Года 4 назад сидела на данной диете. Результат был очень хороший. В объёмах потеряла порядка 10 см (живот, бока ушли) в весе около 6 кг. Короче, почти на 2 размера похудела. Второй и третий раз почти не помогло почему-то
Года 4 назад сидела на данной диете. Результат был очень хороший. В объёмах потеряла порядка 10 см (живот, бока ушли) в весе около 6 кг. Короче, почти на 2 размера похудела. Второй и третий раз почти не помогло почему-то
Японка низкоуглеводная диета. А ограничивать надо жиры.
Углеводы умеренно.
Японка достаточно низкокалорийная диета, после нее организм начинает активно запасать жир.
Диет полезных нет. Есть правильное питание.
Дробно и понемногу, подсчет калорий. Сбалансированность питания.
Можно тут почитать: www.eka-mama.ru/foru... Посты Екатеринушки.
Японка низкоуглеводная диета. А ограничивать надо жиры. Углеводы умеренно. Японка достаточно низкокалорийная диета, после нее организм начинает активно запасать жир. Диет полезных нет. Есть правильное питание. Дробно и понемногу, подсчет калорий. Сбалансированность питания. Можно тут почитать: www.eka-mama.ru/foru... Посты Екатеринушки.