Черт черт черт!!!

6-ой день на диете, вес стоит и никуда не движется, то есть снизился на 1 кг, но это, я думаю, были отходы производства. Надоело уже, честное слово
Самое дурацкое, что я не мухлюю, правда мало ем и постоянно испытываю чувство голода....

Поддержите меня, девочки!! Расскажите, отчего так бывает и когда вес сдвинется с мертвой точки!

миксер ©
дурак!

Людмила ©
что бы вес резко снизился нужен сильный стресс организму, потом и быстро все обратно наберете, лучше медленно но верно.
За неделю 1 кг это нормально, под конец еще меньше будет уходить за неделю

чтоб не сильно чувствовать голод пейте водичку с лимоном
А так сходите к захудальщицам у них много что дельного можно почерпнуть, ну и плюс получить колосальную поддержку

Цитата
Людмила: правда мало ем и постоянно испытываю чувство голода....

Расскажите что кушаете за день и когда...
А вообще какой вес изначально был?

Людмила ©
И ещё возраст свой скажи, или хотя бы год рождения.

Капучино ©
ну, на самом деле, я не голодаю, потому что на голодовке долго сидеть не могу - срываюсь. а сейчас у меня план поменять свои пищевые привычки, а не быстро сбросить.
Ем 3 раза в день и не перекусываю. За один прием пищи съедаю одно блюдо. Это может быть легкий суп, или салат из овощей с сыром, к примеру (конечно, сыра совсем чуть-чуть), или роллы. Вечером ем фрукты (это 3-ий прием пищи), правда, за их количеством не очень-то слежу - могу и много съесть.

Рост 170. Вес был 62. Сейчас 60,5 где-то.

Простите, соврала - на диете не 6-ой, а 7-ой день

Людмила ©
Вот я за собой выявила что полнею исключительно от углеводов - а фрукты сюда относятся.. -вы их перенесите на до обеденное время (во многих диетах их только до 12 есть можно), вечером что то лучше белковое, или просто овощи...
Мне кажется быстрее должно пойти...
А так то при вашем росте - весе вы сильно быстро худеть вряд ли будете - самый максимум 2-3 кг в неделю и то только поначалу...

Цитата
миксер: Там один флуд, ничего дельного.

как раз там много дельного

Капучино ©
фрукты по вечерам не дают потерять интерес к жизни

у меня тоже так за 13 дн. японской диеты в первые 7 дн. -3кг, потом еще 500гр. ну и вес не большой был 58, сейчас 55кг., я конечно на большее расчитывала... но и это хорошо

Цитата
АленЬка: как раз там много дельного

А миксер © скучно на Ека-маме.

А я когда хочу есть захожу в интернет и меня затягивает про желудок забываю. Неделя и 1 кг минус а то, что вес стоит плевать главное самой не сорваться. Я когда только начала худеть скинула за месяц 4 кг потом пол года вес стоят, сейчас снова пошол на снижение.