Ижу рекомендованного массажиста - бедра икры

СРОЧНО ИЩУ МАССАЖИСТА - БЕДРА-ИКРЫ, можно на дом

с завтрашнего дня 3 раза в неделю хожу в бассейн
стрип дэнс с конца мая
батут дома и яблочный уксус по утрам
обертывания с яблочным уксусом каждый день.
душ шарко.
программа расчитана до дня рождения - середина июня.
Скинуть то всего 3-4 последних кг. Точнее целлюлитных сантиметра

здесь написала чтобы не разлениться и не застопориться

Цитата
Велливетта пишет: и яблочный уксус по утрам

Ну ты молодчина- крутой настрой! А уксус утром для чего? dntknw

Цитата
Велливетта пишет: обертывания с яблочным уксусом каждый день.

а это то как???

Могу порекомендовать суупер массажиста
Жилин Сергей! Работает в небольшом салоне на Эльмаше. От целюлита и пару тройку кило мигом избавит-))) У него только постоянных клиентов много, заранее записываться нужно. Цены у них меня совсем насмешили: 400 руб антицелюлитный массаж+ скидки на абонемент. У них еще кедровая бочка в салоне есть, если совмещать, так эфект просто супер. тел: 336-22-10

Велливетта ©
Молодец) Тока обертывания каждый день не вредно? У меня та же фигня, 3-4 см лишних)))
А на душ Шарко ходите куда-то? Или дома можно?

Девочки, яблочный уксус расщипляет жиры, его еще в ванную добавляют и мажутся им при варикозе, он типа полезный, погуглите

Цитата
Shakti пишет: Велливетта

А можете поподробнее свою програму описать? Сколько этого уксуса пить надо и как им обертываться?

Цитата
Shakti пишет: и мажутся им при варикозе,

А в этом месте можно поподробней

Хабиби ©
Просто после душа или ванны намазать ноги, он не щипет, запах выветрится быстро. Для капилляров очч хорошо и вен. Тока уксус ЯБЛОЧНЫЙ, не обычный, столовый

Shakti ©
Спасибо! И отдельное спасибо за ваше упражнение для талии, не помню где высмотрела, но делаю регулярно - очень нравится! Просто и действенно.. flow*

так ...у меня тут кролик перегрызал провода у 2 мышек подряд...так что пришлось отпасть от интернета tired tired

по порядку
живу на краю уралмаша. Детей вожу в садик на широкую речку. утром в бассейн езжу в пышму. Работает весь июнь и очень дешево. единственное но - нельзя ласты.
батут жестко поднимает настроение - остановиться невозможно если на него встал - как в детстве во дворе на кроватной сетке )))) clapping clapping
душ шарко здесь где то вычитала в поликлинику на 8 марта хожу
про обертывания - для меня заморочно много всего смешивать как тут девушки раньше писали (корица и прочее) вкусно намазаться можно и щоколадом ))) и себя бороть мазаться массажными кремами с перцем :red :red сгоришь пока достигнешь результата, хотя он довольно быстрый. но блин ЖЖЕТ.

обертывания с уксусом - можно разбавлять, но я не разбавляю - пахнет первую минуту пока мажешься. в пленку заворачиваешь уже буквально сухие ноги. особенно хорошо после кофейного скраба. уже где то года два совсем не пользуюсь мочалками - покупаю дешманский кофе и им скраблюсь по необходимости. ))) Кожа становится супер. иногда заворачиваюсь в пленку под джинсы и еду в садик ))) немного шуршу наверно

про питье уксуса - мне приятно всегды было пить подкисленную цитрусовыми воду и гранатовый сок. Просто некоторым кислота крайне неприятна. Так и не надо себя насиловать. Утром выпиваю не вставая с постели - стакан воды с 1-2 ложками уксуса и ложкой чайной меда. я беру меньше меда. Делаю вечером если не забуду. Чаще забываю Не связываю принципиально с потерей килограммов - просто нравится. Добавляю как заправку во все свежие салаты (масло+мед+специи+уксус+семечки всякие -->в салат)
максимальную информацию про яблочный уксус можно найти в книге американца Джарвиса. Там испытуемы коровы и дети. Зато очень достоверно.

уксус в темной бутылке Kuhne считаю лучшим. может те, что стоят 500 еще лучше, но этот за 150 устраивает.

за массажиста спасибо. Надо б и на него время выкроить. Муж уехал, хочу удивить по приезду своим офигительным видом ))

Велливетта ©
Т.е. я правильно поняла, что просто мажете ноги уксусом и под пленку? А сколько с ней ходить? И обязательно ли ходить, может, можно просто под одеялом поваляться?

а у нас есть массажист знаомый на уралмаше. Слепой дяденька. берет 250 рублей час, первое посещение бесплатное *госдума* - типа на пробу - понравится или нет.
мы ходили с девочками - по утрам он кстати по моему только до определенного времени принимает - часов до 4 наверно, пока семьи дома нет.
пойду телефон поищу его.

а еще второй есть мальчк - он на московской горке - но это целесообразнее тем кто в центре живет

Шкодная Юляшка ©
Слепой дяденька. берет 250 рублей час, первое посещение бесплатное - можно и мне его телефончик. И улицу на которой он живёт. Чтобы соориентироваться.

Девочки, при всей этой программе кушайте витамины, а воду постарайтесь заменить на зеленый чай, и мочегонные чаи. Вместе с физнагрузками и массажем даст супер эффект. И, конечно, соль перестать есть вообще....
Я еще масло и молочко нашла классные, уже похудела на 10 кг - так целлюлита нету, и это практически только самомассаж - а много ли его сделаешь ... Только еще худеть надо tired

есть еще проблема. Проявились даже не послеродовые- а подростковые еще растяжки....дряблость кожи. Массажисты говорят, что это убирается только увлажнением и правильным умасливанием кожи. И вовсе не быстро.
А худеть мне не куда теперь уже. Только кожу подтягивать.
В чем проявляется дряблость - если сесть типа по-турецки, то вот эта складка между бедром и попой вся в мелкуюморщинку- УЖАС! никогда такого не было