ну никак не могу избавится!!!!
модераторы: СупермодераторЦитата |
---|
Shakti:
Кароч, есть такое упражнение суперское, но какг его описать? Знайка Пробую: 1. встаете на колени 2. руки поднять над головой, будто хотите нырнуть "головкой" 3. садитесь справа от себя (колени на месте, а попа садится мимо них), а руки наоборот, влево тянете. Должны почувствовать, как тянется талия. |
Цитата |
---|
жЕнА aVaLa:
а это что такое? Где ее взять можно? |
Цитата |
---|
жЕнА aVaLa:
и этого я тоже не знаю! Может обьясните? |
Цитата |
---|
жЕнА aVaLa:
спасибо огромное |
Цитата |
---|
жЕнА aVaLa:
у меня от него такие синяки по бокам, ужас!! |
Цитата |
---|
жЕнА aVaLa:
а я вот на голое тело крутила |
Цитата |
---|
жЕнА aVaLa:
и вес быстрее уйдет! |