Физическая нагрузка после кесарева

Всем привет! 2 мес назад мне сделали кесарево. Подскажите, пожалуйста, можно ли уже начинать делать какие-нибудь физические упражнения (например пресс качать) и какие? Слышала, что кто кормит грудью, тем особо физические нагрузки противопоказаны, т.к. в мышцах выделяется какое-то вещество и попадает в молоко, и ребенок может отказаться от груди Поделитесь кто что делал.

Светлана © , приветик! Думаю, что еще рановато... Мне врач через полгода разрешал прессом заниматься, но мне кажется я даж еще чуть позже начала...

Светлана ©
Перед выпиской из роддома у врача спрашивала,что с животом делать.Спрсила у нее,можно ли послеродовой бандаж.А она возмутилась:какой бандаж???Пресс качайте.Вот.Я начала с 2,5 месяцев.

Вообще в каждом конкретном случае лучше консультироваться с доктором, который вас наблюдал, либо который операцию делал. Всё равно всё индивидуально. А лично мое мнение: сама как будто начинаешь чувствовать, когда организм готов к определенным нагрузкам. *госдума*