Татьяна 1255906137 написал(а) в теме Круглая попка

Аня, а че мы с тобой на Вы

Думаю, что буду отвлекаться. Единственный вариант - и вправду монетку зажимать
ответ цитата лайк избранное личное
Екатерина 1255943336
Цитата
Лапонька пишет:
Думаю, что буду отвлекаться. Единственный вариант - и вправду монетку зажимать

я тоже как-то пыталась! постоянно забываю :x
Екатерина 1255943336 написал(а) в теме Круглая попка

я тоже как-то пыталась! постоянно забываю
ответ цитата лайк избранное личное
Хабиби 1256028851
Цитата
КатошечкА пишет:
где вычиала, иль сама придумала?
Да дома кривлялась перед зеркалом :-D Все советы сначала испытываю на себе ;-)
Хабиби 1256028851 написал(а) в теме Круглая попка
Да дома кривлялась перед зеркалом Все советы сначала испытываю на себе
ответ цитата лайк избранное личное

Предпросмотр