Перерпрограммирование мозга на физ. нагрузки

Здравствуйте всем
У меня вот вопрос к знающим (если такие вообще есть, а то мож я невозможного хочу ?)
У меня стоит на балконе офигенная беговая дорожка... Стоит уже4 года. Один раз был период, решила я, что силы воли хватит и начну бегать. Ага *госдума* Правда, 2 мца ежедневно загоняла себя пинками на эту дорожку, по 3 км пробегала ежедневно. Главное - прикольное самочувствие после этого - румянец, глаза блестят. В душ - и я другой человек, позитивный и активный *радость*
Но это ПОСЛЕ уже, когда все позади, но ДО ЭТОГО просыпаться не хотелось, почти боялась я этой дорожки
Еще был бодифлекс *bang*
Собсно, вопрос: есть вот всякие курсы, где перепрограммирют мозги на то, чтобы есть меньше. Людям же реально хочется меньше есть после них? А можно закодироваться на страстную любовь к бегу, физ. нагрузкам? Так, чтобы хотелось-немоглось, оторваться было невозможно? Я вот что-то мечтаю о таком. Или я о нереальных вещах мечтаю?

dntknw

Цитата
А можно закодироваться на страстную любовь к бегу, физ. нагрузкам? Так, чтобы хотелось-немоглось, оторваться было невозможно?

по моему можно выработать привычку, так чтобы без этой нагрузки уже не моглось. Хотя странно, что она не выработалась за 2 мес занятий на дорожке.

У меня раньше была привычка к спорту, активности - такая прямо, что ни дня без чего-нибудь активного. А сейчас - испарилась. Вроде и хочется, а все некогда как то...

Да у меня случилось стечение обстоятельств - на ровном месте ступню вывихнула - связки потом месяца 2 болели, опухоль была.
Хотя, на счет бега, я была в тайне от всех рада, что можно пофилонить на законнх правах - хромала, как дрессированная кошка Куклачева, чтобы все видели, что я не просто так тут ленюсь
В общем, тоже сылшала про привчку к физзанятиям, но у меня она не вырабатывается .
Поэтому вот и думаю - как бы запрограммироваться на нее 0:=()=

ну бегать никогда не любил, да и не умел (ненавижу тренировки на выносливость, как-то все время получалось на силу, в т.ч. и бег - спринт.)
Но помнится начал заниматься активно физ.упражнениями, в т.ч. отжиманиями (как пример).
Так по началу просто изнурял себя - ужасно не хотелось (именно не хотел - не "не мог") это делать. При том что не сложно это было. Но через какое-то время появилось чувство...ну оно знакомо наверное всем, кто занимается физ.нагрузками. Чувство тонуса. И все, дошло до того, что я стал падать отжиматься где попало, даже на работе пока никто не видит...

Щас опять в трясине...Надо возбухать и колыхаться...Вот кстати хороший повод начать:)

Цитата
Папа Костя пишет: Щас опять в трясине...Надо возбухать и колыхаться...Вот кстати хороший повод начать

Хэх, вот привычка ХОТЕТЬ возбухать и колыхаться уже вполне себе стойкая, выработалась , но вот дальше дело пока никак не сдвигается dntknw . Слабая сила воли . Вот, хоть установку гипнозом готова себе делать

Перемена ©
может, дело в том, что Вы выбираете для себя слишком большую нагрузку? и еще: заниматься легче в коллективе. я вот тоже не люблю бегать, да еще и дома. зато я люблю элипсоид и тренажерный зал, а еще люблю гулять пешком. просто, возможно, это не Ваше. попробуйте много вариаций: танцы+силовая. бассейн+тренажерка... вариантов много. в любом случае советую Вам посетить групповые занятия.