Про резкое похудание

Девочки, поделитесь опытом, если таковой есть, я начала худеть, но медленно и правильно у меня не получается, а как-то резко вес уходит- 4 кг в неделю, вот я стала замечать, что щеки как-то немного обвисают, как быть? какие кремы и массажи использовать? говорят при медленном сбрасывании веса так не происходит, но по чуть -чуть у меня не получается. и много женщин видела у которых висят "бульдожьи" щёчки после похудания. это очень прибавляеи лет, как быть?