После родов вернулась к своему весу, но вот хочу убрать лишнее, немного, может кг 4-5...Но вот вопрос, кормлю грудью и не могу придерживаться диет и излишние физ. нагрузки тоже ни к чему. А как потихоньку, не напрягаясь и не в ущерб главное ни мне, ни ребенку убрать эти килограммы?
После родов вернулась к своему весу, но вот хочу убрать лишнее, немного, может кг 4-5...Но вот вопрос, кормлю грудью и не могу придерживаться диет и излишние физ. нагрузки тоже ни к чему. А как потихоньку, не напрягаясь и не в ущерб главное ни мне, ни ребенку убрать эти килограммы?